เคยสงสัยไหมว่า ทำไมคนบางคนรวยล้นฟ้าเข้าขั้นมหาเศรษฐี มีทุกอย่างตามที่ปรารถนา บ้านหลังใหญ่ รถหรูหราราคาแพง แต่กลับหาความสุขไม่ได้ ในขณะที่บางคน แม้มีไม่เท่าเทียมใคร แต่มีความสุขล้นเหลือในชีวิต…นั่นเพราะบุคคลนั้นมีความพอใจในตนเอง เป็นที่ตั้ง ตามธรรมชาติของมนุษย์มักเกิดความรู้สึกว่าตนเองนั้นไร้ค่า ไม่พอใจในสิ่งที่มีอยู่ อยากจะมี อยากจะเป็น อยากจะได้สารพัดสิ่งเพื่อให้เหมือนผู้อื่น ต้องการให้คนมารักหรือมองเห็นคุณค่าของตนเอง อยู่เสมอ คนกลุ่มนี้จะมีจิตใจที่ร้อนรุ่ม คอยแสวงหาสิ่งที่ขาดมาเติมเต็มตลอดเวลา ซึ่งเติมอย่างไรก็ไม่มีวันเต็มเสียด้วย การเรียนรู้ที่จะพอใจในตนเอง ถือเป็นกระบวนการทางจิตวิทยาอย่างหนึ่งในการพัฒนาตนเอง เพื่อนำไปสู่ การรู้จักคุณค่าและนับถือตนเองหรือ Self-Esteem กล่าวคือ คุณค่าหรือความภาคภูมิใจในตนเองจะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อบุคคลนั้นมีทัศนคติที่ดีว่าตนเองเป็นใคร มีความรู้ความสามารถแค่ไหน เมื่อเกิดความภาคภูมิใจในตนเอง เราจะมองภาพของตนเองในทางบวก ยอมรับนับถือตนเอง จึงจะสามารถดำเนินชีวิตอยู่ได้อย่างมีความสุข ไม่ว่าจะต้องประสบกับความผิดหวังหรือความสมหวัง ก็สามารถทำความเข้าใจและยอมรับได้ในเวลาอันรวดเร็ว การสร้างความพอใจในตนเองจึงเป็นกลไกสำคัญที่ทำให้เราหลุดพ้นจากความทุกข์ดังกล่าว โดยเริ่มต้นง่ายๆ จากการสร้างความรู้สึกที่ดีต่อตนเองสะสมไปเรื่อยๆ ดังนี้ […]
