อื่นๆ

SME News Station 2015 เจาะข่าวรอบทิศ เชื่อมโยง SME ทันโลก

รายการ เที่ยงวันทันกระแส ออกอากาศทุกวันจันทร์ – ศุกร์ เวลา 12.00 – 13.00 น. ดำเนินรายการ โดย ฉัตรกุล คงประทีป, ณัฐรินทร์ ศรีทอง และ นันทรัตน์ อรรถยากร รูปแบบรายการ นำเสนอข่าวที่นำเสนอทุกแง่มุม ทั้งข่าวตลาดหุ้น เศรษฐกิจโลก ข่าวสิ่งแวดล้อม และข่าวนวัตกรรมใหม่ ทั้งในและต่างประเทศ เพื่อเป็นข้อมูลให้กับผู้ประกอบการ นักลงทุน และประชาชนทั่วไป โดยรายการแบ่งเป็น 4 ช่วง ได้แก่ ช่วง SME Update โฟกัสองค์กรภาครัฐ หน่วยงานที่ให้ความช่วยเหลือผู้ประกอบการ SME ช่วง SME Trends เกาะติดเทรนด์การตลาดและเทคโนโลยีทั้งในและต่างประเทศที่เป็นประโยชน์ต่อธุรกิจ ช่วง จับกระแสหุ้น เกาะติดความเคลื่อนไหวตลาดหลักทรัพย์ ช่วง How To For SME นำเสนอบทความหรือกลยุทธ์ แนวคิดทางการตลาดที่ให้ความรู้สำหรับ […]

Next Station…Taiwan บันทึกนำ เที่ยวไต้หวันที่ต้องกระหน่ำ กด Likeทริป! เปรี้ยวๆ เที่ยวได้ทั้งตระกูลตามแบบฉบับ…หมอภัทร์นำเที่ยว

ประเทศไต้หวันเป็นประเทศเล็กๆ ที่ตั้งอยู่ในเส้นทางการบินจากประเทศไทยสู่ประเทศจุดหมายอันเป็นแหล่งท่องเที่ยวฮอตฮิตสำคัญๆ หลายแห่ง ไม่ว่าจะเป็น เกาหลี หรือ ญี่ปุ่น หลายคนจึงได้แค่เพียงมาแวะเปลี่ยนเครื่องที่สนามบินเถาหยวนของไต้หวันเท่านั้น อันที่จริงแล้วประเทศไต้หวันแห่งนี้เป็นประเทศที่น่าท่องเที่ยวไม่ได้น้อยหน้าเกาหลีหรือญี่ปุ่นเลย เมืองไทเปที่เป็นเมืองหลวงก็มีความเจริญและแสงสีมากมาย ถึงขนาด Taipei 101 ก็เคยคว้าแชมป์ตึกที่สูงที่สุดในโลกมาแล้ว แหล่งท่องเที่ยวอื่นๆ ก็มีความหลากหลายทางธรรมชาติสูง ไม่ว่าจะเป็น ทะเลสาบสุริยันจันทรา แหล่งท่องเที่ยว สุดโรแมนติกติดทะเลสาบท่ามกลางหมอกยามเช้า อุทยานไท่หรูเก้อ ผาหินอ่อนผ่านการกัดเซาะของลมฝนและธรรมชาติที่กลายเป็นสถาปัตยกรรมยากที่ใครจะเลียนแบบ วนอุทยานอาลีซาน ป่าทึบที่เป็นที่อยู่อาศัยของนกและสัตว์ป่าหลายพันธุ์ ต้นไม้ที่มีอายุนับพันปี เหย่หลิวอุทยานหินริมทะเลที่เกิดจากการกัดเซาะของธรรมชาติจนกลายเป็นหินรูปร่างแปลกตาชวนปลุกสมองให้คิดจินตนาการถึงสิ่งต่างๆ การเดินทางของไต้หวันถือว่าสะดวกสบาย มีรถไฟความเร็วสูงเหมือนชินกันเซ็นของญี่ปุ่น วิ่งเชื่อมจากจุดใต้สุดของประเทศสู่จุดเหนือสุด มีรถบัสบริการสู่แหล่งท่องเที่ยวสำคัญๆ และที่จะไม่กล่าวไม่ได้เลยก็คือ อัธยาศัยไมตรีจิตของเจ้าของประเทศ หลายคนอาจจะนึกว่าคนไต้หวันเหมือนคนจีน แต่สำหรับเราที่ได้ไปเยือนทั้งจีนแผ่นดินใหญ่ […]

นามบัตร เสริมดวงธุรกิจได้

1. ความประทับใจเมื่อแรกพบ เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด คุยกันแล้วสนใจ มีความรู้สึกดีต่อกัน สิ่งที่ทำให้เกิดความประทับใจเมื่อแรกพบ มีตั้งแต่การแต่งหน้า ทำผม ลักษณะการพูด การฟังความต้องการของลูกค้า ประโยคเด็ดสร้างความสนใจ ความจริงใจ ใส่ใจในการบริการ หากประทับใจแล้วต่อไปอะไรก็ง่ายขึ้น 2. จังหวะที่ใช่ สินค้าและบริการของท่านอยู่ในความต้องการของลูกค้าในจังหวะนั้นพอดี หากลูกค้ากำลังมองหาจะมีการติดต่อกลับไปโดยเร็วที่สุด หรือหากลูกค้าประทับใจท่าน แต่ยังไม่ต้องการตอนนี้อาจเก็บนามบัตรสำหรับติดต่อไว้เมื่อถึงเวลาจึงติดต่อกลับไปภายหลัง 3. นามบัตรที่โดดเด่น อ่านง่าย นอกจากสีสันที่สะดุดตาแล้ว เนื้อหาที่น่าสนใจ เข้าใจง่าย ตอบคำถามลูกค้าได้ เมื่อเวลาผ่านไปกลับมาอ่านอีกครั้งตัดสินใจติดต่อกลับไป หลายท่านเสียโอกาสไปอย่างน่าเสียดาย เพราะนามบัตรที่ลูกค้าเก็บไว้ เมื่อค้นหาอีกครั้งหาไม่เจอ หรือเจอแล้วแต่ไม่รู้ว่าทำอะไร ใช่คนที่เคยเจอหรือไม่ ทำให้ลูกค้าเลือกติดต่อสินค้าและบริการจากเจ้าอื่นแทน นามบัตรที่ผิด ทำให้เสียโอกาสทางธุรกิจ!! กลุ่มเป้าหมายคือใคร? ก่อนออกแบบนามบัตร ควรพิจารณาถึงอายุ เพศ ความรู้สึกของกลุ่มลูกค้าที่จะได้รับนามบัตรจากเรา หากแบบนามบัตรตอบโจทย์ตรงกลุ่มเป้าหมาย จะทำให้เกิดการติดต่อกลับด้วยพลังงานที่ดึงดูดกัน เป้าหมายของนามบัตร แจกเพื่ออะไร? การออกแบบนามบัตรแต่ละใบ ควรถามตัวเองก่อนว่าเป้าหมายคืออะไร แจกเพื่ออะไร เพื่อโปรโมทสินค้า แนะนำตัวเอง ทำให้คนรู้จักบริษัทเรามากขึ้น […]

Put the Right Man on the Right Job 8 ประการ เฟ้นหาพนักงานที่ “ใช่”

แต่อย่าเพิ่งหัวเสียไป เมเนเจอร์ หรือหัวหน้าแผนกทุกท่าน ลองจับหลักคิด 8 ประการ ในการคัดเลือก “ผู้สมัครงาน” ที่ดิฉันกำลังจะนำเสนอต่อจากนี้ไปพิจารณาให้ดีนะคะ แล้วท่านก็จะทราบว่าท้ายที่สุดแล้วการคัดเลือกคนเข้าทำงานก็ไม่ได้ยากอย่างที่คิด 1.การศึกษาและประสบการณ์ตรงในสายงาน เป็นหลักคิดพื้นฐานมาก เช่น บางสายงานถ้าการศึกษาไม่ตรงกับสายงานที่สมัครให้ตัดทิ้งก่อนได้เลย อย่าไปคิดเลยว่าจะค่อยๆ ฝึกฝนในภายหลังก็ได้ เพราะเป็นการเสียเวลาโดยใช่เหตุ ทางที่ดีควรเลือกคนที่ตรงกับสายงานและมีประสบการณ์มาเลยจะดีที่สุด 2.พลังแห่งความกระตือรือร้น ผู้สมัครที่มีความคิดริเริ่มสิ่งใหม่ๆ จะสามารถแสดงพลังในตนเองออกมาได้สูง หากไม่เชื่อคุณลองให้เขาลองเล่าประสบการณ์ที่คิดว่าเป็นผลงาน “ชิ้นโบว์แดง” ในอดีตออกมาให้ฟังสิ แล้วคุณจะรู้ว่าพลังงานของเขาตรงกับมโนภาพที่คุณคิดไว้รึเปล่า 3.แนวโน้มของผลการปฏิบัติงานที่ผ่านมา ไม่ว่าจะเป็นคนมีประสบการณ์หรือนักศึกษาจบใหม่ เรื่องราวความสำเร็จในอดีตจะเป็นสิ่งที่วัดค่าความสามารถของเขาได้เสมอ เช่น โครงการหรืองานที่เขาภาคภูมิใจมากที่สุด (Achievable) และระยะเวลาที่ใช้ (Timeline) ซึ่งเมื่อได้ฟังแล้วก็จะสามารถพิจารณาได้ว่า สิ่งนี้เป็นความสำเร็จที่สุดยอด หรือความสำเร็จระดับพื้นๆ เมื่อคุณได้สดับฟัง 4.ทักษะในการวิเคราะห์แก้ไขปัญหา ประสบการณ์ในอดีตแม้จะวัดค่าความมุมานะได้ แต่ทางที่ดีคุณควรยกตัวอย่างผลงานจำลองชิ้นใหม่ที่กำลังมีปัญหาอยู่ ให้เขาได้ลองแก้ไขปัญหาดู แล้วคุณจะทราบว่าเขาผ่านเกณฑ์การพิจารณาของบริษัทใหม่นี้หรือไม่ 5.การวางแผนและบริหารจัดการ ยิงคำถามชี้นำเพื่อทดสอบความเป็นผู้นำ (leader) โดยให้เขาได้เล่าถึงประสบการณ์ในการวางแผน “งาน” การบริหารจัดการ “คน” และ […]

บันทึกการเดินทางท่องเที่ยวญี่ปุ่นให้มันสุดติ่ง สนุกยกครัว กับเมือง WAKAYAMA – KOBE

จริงๆ ทริปนี้อาจจะเรียกได้ว่า อุปสรรคพิสูจน์รักได้ก็ไม่ปาน เพราะว่านี่เป็นครั้งที่สองที่ฮันนีมูนกันที่ญี่ปุ่นกับคุณสามีแบบสองต่อสอง ตั้งใจมาสวีทหวีดวิ๊วระลึกความหลังกันหน่อยแต่กลับกลายเป็นว่าต้องมาระทึกกับอุปสรรคมากมาย ไม่ว่าจะเป็น กระเป๋าไปหลงตกค้างอยู่ที่ฮ่องกงตอนเปลี่ยนเครื่อง หรือจะเป็นอุณหภูมิที่เหวี่ยงขึ้นลงยังกับรถไฟเหาะตีลังกา วันหนึ่ง18 องศา อีกวันเหลือ 8 องศา แถมบางวันฝนตกชวนให้เป็นหวัดเอาง่ายๆ บางครั้งไปถึงสถานที่หนึง่ ปรากฏว่าดันปิดซะนี่ ทั้งๆ ที่เช็กในอินเทอร์เน็ตมาอย่างดีแล้ว แต่เอาเถอะ ถึงจะมีอุปสรรคเยอะแยะแค่ไหน ก็ไม่เป็นปัญหาสำหรับเราสอง ….555 พวกรักจะเที่ยวซะอย่าง อุปสรรคแค่นี้… จิ๊บๆ“แล้วทำไมต้องเป็นวากายาม่า (Wakayama) กับเฮียวโงะ (Hyogo) ด้วยล่ะ” คำตอบง่ายๆ ก็คือ เพราะอยากไปน่ะซิ สำหรับผู้ที่เคยได้ลิ้มรสการเดินทางภายในญี่ปุ่นมาครั้งหนึ่งแล้ว […]

มากกว่า

ล้อรถที่ไม่ใช้ อย่าทิ้งเพราะประโยชน์ยังไม่หมดเพียงแค่เป็นล้อสำหรับรถยนต์ วันนี้ ชี้ช่องรวยมีไอเดีย ล้อรถมาฝากสมาชิก เพื่อต่อยอดสร้างธุรกิจได้และตกแต่งบ้านให้สวยดูมีสไตล์ ใช้ล้อรถ ปลูกต้นไม้ ล้อรถ เป็น ขาโต๊ะ ล้อรถ เป็น ที่นั่งสวยหรู ล้อรถ เป็น วอลล์เปเปอร์ เปลี่ยน ล้อรถ เป็น ของเล่น แสนสนุก ขอบคุณแหล่งที่มา : Architecture & Design

4 Great สร้างธุรกิจเสี่ยยุคใหม่่

Sam Altman กล่าวไว้ว่ามีปัจจัย 4 ด้านที่จะนำไปสู่ความสำเร็จในการเป็น Startup ได้แก่ เราจะต้องมี Great Idea, Great Product, Great Team, และ Great Execution ซึ่งฉบับที่แล้วผมพูดถึง Great Idea ไปแล้ว ฉบับนี้ผมจะต่อที่ G ตัวที่สอง นั่นคือ Great Product Great Product ในการสร้างบริษัทที่สุดยอดเราต้องการ Product ที่สุดยอดซึ่งมาจากไอเดียที่สุดยอด ซึ่งขั้นตอนการสร้าง Product ที่สุดยอดนี้คือขั้นตอนที่สนุกที่สุดในการทำ Startup แต่ไม่มีใครบอกได้ว่าควรทำอะไร Product ที่สุดยอดส่วนใหญ่มันกำลังแก้ปัญหาให้ใครบางคน ดังนั้นการทำงานใกล้ชิดกับคนที่มีปัญหาเหล่านั้นเป็นหนทางที่จะนำไปสู่การสร้างสุดยอด Product ขั้นตอนแรกคือ การสร้างสิ่งที่ผู้คนชอบ ผมเชื่อว่าคนที่ศึกษาเรื่องนี้คงเคยได้ยินคำว่า Minimum Viable Product หรือ MVP มันคือการสร้าง Product ที่น้อยที่สุดที่ทำงานได้ เพื่อปล่อยออกไปทดสอบตลาดก่อน […]

M Milk นมสดขายง่าย เปิดกว้างแฟรนไชซี คิดสูตรตามเทรนด์

ประสบการณ์กว่า 40 ปี ในวงการนมโค ทำให้ศิริประภาตระหนักว่า น้ำนมที่มีคุณภาพ ต้องไม่ผ่านการสกัดใดๆ เช่นเดียวกับจุดเด่นของ M Milk ที่อยู่ตรงการเลือกใช้วัตถุดิบที่ดี มีคุณค่าทางอาหาร ไม่ใช้นมสดที่นำไปปรุงแต่งหรือสกัดให้เป็นนมผง เพราะการสกัดนมให้เป็นผงนั้น ทำให้สูญเสียคุณค่าทางสารอาหารระหว่างกระบวนการผลิต ส่วนขนมปังสังขยาต้อง “กรุ่น” ด้วยความหอมของมะพร้าวและใบเตย มีความข้นไม่มากหรือเหลวเกินไป วัตถุดิบที่นำมาทำต้องใช้ของสดใหม่อยู่เสมอ โดยศิริประภาได้เก็บข้อมูลและคิดสูตรเฉพาะขึ้นมา ใช้เวลาลองผิดลองถูกจนได้สูตรที่ลงตัวในแบบฉบับของ M Milk ซึ่งเมื่อลูกค้าได้ลิ้มลองแล้วต้องติดใจจนกลับมาซื้ออีกเรื่อยๆ เป็นระยะเวลากว่า 7 ปี ที่ศิริประภาพัฒนาและจัดระบบธุรกิจแฟรนไชส์ M Milk จนได้การตอบรับที่ดี แฟรนไชส์ขยายอย่างต่อเนื่องมากกว่า 500 สาขาทั่วประเทศ โดย M Milk มีรูปแบบการลงทุนให้เลือก 3 แบบ ประกอบด้วย รูปแบบที่ 1 ราคา 21,000 บาท จะได้รับเคาน์เตอร์อะลูมิเนียม ป้ายเมนูเครื่องดื่ม อุปกรณ์ชงครบชุด และสูตรในการชงเมนูทั้งร้อน-เย็น พร้อมสูตรขนมปังปิ้ง […]

เนเจอร์ฟอนด์ ครีมกันแดดคุณภาพ วัดรอยแบรนด์นอก

“ผมมองว่าคนไทยเรามีศักยภาพในการผลิต มีมาตรฐานการผลิตที่ทั่วโลกให้การยอมรับ เรามีวัตถุดิบที่มีคุณภาพ อย่างพวกสมุนไพรนานาชนิด ใครที่ยังคงติดอยู่กับความคิดที่ว่าแบรนด์ไทยสู้แบรนด์นอกไม่ได้ ผมมองว่าคุณไม่ยอมออกนอกกรอบความคิดเดิมๆ สักที เพราะหากเอาส่วนผสมมาวัดกันแล้วเราเหนือกว่าเยอะ เพราะพูดถึงสารสกัดที่มาจากธรรมชาติไม่มีชาติใดล้มเราได้แน่นอน” ปรเมศวร์เล่า “เนเจอร์ฟอนด์” ผลิตสินค้าด้วยความพิถีพิถัน เน้นเรื่องคุณภาพของสินค้าเป็นสำคัญ ซึ่งสินค้าทุกตัวจะมีเครื่องหมายรับรองจาก อย. ผลิตจากโรงงานที่ได้รับมาตรฐาน GMP และ ISO โดยมีทีมนักวิทยาศาสตร์ด้านผิวพรรณความงามเป็นที่ปรึกษา ตลอดจนทีมงานนักเคมีที่มีความเชี่ยวชาญและมีประสบการณ์ด้านการคิดค้นพัฒนาคอยควบคุมดูแล ซึ่งปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดที่ผลิตจากสารสกัดธรรมชาติ อาทิ ซีซี โคเวอเรจครีม SPF 30, iswim ครีมกันแดด, CC ครีมกันแดดผสมรองพื้น SPF 50 และสบู่หอยทาก “ผมมองว่าการทำธุรกิจ หากเราอยากให้ธุรกิจอยู่ในตลาดได้นาน ต้องสร้างความสบายใจให้แก่ผู้ร่วมธุรกิจ ไม่ใช่มาคอยกังวลกับยอดขาย เฉกเช่นการลงทุนทำธุรกิจกับเรา เพียงสมัครเป็นตัวแทนจำหน่ายมีทุนเริ่มต้น 3,500 บาท จะได้รับผลิตภัณฑ์พร้อมขายที่สร้างกำไรมากกว่า 6,000 บาท นอกจากนี้ยังได้รับส่วนลด 35% สำหรับการสั่งซื้อสินค้าในครั้งต่อไป โดยไม่ต้องมียอดการสั่งซื้อขั้นต่ำ ยิ่งมียอดสะสมในการซื้อเยอะเท่าไรยิ่งมีส่วนลดที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ” ปรเมศวร์พูดถึงการร่วมธุรกิจกับเนเจอร์ฟอนด์ ปรเมศวร์บอกว่า […]

บางกอกบิซิเนส สารพัดตู้บริการ ระบบทันสมัย ทำกำไรกับมืออาชีพ

เช่นเดียวกับคุณภาพและชื่อเสียงของ คุณพัฒน์จินนท์ ภูริชาบวรนิจ ผู้จัดการทั่วไป บริษัท บางกอกบิซิเนส ออนไลน์ จำกัด ที่การันตีด้วยชื่อเสียงในการเป็นผู้ผลิตจัดจำหน่ายและมีระบบ Server ที่ทันสมัย ด้วยระบบ Cloud System รายแรกของประเทศไทย พร้อมรองรับเพื่อนร่วมธุรกิจที่เป็นผู้ผลิตและจัดจำหน่าย รวมไปถึงลูกค้าผู้ประกอบธุรกิจรายย่อยได้อย่างไม่จำกัดจำนวน และยังเป็นตัวแทนจำหน่ายตู้เติมเงินออนไลน์โดยตรงจากเครือข่ายผู้ให้บริการในประเทศไทย โดยใช้งบประมาณลงทุนพัฒนาในทุกๆ ด้าน ไม่ว่าจะเป็น Software, Hardware,Logistics, Call center รวมไปถึงสำนักงาน โดยใช้งบประมาณเงินลงทุนไปกว่า 40 ล้านบาท จนวันนี้บริษัทฯ มีความมั่นคงแข็งแรงและเป็นที่ยอมรับจากพาร์ทเนอร์ทั้งในประเทศและต่างประเทศ ในทุกๆ ผลิตภัณฑ์ที่นำเสนอเข้าสู่ตลาด และพร้อมที่จะให้คำปรึกษากับนักลงทุนทุกระดับชั้นด้วยทีมงานมืออาชีพ ประสบการณ์เฉพาะด้าน รวมทั้งในปัจจุบันยังเพิ่มแผนกออกแบบตกแต่งร้านค้าแฟรนไชส์ให้ครบวงจรอีกด้วย และในปี 2558 นี้ ยังคงมีผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ ออกสู่ตลาดเพื่อรองรับ AEC อย่างต่อเนื่อง ธุรกิจหยอดเหรียญภายใต้การดำเนินงานของบางกอกบิซิเนส ประกอบด้วย ตู้เติมเงินมือถือออนไลน์ “BB ท็อปอัพ” รุ่นไฉไล ใหม่ล่าสุด กับโมเดล Concept ตู้รูปสัตว์อารมณ์ดี (ได้รับใบลิขสิทธิ์ด้านศิลปกรรม […]

ฮวงจุ้ย ปีมะแม ธุรกิจอะไรรุ่ง..อะไรร่วง!

ไม้ พิฆาต ดิน คงจะเดากันออกนะครับว่าปีนี้ภาพรวมจะเป็นอย่างไรความจริงธรรมชาติของธาตุไม้จะให้ความหมายถึงความเจริญเติบโต ดุจต้นไม้ที่เจริญงอกงาม ก็น่าจะดี แต่ปีมะแมซึ่งธาตุเดิมเป็นธาตุดิน ธรรมชาติของแพะจะนิ่งมากกว่าเคลื่อนไหว เมื่อธาตุไม้ซึ่งเป็นหยางที่เคลื่อนไหวจรเข้ามา จะทำให้แพะคึกจนควบคุมตัวเองไม่ได้ ย่อมไม่เป็นผลดีอย่างแน่นอน ระวังการเติบโตแบบก้าวกระโดด แพะเวลามีภัยมันถึงจะวิ่งหนี การเคลื่อนไหวที่ผิดปกติ หรือผิดธรรมชาติจึงต้องระวัง ธุรกิจที่เคยนิ่งๆ เมื่อปีที่แล้ว อาจเติบโตอย่างรวดเร็วชนิดฉุดไม่อยู่ แต่อย่าหลงระเริงเด็ดขาด เพราะอาจจะกลับมานิ่งสนิทมากกว่าเดิม ส่วนธุรกิจที่กำลังพุ่งทะยาน ก็อาจจะหยุดชะงักนิ่งเอาเฉยๆ ก็ได้ เรียกว่าเป็นปีแห่งการผันผวน ไม่แน่นอน จึงต้องใช้สติและความระมัดระวังให้มาก ทิศร้ายประจำปี ทิศตะวันตกร้ายสุด ๆ ปีมะแม 2558 ดาวประจำปีคือ ดาวดวงที่ 3 ปีนี้จะพิเศษกว่าทุกปี เพราะทิศอสูรประจำปีกับทิศ 5 ภูตจะอยู่ทางทิศตะวันตกเหมือนกัน ถือเป็นทิศแรงที่ควรระวังอย่างยิ่ง เศรษฐกิจทางซีกโลกตะวันตก ไม่ว่าจะเป็นยุโรป หรืออเมริกา จะมีปัญหาได้ง่าย ใครที่กำลังคิดจะไปลงทุนในต่างประเทศ โดยเฉพาะโซนตะวันตก จะต้องคิดให้ดีและเตรียมการอย่างรอบคอบ อย่าได้ประมาทเชียวครับ นอกจากนี้ ทิศต้องห้ามของปีนี้ สำหรับบ้านอยู่อาศัยก็ต้องระวังเช่นเดียวกัน เช่น การย้ายเข้าบ้านใหม่ ปลูกสร้างบ้านใหม่ […]

โปรเจ็ทรวยใหม่ “KMM ชี้ช่องรวย ทำเลทอง” โอกาสสำคัญในการจับคู่ธุรกิจที่ชื่นชอบ บนทำเลที่ใช่

โดยคุณณรินณ์ทิพ วิริยะบัณฑิตกุล ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัทพีเพิลมีเดีย จำกัด ร่วมกับ คุณจาฤก กัลย์จาฤก ประธานกรรมการบริหาร บริษัท กันตนา กรุ๊ป จำกัด (มหาชน) และคุณภรวรรณ โกมลารชุน ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัท เอเชีย ซีนีม่า เน็ตเวิร์ค จำกัด ร่วมเซ็น MOU กับ คุณสุพจน์ อาวาส กรรมการผู้จัดการ แห่ง SME Bank เพื่อให้การสนับสนุนสินเชื่อทางธุรกิจกับโปรเจ็คนี้

Digital Economyวิถี SME ยุคใหม่

หลายคนเข้าใจว่าเศรษฐกิจดิจิตอล เป็น “อีคอมเมิร์ซ” บ้าง ไม่ก็ฮาร์ดแวร์หรือซอฟต์แวร์ ก็ไม่ถึงกับเข้าใจผิดเสียทีเดียว เพราะอันที่จริง 3 สิ่งนี้เป็นเพียงแค่ “จิ๊กซอว์” ชิ้นเล็ก ๆ ที่ประกอบกันขึ้นเป็นเศรษฐกิจดิจิตอลในภาพใหญ่ นั่นก็คือการพัฒนาระบบเศรษฐกิจบนพื้นฐานความรู้ โดยใช้เทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร หรือ ICT เป็นตัวเชื่อมโยง ในเศรษฐกิจดิจิตอลนั้น ความสำคัญของ ICT มิใช่ “ตัวเทคโนโลยี” หรือเครื่องมือในการทำงาน แต่เป็น “ข้อมูลข่าวสาร” ต่างหากที่มีอิทธิพล และควบคุม “การดำเนินธุรกิจ” และ “วิถีชีวิตของผู้คน” ดังปรากฏการณ์ที่เห็นชัดในปัจจุบันว่า “ข้อมูลคือทุกสิ่งทุกอย่าง (Data Rules)” เช่น กระแสของ Big Data ที่บ่งบอกถึงความสำคัญและอำนาจของมัน ในเศรษฐกิจดิจิตอล ข้อมูลข่าวสารจะเป็นทรัพยากรที่สำคัญ และเป็นสิ่งที่สร้างความได้เปรียบในการแข่งขันไม่ว่าจะในระดับองค์กรหรือระดับประเทศก็ตาม โดยคลังข้อมูลจะถูก “เชื่อมโยง” ให้เข้าถึงง่ายขึ้นด้วย ICT ซึ่งประเทศต่างๆ ต้องพัฒนาเทคโนโลยีขึ้นมาเพื่อ “ต่อติด” กับภาคเศรษฐกิจอื่นๆ ทั้งภาคอุตสาหกรรม เกษตรกรรม การค้าและการบริการ การเงินการธนาคาร […]

เคล็ดลับสัมภาษณ์ให้ได้คนเก่งเข้าทำงานใน 7 นาที โดย “ราชินีนักสัมภาษณ์”

Marla Malcolm Beck เปิดเผยถึงเคล็ดลับการทำงานของเธอกับ Adam Bryant แห่งนิวยอร์ก ไทมส์ ทั้งนี้เธอกล่าวว่า ตัวเธอนั้นได้รับฉายาว่าเป็น “ราชินีสัมภาษณ์ 7 นาที” เธอบอกกับผู้สื่อข่าวจากนิวยอร์ก ไทมส์ ว่า “ฉันสามารถสัมภาษณ์คนเข้าทำงาน โดยใช้เวลาเพียงแค่ 7-10 นาที ก็สามารถทราบกรอบการทำงานหรือแนวคิดในการทำงานของคนๆ นั้นได้แล้ว ไม่ว่าจะเป็น ทักษะ ความมุ่งมั่น และความเหมาะสม” Beck กล่าวอย่างมั่นใจด้วยว่า เธอสามารถพูดคุยซักถามในด้านทักษะในเวลาเพียงแค่ 2 นาทีเท่านั้น ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่ผู้สมัครเคยทำมาก่อน เพื่อการค้นหาสิ่งที่กล่าวมานั้น เธอจะใช้คำถามว่า “อะไรคือผลงานชิ้นใหญ่ที่สุดที่คุณเคยได้ทำมาในอดีต แล้วคุณทำมันอย่างไร?” “คำถามนี้มันสำคัญตรงที่ว่า คนบางคนเมื่อได้รับมอบหมายงานมาดูแล แล้วเขาได้อธิบายถึงสิ่งที่เขาทำได้อย่างไร เขาจัดการดูมันอย่างไร และมันสำเร็จหรือไม่” จากนั้นก็มาถึงการค้นหาความมุ่งมั่นของผู้สมัครกันต่อ ด้วยคำถามว่า “คุณต้องการทำอะไรในอีก 10 ปีข้างหน้า?” “สิ่งนี้จะบอกอะไรคุณมากมายเกี่ยวกับความทะเยอทะยานและความสร้างสรรค์ของผู้สมัคร ถ้าเขาเป็นคนที่หิวกระหายและมีเป้าหมายที่จะไป นั่นแสดงว่าเป็นคนที่ต้องการการเรียนรู้ และถ้าเขาต้อการการเรียนรู้เขาสามารถทำงานที่ไหนก็ได้” ถัดมาคือเรื่องความเหมาะสม สำหรับข้อนี้เธอจะให้ความสนใจที่เรซูเม่ Beck บอกกับผู้สื่อข่าวนิวยอร์ก ไทมส์ ว่า เธอมักจะมองหาพนักงานที่ผ่านประสบการณ์มาจากบริษัทที่เล็กกว่า “งานของคุณในบริษัทใหญ่ๆ ก็เปรียบเสมือนชิ้นพายชิ้นเล็กๆ เท่านั้น ดังนั้น ชั้นจึงต้องการคนที่สามารถทำงานที่เก่งหลายด้าน […]

เค้กแก้ว แสนสวย

เค้ก ใน แก้วใส ที่สวยหรูหราน่าทานยิ่งขึ้น เพียงแค่เปลี่ยนจากเค้กก้อนกลมๆ มาใสแก้วก็เนรมิตรให้สวยหรูน่าทานยิ่งขึ้นได้แล้ว ขอบคุณแหล่งที่มาของข้อมูล www.facebook.com/ArchiDesiign

เทรนด์ Mobile Marketing 2015

นี่คือ 3 สิ่งที่คุณต้องพัฒนาถ้าคิดจะลุยตลาดบนโทรศัพท์มือถือ 1. เน้นสร้างประสบการณ์การซื้อ-ขาย บนโทรศัพท์มือถือ ในช่วง 2-3 ปีที่ผ่านมา หลายๆ แบรนด์ต่างก็มุ่งพัฒนาเว็บไซต์ให้รองรับกับการใช้งานบนโทรศัพท์มือถือ และแท็บเล็ต เพื่อให้ตอบสนองพฤติกรรมผู้บริโภคมากขึ้น และต้องมั่นใจว่าผู้ใช้งานจะเพลิดเพลินกับการช้อปปิ้งโดยไม่สะดุดเมื่อเปลี่ยนอุปกรณ์ นอกจากแบรนด์ใหญ่ๆ แล้ว ร้านค้าปลีกก็เริ่มเรียนรู้ และให้ความสำคัญกับการตลาดบนโทรศัพท์มือถือเช่นกัน หลังจากใช้ทำการตลาดบนเครือข่ายสังคมต่างๆ ก็จะเริ่มหันมาทำเว็บไซต์ของตนเองมากขึ้น เพื่ออำนวยความสะดวกให้ลูกค้า สิ่งสำคัญในการทำเว็บไซต์คือ ต้องรองรับการใช้งานบนโทรศัพท์ ต้องใช้งานง่าย และไม่โหลดช้า อย่าลืมว่าสมัยนี้ผู้บริโภคค่อนข้างใจร้อน รออะไรนานๆ ไม่ได้ 2. ต้องมีวิดีโอคอนเท้นต์ ในปีที่ผ่านมา คุณจะเห็นความตื่นตัวของผู้ประกอบการค้าปลีก หรือกลุ่มSMEs มากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการใช้ Social Media หรือเว็บไซต์ในการเข้าถึงผู้บริโภคใหม่ๆ ในขณะที่ตลาดของสมาร์ทโฟนยังคงไปได้สวย ส่งผลให้ผู้ประกอบการเริ่มให้ความสำคัญกับคอนเท้นต์ที่จะนำเสนอ ทั้งบทความสาระ ความรู้ การรีวิวสินค้า และวิดีโอ ซึ่งผู้บริโภคส่วนใหญ่มักจะใช้เวลาไปกับการดูวิดีโอ เพราะเป็นช่องทางที่ทรงพลังอย่างมาก โดยเฉพาะในปีนี้ ทั้งนี้ มีการสำรวจว่าในปี 2013 ผู้ใช้โทรศัพท์มือถือร้อยละ 40% จะดูวิดีโอผ่าน YouTube ซึ่งมากกว่าปี […]

คนที่ประสบความสำเร็จใช้ “สุดสัปดาห์” อย่างไรให้คุ้มค่า? ไปดู!

1.ขั้นแรกคือ คิดว่าอยากทำอะไร? แน่นอนว่ามันมีความเป็นไปได้สูง ที่เราจะนั่งลงที่โซฟาตัวโปรด ดูทีวีไปเรื่อยๆ จนหมดวัน หาของทาน ไปเที่ยว โดยที่ไม่วางแผนอะไร แต่นั่นไม่ใช่สิ่งที่พวกเขาทำ คนเหล่านี้จะวางแผนว่าวันหยุดสุดสัปดาห์เขาจะทำอะไรบ้าง ซึ่งถึงแม้จะเป็นการพักผ่อนเหมือนกัน แต่การวางแผนจะทำให้สิ่งที่เราได้ทำ มีคุณค่ามากกว่า มีความรู้สึกว่าเราได้เติมเต็มมากกว่านั่นเอง 2.ทำเวลานัดหมายให้ตัวเอง ว่าจะทำอะไร ตอนไหนคร่าวๆ? พอคิดได้แล้วจากข้อแรกว่าคุณอยากทำอะไร ขั้นที่สองคือจัดตารางนัดหมาย แล้วทำตามนั้น ถึงแม้รายละเอียดในตาราง จะมีแค่เรื่องพักผ่อนอย่าง อ่านหนังสือตอนเช้า ดูหนังตอนบ่าย นัดเจอเพื่อนตอนเย็น สิ่งนี้จะสร้างความมีวินัยในตัวคุณได้ดี และเป็นการทำให้คุณใช้เวลาได้คุ้มที่สุด 3.การวางแผนใดๆ และคุณทำได้ นั่นทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น แม้ในสุดสัปดาห์ก็สำคัญ Daniel Gilbert นักวิชาการทางด้านจิตวิทยาจากฮาวาร์ดบอกว่า ความคาดหวังคือส่วนหนึ่งของความสุขของมนุษย์ เพราะฉะนั้น หากเราวางแผน […]

Line เตรียมเปิดบริการ “ซุปเปอร์มาร์เก็ตออนไลน์” ครั้งแรก เริ่มที่ไทยก่อนใคร 4 ก.พ.

ข่าวล่าสุด Line จะเปิดบริการซุปเปอร์มาร์เก็ตแบบออนไลน์ครั้งแรก เริ่มที่ประเทศไทยก่อนใคร ในวันที่ 4 กุมภาพันธ์นี้ พร้อมกับจัดโปรโมชั่นลดราคาในทุกๆ สินค้า ซึ่งส่วนใหญ่เป็นสินค้าอุปโภคบริโภคที่เราใช้กันเป็นประจำ อาทิ น้ำดื่ม กาแฟ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป แถมยังจัดส่งฟรีให้กับนักช้อปชาวไทยด้วย สำหรับเหตุที่เริ่มจากประเทศไทยเป็นที่แรกก่อนเลยนั้น เพราะปัจจุบัน Line มี active users ซึ่งเป็นคนไทยมากถึง 36 ล้านคน โดยบริการใหม่นี้เพิ่งประกาศเมื่อไม่เช้าวันที่ 2 ก.พ. โดย aCommerce พาร์ทเนอร์ของ Line’s ecommerce ซึ่งจะเป็นผู้จัดการเรื่องซัพพลายส์, แวร์เฮ้าส์ และชิปปิ้ง ความท้าทายใหม่ “ขณะนี้ธุรกิจ ecommerce ประเภทอาหารและสินค้าอุปโภคบริโภค กำลังไปได้ดีทีเดียว โดยเฉพาะตลาดในประเทศที่พัฒนาแล้ว อย่างสหรัฐฯ และเกาหลี” Sedong Nam ผู้บริหาร Line กล่าว “อย่างไรก็ตาม เราเห็นแล้วว่าการใช้งานส่วนใหญ่มุ่งตรงไปยังมือถือ ซึ่งตรงกับความต้องการของธุรกิจ และแคมเปญนี้คือก้าวแรกก่อนที่จะขยับไปพัฒนายังช่องทางออนไลน์อื่นๆ ที่สำคัญคือตอนนี้เราต้องมุ่งเน้นการให้ความรู้แก่ผู้บริโภคและผู้ค้าปลีกเพื่อให้ทราบถึงผลกำไรที่จะได้รับจาก mobile commerce” ก่อนหน้านี้ Line เคยทดลองการทำ ecommerce เมื่อปลายปี […]

7 นิสัยของคนที่มี “จิตใจแข็งแกร่ง”

คนที่ประสบความสำเร็จนั้น คือคนที่ยอมอดกลั้นต่อความอยากของตนเอง เพื่อทำในสิ่งที่เขาต้องทำ เขาเอาชนะความกลัว เพราะต้องทำในสิ่งที่ต้องทำ และนั่นไม่ใช่ว่าพวกเขาไม่กลัวสิ่งที่อยู่ตรงหน้า เขาไม่ใช่แค่เรียงลำดับความสำคัญของสิ่งต่างๆ ในชีวิตเท่านั้น แต่เขาทำตามสิ่งที่เขาเรียงลำดับไว้ด้วย และนี่คือสิ่งที่คนที่ประสบความสำเร็จมี พวกเขาเข้มแข็ง อดทน อึด เพื่อสิ่งที่ต้องการ และนั่นคือสิ่งที่เรียกว่า คนที่มี “จิตใจแข็งแกร่ง” นั่นเอง 1.ไม่ว่าอะไรก็ตาม ต้องทำเหมือนว่า ทุกอย่างอยู่ในความควบคุม คำ พูดที่ว่า “Pray as if God will take care of all; act as if all is up to you.” ของ Ignatius นั้นสามารถอธิบายได้ดี และนี่รวมกับเรื่องราวของคำว่า “โชค” ด้วย เพราะอะไร? คนที่ประสบความสำเร็จและมีจิตใจที่เข้มแข็งนั้น พวกเขาเชื่อว่าโชคอาจมีส่วนบ้างให้เขาประสบความสำเร็จ แต่ในขณะเดียวกัน เขาจะไม่รอให้โชคมาเข้าข้างเขาตลอดเวลา […]

คุณนอนอยู่ทุกวัน…แต่คงไม่รู้ 22 ความจริงเกี่ยวกับ “การนอน” เหล่านี้!

1.มนุษย์คือสิ่งมีชีวิตเลี้ยงลูกด้วยนมประเภทเดียวที่สมัครใจที่จะเลื่อนการนอนออกไปได้ iStock 2.การหยุดหายใจขณะนอนหลับ หรือ Sleep apnea คือ สาเหตุที่พบบ่อยของคนที่มีปัญหาขณะนอนหลับ iStock รู้หรือไม่ว่า “การหยุดหายใจขณะนอนหลับ” มีคนเป็นเกิน 100 ล้านคนทั่วโลก! 3.การนอนไม่พอ จะเกี่ยวกับเรื่องน้ำหนักหรือไม่? iStock การนอนไม่พอ มีส่วนทำให้คุณกินมากขึ้น เพราะระดับของเลบตินในร่างกายลดลง 4.แต่ก่อน คนไม่ได้นอนยาวๆ แบบนี้ แต่นอนเป็นช่วงๆ iStock ก่อนที่คนจะมีไฟฟ้าใช้ คนจะนอนทีละ 2-3 ชั่วโมง แล้วตื่นมาทำกิจกรรมต่างๆ แล้วไปนอนต่อ แบบนี้ไปเรื่อยๆ ก่อนที่จะตื่นมาในตอนกลางวัน 5.การอดนอนทั้งคืน ไม่ใช่เรื่องดีเลย! iStock การไม่นอนเลย 16 ชั่วโมงรวดขึ้นไป ระบบทุกอย่าง การคิด จะแย่ลงมาก เหมือนกับคุณมีระดับแอลกอฮอล์ 0.05% 6.ทีวีแบบจอสี […]

จตุจักร – หมอชิต สู่การเป็นว่าที่ศูนย์กลางเศรษฐกิจประเทศแห่งอนาคต

2. Main hub Bang Sue ในอนาคตบางซื่อจะกลายเป็น Main hub ของการรถไฟแห่งประเทศไทย โดยโครงการสถานีกลางบางซื่อ รฟท. ร่วมกับ สนข. จะทำการย้ายสถานีต้นทางหลักของกรุงเทพฯ จากหัวลำโพงมาชุมทางบางซื่อ เป็นสถานีแห่งเดียวของกรุงเทพฯ และจัดเส้นทางใหม่จากบางซื่อไปนครปฐม เป็นสายตะวันตก บางซื่อไปหัวลำโพง วงเวียนใหญ่ มหาชัย จนถึงปากท่อ ตลอดจนทุกสถานีหลังจากนี้นับเป็นสายใต้ (เส้นทางใหม่) จากบางซื่อไปชุมทางบ้านภาษี ยังเป็นสายเหนือและสายตะวันออกเฉียงเหนือเช่นเดิม จากบางซื่อไปสุวรรณภูมิ ฉะเชิงเทรา เป็นสายตะวันออกตามเดิม และแยกเพิ่มอีก 2 เส้นทางคือ รถไฟความเร็วสูง (ไฮสปีดเทรน) เส้นทางกรุงเทพ-ระยอง และรถไฟฟ้าเชื่อมท่าอากาศยานสุวรรณภูมิ นอกจากนี้ยังมีโครงการศูนย์คมนาคมพหลโยธิน ตั้งอยู่ในพื้นที่สถานีรถไฟบางซื่อและสวนจตุจักร เป็นโครงการก่อสร้างที่เชื่อมต่อกับพื้นที่ในกรุงเทพ ภาคเหนือ ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ ภาคกลาง เนื้อที่รวมประมาณ 2000 ไร่ ประกวดราคาในปี 2559 โดยพัฒนาเป็นพื้นที่ 3 ชั้น มีทางเชื่อมกับสถานีกลางบางซื่อ เส้นทางรถไฟฟ้าสายสีเขียวที่สถานีหมอชิต และเส้นทางรถไฟฟ้าใต้ดินสายสีน้ำเงินที่สถานีกำแพงเพชรและสถานีจตุจักร ในระดับพื้นดินจะเป็นพื้นที่สีเขียวให้เข้ากับสวนจตุจักร เฟสแรกงบ […]

5 เทคนิคทำให้คอนเทนต์ของคุณมีคนอยากแชร์

1.เป็นประโยชน์และใช้งานได้จริง กฏข้อแรก ผู้คนแชร์สิ่งที่ทำให้ตัวเองดูดี โพสต์ของคุณจึงต้องเป็นโพสต์ที่ฉลาด สร้างสรรค์ หรือเผยแพร่ความเชื่ออะไรบางอย่างที่สะท้อนความเป็นตัวตนของผู้แชร์ 2.สร้างหัวข้อที่จับใจ บางครั้งไอเดียก็เกิดจากหัวข้อก่อน แต่ต้องแน่ใจว่าหัวข้อเหล่านั้นน่าแชร์ต่อจริงๆ การใช้หัวข้อที่จับความสนใจได้ดีจะทำให้ อย่างไรก็ตาม จำไว้ว่าสิ่งที่ผู้อ่านเห็นเป็นอันดับแรกคือหัวข้อและโพสต์หากมันไม่สามารถจับความสนใจพวกเขาได้ก็ไม่มีอะไรทำได้แล้ว 3.สร้างแรงบันดาลใจ ชีวิตนั้นยากเย็นและทุกคนต้องมีสิ่งย้ำเตือนให้ก้าวไปตามทางที่สมควร คอนเทนต์ที่ดีต้องทำให้ผู้คนเห็นภาพชีวิตและความก้าวหน้าของตัวเองอย่างคราวๆ ลองหาว่าคนส่วนใหญ่กำลังทำงานกับอะไรและมอบภาพตัวตนที่เป็นเป้าหมายในอนาคตให้พวกเขา 4.ช่วยให้บุคลิกภาพของคุณเปล่งประกาย ผู้อ่านอยากรู้สึกว่าพวกเขาเชื่อมต่อกับสิ่งที่คุณเขียนอยู่ดังนั้นคุณต้องสร้างอารมณ์ร่วมเหล่านั้นให้ได้ แม้เป้าหมายของคุณจะเป็น SEO ที่ดีขึ้นแต่อย่าลืมว่าการโพสต์ทุกอย่างต้องทำให้ดูเหมือน “มนุษย์” เขาโพสต์กัน 5.เป็นคนมีคลาส อย่าใส่อะไรก็ตามที่จะทำให้คุณรู้สึกอายลงในโลกโซเชียลมีเดีย แม้ว่าคุณจะใส่ลงไปและลบออกภายหลังแต่ผลกระทบของสิ่งเหล่านั้นก็แพร่กระจายไปเรียบร้อยแล้ว ที่มา : http://www.marketingoops.com/news/brand-marketing/strategy-brand-marketing/5-ways-to-make-content-sharable/

อาหารเพิ่มน้ำหนัก 10 เมนูสุขภาพ

1. เต้าหู้ เมนูอาหารที่มีเต้าหู้เป็นส่วนประกอบหลักถือว่าเป็นอาหารสุขภาพที่คุณสามารถเริ่มรับประทานได้ง่ายๆ เมื่อต้องการเพิ่มไขมันให้กับร่างกาย และเพื่อให้รสชาติของอาหารอร่อยและกลมกล่อมขึ้น คุณอาจรับประทานไปพร้อมกับซอสปรุงรสชั้นเยี่ยมที่มีรสชาติดีด้วยก็ได้ 2. สลัด สลัดถือเป็นเมนูที่รู้กันว่าเป็นอาหารสุขภาพ หากคุณเพิ่มซอสปรุงรส ขนมปังกรอบ ถั่ว หรือชีสเข้าไปในสลัดด้วย ก็จะทำให้คุณได้อาหารที่ช่วยเพิ่มไขมันให้คุณได้ และถ้าคุณเลือกน้ำสลัดรสเข้มข้น ไม่เพียงแต่จะเพิ่มรสชาติสลัดให้กลมกล่อมขึ้น แต่ยังช่วยเพิ่มไขมันให้คุณได้อีกด้วย 3. อาหารที่ปรุงด้วยไมโครเวฟ อาหารที่คุณสามารถปรุงด้วยไมโครเวฟได้เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง เนื่องจากอาหารประเภทนี้มีส่วนประกอบของไขมันอยู่พอสมควร จึงนับว่าเป็นทางเลือกที่ดีเพื่อเพิ่มปริมาณไขมันจากอาหารที่มีแคลอรี่สูงเช่นนี้ 4. น้ำผลไม้ น้ำผลไม้โดยทั่วไปมักมีน้ำตาลในปริมาณที่สูง ไม่ว่าจะมาจากน้ำตาลที่ใส่เพิ่มเพื่อแต่งรสชาติหรือมาจากผลไม้เองก็ตาม การดื่มน้ำผลไม้เข้มข้น 1-2 แก้วจะช่วยให้คุณได้รับปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่เพียงพอสำหรับการสร้างไขมัน 5. เบอร์เกอร์ บางคนอาจเลือกเบอร์เกอร์ผักแทนเบอร์เกอร์เนื้อเพราะคิดว่าทำให้สุขภาพดีกว่าและมีปริมาณแคลอรี่ต่ำ อย่างไรก็ตาม ทั้งชีสและขนมปังที่ใช้ทำเบอร์เกอร์ช่วยให้คุณมีปริมาณไขมันเพิ่มขึ้นได้ในขณะที่คุณยังมีสุขภาพดีอยู่ 6. อาหารจำพวกห่อ อาหารจำพวกห่อได้รับการยอมรับว่าเป็นอาหารสุขภาพทางเลือกเมื่อเทียบกับอาหารที่ทำจากแป้งทั้งหลาย อย่างไรก็ตาม เนื่องจากผิวหน้าของส่วนที่ห่อมีขนาดใหญ่กว่าผิวหน้าของขนมปัง จึงทำให้คุณสามารถเพิ่มมายองเนสและน้ำสลัดได้มากขึ้น และให้คุณได้ปริมาณไขมันที่มากขึ้นด้วย 7. น้ำนม หากคุณได้ดื่มนมที่มีปริมาณครีมไขมันอยู่เต็ม 1-2 แก้ว นอกจากจะช่วยให้กระดูกแข็งแรงแล้วยังช่วยให้คุณได้รับปริมาณไขมันที่ดีเพื่อเพิ่มน้ำหนักตัวให้คุณได้ การดื่มเครื่องดื่มร้อนพร้อมเติมนม 2-3 ช้อน ก็เป็นเทคนิคที่ดีที่ช่วยให้คุณดื่มนมเพิ่มขึ้น 8. ขนมอบจากรำข้าว การได้รักษาสุขภาพไปพร้อมกับเพิ่มน้ำหนักโดยการเพิ่มส่วนผสมที่ให้ประโยชน์ทั้งสองได้ คุณก็สามารถทำได้จากขนมขบเคี้ยว […]

1 … 179 180 181 … 193