5 เทคนิคเอาชนะนิสัย “ผัดวัน ประกันพรุ่ง”
1. ตั้งกฎ 30 นาทีเพื่องาน โดยส่วนมากคุณมักเริ่มต้นชีวิตด้วย Facebook, Instagram, Twitter, E-mail โดยในใจคิดว่าให้เวลากับสิ่งเหล่านี้สัก 5 นาที แต่ไปๆ มาๆ ก็ผ่านไป 1 ชั่วโมง หรือ 2 ชั่วโมง เผลอๆ บางคนอาจหมดเวลาไปครึ่งวัน แน่นอนว่าสังคมออนไลน์คือตัวดูดเวลาของคุณ ลองมาจัดการแก้ปัญหานี้โดย จัดตารางสิ่งที่คุณทำเป็นอันดับแรก โดยให้เวลาทำงาน 30 นาที หลังจากนั้นค่อยมาให้เวลากับสังคมออนไลน์ กำหนดเอาไว้สัก 5-10 นาที ที่สำคัญต้องไม่เกินเวลา 2. เตือนตัวเอง และรู้สึกตัวอยู่เสมอ การผัดวันประกันพรุ่งจะมีอยู่ 2 รูปแบบคือ ความยากลำบากในการเริ่มต้นทำงาน และความฟุ่งซ่านในขณะทำงาน ทั้งสองข้อนี้จะทำให้คุณมีเหตุผลนานัปการเอาไว้ใช้เป็นข้ออ้าง เพราะฉะนั้นต้องเตือนตัวเองอยู่เสมอว่าตอนนี้กำลังทำอะไร อย่าให้เสี้ยวความคิดของคุณมาทำลายความตั้งใจของคุณ 3. กำจัดสิ่งรบกวน จินตนาการ และสมาธิ เป็นทรัพยากรที่มีอย่างจำกัด ดังนั้นจงใช้ให้เกิดประโยชน์ […]



