หลายคนมักใช้เวลามากก่าครึ่งหนึ่งของชีวิตไปกับการทำงาน เพราะคิดว่าการทำงานหนักจะช่วยให้ชีวิตประสบความสำเร็จ และก็มีคนอีกมากมายที่ไม่มีความสุขกับการทำงาน เพราะต้องเจอกับภาวะกดดันหลายอย่างทำให้ไม่มีความสุขในการทำงานอีกต่อไป วันนี้ ชี้ช่องรวย จึงอย่างจะแนะ 6 วิธีง่ายๆ ที่จะช่วยสร้างความสุขในการทำงาน ให้เรามีแรงสูต่อและมีความสุขกับสิ่งที่ทำอยู่ เพื่อที่จะได้ผลลัพธ์ของ งาน ชีวิต ออกมาดีมาดูกันมาจะมีอะไรบ้าง
1.รู้เป้าหมาย รู้ว่าเส้นชัยของเราอยู่ตรงไหน
การทำอะไรตามคนอื่นไปเรื่อย ๆ มันไม่สามารถสร้างความสุขให้กับเราได้ เพราะถ้าเราเห็นคนอื่นมีอะไรใหม่ก็ต้องทำตามเขาไปตลอด ลองถามตัวเองดูว่าจริง ๆ แล้วเป้าหมายในการทำงานของเราคืออะไร อยากที่จะไปให้สุดในสายงานนี้ไหม?
หรือเราอยากทำงานอะไรที่เปลี่ยนโลกได้ การเห็นเป้าหมายปลายทางนี่แหละที่จะช่วยให้เรารู้จักตัวเองชัดขึ้นและที่สำคัญสิ่งที่เราทำอยู่เรามีความสุขหรือไม่หรือเราสามารถหาความสุขจากมันได้อย่างไร
2.แยกให้ออกว่าอะไรสำคัญ และอะไรไม่สำคัญ
พอเห็นถึงเป้าหมายแล้ว เราก็จะมองออกว่าอะไรสำคัญ และอะไรไม่สำคัญ ซึ่งอะไรที่ไม่สำคัญและไม่ควรทำเราก็ตัดมันทิ้งไปจากชีวิต หลายครั้งมันแสดงออกมาในรูปแบบของความเฉื่อยชาในการทำงาน ความเซ็งที่ต้องทำเรื่องเดิมซ้ำ ๆ อยู่อย่างนั้น ถ้าความรู้สึกแบบนั้นเกิดขึ้นกับเราแล้ว คงต้องหาทางแก้ไขอะไรบางอย่างแล้ว ซึ่งวิธีการหาทางออกของแต่ละคนไม่เหมือนกันเรื่องนี้ต้องหากันเองว่าเราทำสิ่งใดแล้วมีความสุขสามารถทำมันได้โดยที่ไม่เบื่อ
3.ชีวิตไม่ได้เร่งรีบตลอดเวลา ช้าลงบ้าง ผ่อนคลายลงบ้าง
หลายครั้งความทุกข์ก็ไม่ได้มาจากความผิดหวังอย่างเดียว มันมาจากความต้องการที่เมื่อได้สิ่งหนึ่งแล้วยังต้องวิ่งหาสิ่งต่อไปตลอด ถ้าอยากมีความสุขมากขึ้นต้องผ่อนคลายลงบ้าง ใช้ชีวิตให้ยืดหยุ่นกว่าเดิม ปล่อยคันเร่งแล้วพักสักนิด เราจะรู้สึกคลายกังวล และได้เห็นในมุมที่แตกต่างออกไป
4.หยุดงานจริงๆ แล้วสนุกกับชีวิตบ้าง
บางคนในหัวมีแต่เรื่องาน แม้กระทั่งวันหยุดก็ยังต้องมานั่งคิดงาน ซึ่งข้อนี้จะดทษแต่คนทำงานอย่างเดียวก็ไม่ได้ บางองค์กรก็แยกแยะไม่ค่อยแยกแยะว่าวันไหนเป็นวันหยุดวันไหนเป็นวันทำงาน ด้วยภาระหน้าที่ที่ต้องรับผิดชอบส่งผลให้คนทำงานต้องแบกงานกลับมาทำที่บ้าน
ฉะนั้นแทนที่เราจะเอาเวลาทั้งหมดไปทุ่มกับงานเพียงอย่างเดียว ลองอยู่เฉย ๆ บ้าง สนุกกับชีวิต แล้วไปทำเรื่องที่ตัวเองสนใจ แค่นี้ก็จะช่วยให้กลับมามีพลังและความคิดสร้างสรรค์มากขึ้นแล้ว
5.ก้าวออกมาจาก Comfort Zone ลองทำสิ่งใหม่
ถ้าลองหยุดแล้วยังไม่ดีขึ้น และการอยู่กับสิ่งเดิมซ้ำ ๆ ก็ทำให้เรามีแต่ความทุกข์ ลองมีความสุขกับสิ่งใหม่ ๆ ในชีวิตดูบ้าง ปกติคนเราจะชอบคิดว่าสิ่งที่ตัวเองทำอยู่หรือมีอยู่นั้นดีที่สุดแล้ว เพราะมันปลอดภัยกว่าการออกไปลองทำอะไรใหม่
แต่อย่าลืมนะว่าสมองของคนถูกสร้างมาเพื่อให้เรียนรู้เรื่องใหม่เสมอ ฉะนั้นก้าวออกมาจากสิ่งที่ทำให้เราทุกข์ซะ แล้วหาสิ่งใหม่ทำ งานก็เช่นกัน ถ้ารู้สึกว่าไม่มีความสุขับสิ่งที่ทำอยู่ก็ต้องหาสิ่งใหม่ทำอย่ากลัวที่จะก้าวเดินออกมา เราไม่มีทางรู้อยู่แล้วว่าหากวันนี้เราออกมาแล้ว วันข้างหน้าจะมีความสุขหรือไม่ แต่อย่างน้อยเราก็รู้ว่าเราไม่สามารถคาดหวังผลลัพธ์ใหม่กับการทำสิ่งเดิมอย่างแน่นอน
6.เข้าใจความรู้สึกผู้อื่น และแบ่งปันความสุขนั้น
ทุกข้อที่ผ่านมาเป็นการทำสิ่งต่าง ๆ เพื่อตัวเอง จะดีกว่าไหม ถ้าเรามีความสุขแล้วคนรอบตัวเราจะมีความสุขไปพร้อมกันด้วย ลองกลับมามองคนใกล้ตัวและเข้าใจพวกเขามากขึ้นไม่ว่าจะเป็นเพื่อนร่วมงาน หัวหน้า หรือลูกน้อง การรักษาความสัมพันธ์ที่ดีแบบนี้จะช่วยให้เราทำงานได้ดีขึ้นแถมยังมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วย
ขอบคุณข้อมูลจาก : jobthai
