How to

รู้ให้ทัน! พฤติกรรมคนเปลี่ยน สู่การต่อยอดสร้างอาชีพหลังสถานการณ์โควิด-19 ผ่อนคลาย

ภายหลังจากสถานการณ์โควิด-19 เริ่มคลี่คลาย เมื่อรัฐบาลมีนโยบายผ่อนคลายมาตรการเพื่อไม่ให้เกิดการแพร่ระบาด และนับต่อไปจากนี้ เราจะได้เห็นพฤติกรรมของผู้คนที่เปลี่ยนไป เรียกว่า เปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิงเลยก็ว่าได้ แล้วพฤติกรรมของคนที่เปลี่ยนไปจากนี้จะส่งผลอย่างไรต่อการทำธุรกิจ และจะต่อยอดไปสู่การบริหารธุรกิจให้เติบโตขึ้นอย่างยั่งยืนอย่างไร ชี้ช่องรวย ได้รวบรวมพฤติกรรมที่เปลี่ยนแปลงไปในโลกยุคหลังโควิด-19 เพื่อให้รู้เท่าทันและสามารถนำมาปรับใช้เพื่อให้เข้ากับยุคสมัย เพื่อจะได้นำไปต่อยอดการทำธุรกิจ ดังนี้ 1.ผู้คนหันมาใส่ใจสุขภาพและสุขอนามัยมากขึ้น จากสถานการณ์โควิด-19 ทำให้คนคุ้นชินการล้างมือบ่อยมากขึ้นเมื่อจับหรือสัมผัสสิ่งของในที่สาธารณะ ให้ความใส่ใจเรื่องสุขอนามัยด้วยการใส่หน้ากากอนามัยหรือหน้ากากผ้าป้องกันตัวเองมากขึ้นเมื่อป่วย/อยู่ใกล้ผู้ป่วย หรือแม้กระทั่งการเว้นระยะห่างทางสังคมกับคนแปลกหน้ามากขึ้น จนบางคนเกิดต้องการความเป็นส่วนบุคคล ธุรกิจต่างๆต้องหันมาให้ความมั่นใจเรื่องความสะอาดและความเป็นส่วนบุคคลให้กับลูกค้ามากขึ้นเพื่อให้ลูกค้าวางใจ 2.บทบาทใหม่ของ “ดิจิทัล”ตอบโจทย์ความสะดวกสบาย จากการกักตัวหยุดอยู่บ้าน หรือ Work from Home ทำให้คนมีโอกาสใช้เทคโนโลยีมากขึ้น ทำให้คนหันมาติดต่อกันผ่านช่องทางออนไลน์กันมากขึ้นด้วย เช่น การใช้สมาร์ทโฟนสั่งอาหารผ่านแอบพลิเคชั่น การประชุมผ่านวีดีโอคอล เป็นต้น ดังนั้น เราจะเห็นได้ชัดจากการใช้ Social Media ที่หลากหลาย รวมไปถึงพฤติกรรมการซื้อของออนไลน์ หรือการใช้บริการ Food Delivery ที่เพิ่มขึ้นจำนวนมากด้วย ดังนั้น หลายคนจึงมองหา Virtual Experiences ที่สามารถทดลองสินค้าผ่านทางดิจิทัลได้ โดยไม่ต้องไปที่หน้าร้าน เจ้าของสินค้าจึงควรปรับตัวให้เท่าทันโดยทำการตลาดออนไลน์และใช้เทคโนโลยีให้เกิดประโยชน์มากขึ้นเช่นกัน 3.ค้นพบคุณค่าและทักษะใหม่ๆ ในตนเอง จากการใช้เวลาอยู่บ้าน หลายคนได้ทดลองทำกิจกรรมที่หลากหลาย […]

3 เครื่องราง ควรมีติดร้าน ช่วยชักนำโชคลาภ-เงินทอง-สิริมงคล

ตามความเชื่อเรื่องการค้าขาย เกี่ยวกับเครื่องรางที่จะมาช่วยเสริมในเรื่องโชคลาภ เงินทอง ส่งเสริมให้ธุรกิจการค้าขายเติบโต และยังมีความเป็นศิริมงคลให้มีลูกค้าเพิ่มขึ้น ซึ่งส่วนใหญ่เรามักจะพบเครื่องรางตามความเชื่อโดย ชี้ช่องรวย นำมาเสนอกับ 3 เครื่องรางเพื่อการค้าขาย ดังนี้ 1.แมวกวัก หรือ มาเนกิ เนโกะ (Maneki Neko) รูปปั้นแมวของญี่ปุ่นเชื่อกันว่าจะนำโชคลาภเงินทองมาให้เจ้าของ โดยเฉพาะเรื่องค้าขายที่จะช่วยดึงดูดลูกค้าให้เข้าร้าน เช่นเดียวกับนางกวักของไทย แต่ถ้าสังเกตดีๆ จะพบว่า แมวกวัก มีลักษณะท่าทางในการยกแขนอยู่หลายแบบด้วยกัน โดยหากยกแขนขวา ก็จะหมายถึงการกวักเรียกเงิน เรียกทอง และโชคลาภ แต่หากยกแขนซ้าย จะหมายถึง เป็นการกวักเรียกลูกค้าให้เข้าร้าน ช่วยให้ขายดิบขายดี ส่วนถ้ายกแขนทั้งสองข้าง จะหมายถึง การกวักเรียกทั้งเงินทอง โชคลาภ และเรียกลูกค้าให้เข้าร้านไปพร้อมๆ กัน ส่วนวิธีบูชา ก็ให้ตั้งไว้ในจุดที่ดีที่สุดของบ้าน เช่น ห้องรับแขกหรือบริเวณโต๊ะทำงาน และต้องหมั่นเช็ดทำความสะอาดตลอดเวลา หากทำได้เช่นนั้น แมวกวักก็จะนำความสุขและโชคลาภมาสู่คุณและครอบครัวได้ 2.ภาพม้า 8 ตัว ตามหลักการดูฮวงจุ้ยนั้น “ม้า” หรือนักษัตร “มะเมีย” จะตรงกับช่วงพลัง “ธาตุไฟ” หรือช่วงพลังหยางสูงสุด […]

ทำงานอย่างมีความสุขด้วย 6 วิธีง่ายๆ ที่ทำให้ชีวิตดีขึ้น

หลายคนมักใช้เวลามากก่าครึ่งหนึ่งของชีวิตไปกับการทำงาน เพราะคิดว่าการทำงานหนักจะช่วยให้ชีวิตประสบความสำเร็จ และก็มีคนอีกมากมายที่ไม่มีความสุขกับการทำงาน เพราะต้องเจอกับภาวะกดดันหลายอย่างทำให้ไม่มีความสุขในการทำงานอีกต่อไป วันนี้ ชี้ช่องรวย จึงอย่างจะแนะ 6 วิธีง่ายๆ ที่จะช่วยสร้างความสุขในการทำงาน ให้เรามีแรงสูต่อและมีความสุขกับสิ่งที่ทำอยู่ เพื่อที่จะได้ผลลัพธ์ของ งาน ชีวิต ออกมาดีมาดูกันมาจะมีอะไรบ้าง 1.รู้เป้าหมาย รู้ว่าเส้นชัยของเราอยู่ตรงไหน การทำอะไรตามคนอื่นไปเรื่อย ๆ มันไม่สามารถสร้างความสุขให้กับเราได้ เพราะถ้าเราเห็นคนอื่นมีอะไรใหม่ก็ต้องทำตามเขาไปตลอด ลองถามตัวเองดูว่าจริง ๆ แล้วเป้าหมายในการทำงานของเราคืออะไร อยากที่จะไปให้สุดในสายงานนี้ไหม? หรือเราอยากทำงานอะไรที่เปลี่ยนโลกได้ การเห็นเป้าหมายปลายทางนี่แหละที่จะช่วยให้เรารู้จักตัวเองชัดขึ้นและที่สำคัญสิ่งที่เราทำอยู่เรามีความสุขหรือไม่หรือเราสามารถหาความสุขจากมันได้อย่างไร 2.แยกให้ออกว่าอะไรสำคัญ และอะไรไม่สำคัญ พอเห็นถึงเป้าหมายแล้ว เราก็จะมองออกว่าอะไรสำคัญ และอะไรไม่สำคัญ ซึ่งอะไรที่ไม่สำคัญและไม่ควรทำเราก็ตัดมันทิ้งไปจากชีวิต หลายครั้งมันแสดงออกมาในรูปแบบของความเฉื่อยชาในการทำงาน ความเซ็งที่ต้องทำเรื่องเดิมซ้ำ ๆ อยู่อย่างนั้น ถ้าความรู้สึกแบบนั้นเกิดขึ้นกับเราแล้ว คงต้องหาทางแก้ไขอะไรบางอย่างแล้ว ซึ่งวิธีการหาทางออกของแต่ละคนไม่เหมือนกันเรื่องนี้ต้องหากันเองว่าเราทำสิ่งใดแล้วมีความสุขสามารถทำมันได้โดยที่ไม่เบื่อ 3.ชีวิตไม่ได้เร่งรีบตลอดเวลา ช้าลงบ้าง ผ่อนคลายลงบ้าง หลายครั้งความทุกข์ก็ไม่ได้มาจากความผิดหวังอย่างเดียว มันมาจากความต้องการที่เมื่อได้สิ่งหนึ่งแล้วยังต้องวิ่งหาสิ่งต่อไปตลอด ถ้าอยากมีความสุขมากขึ้นต้องผ่อนคลายลงบ้าง ใช้ชีวิตให้ยืดหยุ่นกว่าเดิม ปล่อยคันเร่งแล้วพักสักนิด เราจะรู้สึกคลายกังวล และได้เห็นในมุมที่แตกต่างออกไป 4.หยุดงานจริงๆ แล้วสนุกกับชีวิตบ้าง บางคนในหัวมีแต่เรื่องาน แม้กระทั่งวันหยุดก็ยังต้องมานั่งคิดงาน ซึ่งข้อนี้จะดทษแต่คนทำงานอย่างเดียวก็ไม่ได้ บางองค์กรก็แยกแยะไม่ค่อยแยกแยะว่าวันไหนเป็นวันหยุดวันไหนเป็นวันทำงาน ด้วยภาระหน้าที่ที่ต้องรับผิดชอบส่งผลให้คนทำงานต้องแบกงานกลับมาทำที่บ้าน […]

แนะ 4 เคล็ดลับ เลือก “วัตถุมงคล” ให้ค้าขายร่ำรวย

ปฏิเสธไม่ได้ว่าในการทำธุรกิจการค้าการขาย พ่อค้าแม่ขายทุกคนจะต้องมีวัตถุมงคลหรือสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่จะช่วยยึดเหนี่ยวจิตใจ และสร้างกำลังใจให้การค้าขายประสบความสำเร็จลุล่วงด้วยดี สำหรับใครที่ยังไม่มีไว้บูชา หรือไม่รู้หลักการวิธีเลือกวัตถุมงคลว่าจะเลือกอย่างไร ชี้ช่องรวย มี 4 เคล็ดลับการเลือกวัตถุมงคลมาฝาก ดังนี้ 1.ศึกษาข้อมูลของวัตถุมงคลต่างๆ อย่างละเอียด ก่อนจะเลือกหาวัตถุมงคลสักชิ้นเพื่อนำมาบูชา คุณต้องรู้ว่าวัตถุมงคลชิ้นนั้นโดดเด่นและช่วยเสริมในด้านใด เพราะการเลือกวัตถุมงคลที่ไม่ตรงกับสิ่งที่คุณต้องการเสริมหรือต้องการสร้างขวัญและกำลังใจ วัตถุมงคลนั้นย่อมไม่อาจแสดงผลได้อย่างที่ต้องการ นอกจากนี้สิ่งที่คุณควรจะรู้ก็คือในสิ่งต่างๆ ที่คุณกำลังจะทำนั้นต้องอาศัยอะไรเป็นพื้นฐานเพื่อนำไปสู่ความสำเร็จ เช่น กิจบางอย่างต้องอาศัยการเจรจาพาที งานบางอย่างต้องอาศัยบารมีและอำนาจ เมื่อคุณรู้ว่าสิ่งที่คุณทำต้องการพื้นฐานในด้านใดคุณก็จะได้เลือกหาวัตถุมงคลมาเสริมในสิ่งที่เป็นพื้นฐานนั้น 2.เลือกวัตถุมงคลให้ตรงกับสิ่งที่ต้องการจะเสริม คุณต้องเลือกหาวัตถุมงคลที่ตรงกับสิ่งที่คุณต้องการจะเสริมจริงๆ เช่น หากคุณต้องการจะเสริมสร้างเสน่ห์ และความเมตตาวัตถุมงคลที่โดดเด่นในเรื่องนี้ก็มีอยู่ด้วยกันหลายชนิด และแต่ละชนิดก็เสริมสร้างเสน่ห์และความเมตตาเพื่อวัตถุประสงค์ที่ต่างกัน บางชนิดเสริมในด้านที่ให้ผู้ใหญ่รักและเอ็นดู บางชนิดเสริมในด้านการสร้างความประทับใจเมื่อแรกเห็น ก่อนที่จะเลือกวัตถุมงคลในด้านต่าง ๆ อย่าลืมดูว่าสิ่งที่เราต้องการนั้นคืออะไร เราจะได้เลือกวัตถุมงคลได้เฉพาะเจาะจงมากยิ่งขึ้น 3. แหล่งที่มาต้องมีความน่าเชื่อถือ ก่อนจะหาวัตถุมงคลใดมาบูชา ต้องแน่ใจว่าแหล่งที่มาของวัตถุมงคลนั้นมีความน่าเชื่อถือ ไม่ย้อมแมวเอาของปลอมมาขาย วิธีการที่ดีที่สุดก็คือการเข้าไปดูรีวิวของผู้ที่เคยบูชาวัตถุมงคลจากแหล่งนั้นๆ มาก่อน ยิ่งสมัยนี้ที่อะไรๆ ก็เป็นออนไลน์ แหล่งให้เช่าบูชาวัตถุมงคลรวมไปถึงพระเครื่องต่างๆ ก็ได้อาศัยช่องทางนี้ในการให้ผู้ที่สนใจได้บูชากันแล้ว จึงยิ่งเป็นเรื่องง่ายที่คุณจะได้สืบทราบว่าแหล่งที่มานั้นน่าเชื่อถือเพียงใดผ่านโลกออนไลน์เช่นกัน 4.อาศัย “การลงมือทำ 3 ส่วนและกำลังใจ 1 ส่วน” ท้ายที่สุดนั้นเมื่อคุณได้วัตถุมงคลมาครอบครองบูชา แต่หากไม่ยอมทำสิ่งใดเลยหรือมัวแต่เฝ้าอ้อนวอนภาวนาขอเพียงอย่างเดียวก็ยากเหลือเกินครับว่าสิ่งที่คุณต้องการนั้นจะประสบความสำเร็จ เคล็ดลับที่สำคัญที่สุดในการบูชาวัตถุมงคลให้ได้ผลก็คือการลงมือและลงแรงตั้งใจทำในสิ่งที่คุณหวังผลให้ได้ […]

ตลาดนัด Drive Thru ช้อปปิ้งไม่ต้องลงจากรถ “DRIVE THRU FLEA MARKET”

ในช่วง 1 – 2 เดือนที่ผ่านมาการเดินออกไปช้อปปิ้งซื้อของตาม ห้างสรรพสินค้า หรือ ตลาดนัด อาจดูเป็นเรื่องยากกว่าที่เคยเป็นมา ด้วยการแพร่ระบาดของ โควิด 19 ทำต้องมีมาตรการป้องกันการแพร่ระบาดของไวรัสทำให้ไม่สามารถออกไปไหนมาไหนได้ แต่ปัญหาเหล่านี้จะหมดไป และจะเป็นอย่างไรหากเราสามารถช้อปปิ้งตลาดนัดแบบ Drive Thru ได้ ที่ The Circle Ratchapruk ได้เกิดไอเดียตอบโจทย์ความต้องการของคนที่อยากจะออกมาช้อปปิ้งโดยได้มีการจัดงาน Drive Thru Flea Market ได้มีการปรับพื้นที่ลานจอดรถ 2 กลางแจ้ง ให้เป็นตลาดนัดในรูปแบบของ Drive Thru ถนนถูกแยกออกเป็น 2 เลน เลนหนึ่งสำหรับขับวน และอีกเลนหนึ่งสำหรับจอดซื้อ ซึ่งลูกค้าไม่ต้องลงจากรถมาซื้อของ ซึ่งการซื้อของต่างๆ ก็ไม่ยุ่งยากเพียงแค่คุณจอดที่เลนสำหรับจอดซื้อของ เปิดกระจก ดูเมนู สั่งอาหาร และสแกนจ่ายด้วย QR Code หรือจะจ่ายเป็นเงินสดก้ได้เช่นกันตอบโจทย์สถานการณ์ช่วงนี้เป็นอย่างดี โดยลูกค้าสามารถ ขับรถยนต์ จักรยานยนต์ เข้ามาซื้อ อาหาร ขนม เครื่องดื่ม […]

“เมื่อใจเราคิดอย่างไร เรื่องก็จะเป็นอย่างนั้น” หลัก “Positive Thinking” ยุค “New Normal” ที่ควรนำไปใช้

ใครมองโลกมองโลกในแง่ดีหรือ “Positive Thinking” มักมีโอกาสดีกว่าคนอื่นเสมอ เมื่อมองทุกอย่างเป็นบวกก็ช่วยให้มีสุขภาพกายที่ดี สุขภาพจิตรที่ดี ความคิดโปร่งใส ทำอะไรก็ดูจะสบายใจกว่าคนอื่น นอกจากนั้นยังมีแนวโน้มว่าจะมีอายุยืนยาวกว่าคนอื่นด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในยุคที่สังคมเข้าสู่การเปลี่ยนแปลงแบบ New Normal จากสถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด-19 ซึ่งหลายคนจำต้องปรับตัวและติดตามข่าวสารอย่างใกล้ชิด จนอาจมองโลกในแง่ลบสะสมมานานกลายเป็นเครื่องบั่นทอนกำลังใจหรือพลังงานด้านบวก ฉะนั้น เราจึงต้องปรับแนวคิดเสียใหม่ เพื่อวันนี้และพรุ่งนี้ที่ดีกว่า ข้อดีของคนที่มีความคิดเชิงบวก หรือ “Positive Thinking” อารมณ์จะไม่ค่อยแปรปรวน ไม่รู้สึกกระวนกระวาย คนที่คิดบวกมักจะมีสุขภาพดี มีความสุข ตามมาด้วยความสำเร็จและแน่นอนว่าใครๆก็อยากมีความสุข อยากมีความสำเร็จ และมีสุขภาพที่ดี นอกจากนี้ เขาเหล่านั้นยังอยากมองเห็นทุกเรื่องอย่างสบายใจ แต่ความจริงแล้วมันไม่ง่ายเท่าไรนัก เพราะการมองโลกในเชิงบวกมักจะเป็นนิสัยที่ติดตัวมาตั้งแต่ยังเด็ก แต่ก็ไม่ใช่ว่าสร้างใหม่ไม่ได้ วันนี้ ชี้ช่องรวย จึงขอนำเอาเคล็ดลับมาฝากเพื่อให้คุณได้ปรับเปลี่ยนแนวคิดใหม่ในแบบ New Normal ดังนี้ค่ะ 1.อารมณ์ ต้องรู้เท่าทันอารมณ์ของเราอย่างมีสติ เคยสังเกตตัวเองบ้างไหมคะว่าทำไม บางครั้งอารมณ์ดี บางครั้งก็อารมณ์ไม่ดี ซึ่งเราก็ต้องย้อนมาสังเกตว่าเหตุผลอะไรที่ทำให้อารมณ์ไม่ดี คือ ต้องหาคำตอบว่าความอารมณ์ไม่ดีเกิดขึ้นจากอะไรให้ได้ 2.การกระทำ โดยสามารถแก้ไขอารมณ์ของเราด้วยวิธนี้ คือ – ออกจากกรอบของตัวเอง ด้วยการเปลี่ยนแปลงและคิดนอกกรอบแบบเดิมๆ เพื่อจะได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ […]

เปลี่ยนความคิด! “ทางสามแพร่ง” ดีต่อการ “ค้าขาย” แบบรวยเร็ว

พอได้ยิน “ทางสามแพร่ง” หลายคนมักจะคิดถึงสิ่งที่ไม่ดี เชื่อว่าเป็นทางผีผ่าน ไม่ควรปลูกบ้านที่พักอาศัยบริเวณนี้ เพราะเชื่อว่าจะทำให้เกิดอัปมงคลในครอบครัว คนบ้านล้มป่วย หรืออยู่แบบเดือดเนื้อร้อนใจ แต่สำหรับการค้าขายหรือทำธุรกิจแล้ว ทางสามแพร่งนี้ถือเป็นจุดยุทธศาสตร์ชั้นดีที่จะช่วยเรียกลูกค้ามาอุดหนุน สร้างความรวยเร็วให้กับเจ้าของร้านได้ ก่อนอื่นเราต้องรู้ก่อนว่า ทางสามแพร่งเป็นตำแหน่งที่เสียแล้วเสียเลย แต่ถ้าตำแหน่งดีก็จะดีเลย ไม่เหมือนกับตำแหน่งอื่นๆ ซึ่งหากตำแหน่งของร้านอยู่ตรงทางสามแพร่งพอดี สภาพเป็นตึกแถวที่มีคนเดินพลุกพล่าน หรือมีตลาดอยู่ตรงกันข้าม และมีร้านค้าขายของเต็มไปหมดนั่นแหละ ถือว่าเป็นทำเลดีทีเดียวเชียว ทำไมจึงเป็นเช่นนั้น ภาพประกอบจาก shutterstock โดย Sing Studio เพราะโดยปกติแล้ว “ทางสามแพร่ง” ถือเป็นตำแหน่งร้ายในทางฮวงจุ้ย บางคนตั้งฉายาเจ้าทางสามแพร่งว่าเป็น “ทางวิบัติ” ใครไปอยู่ก็มีแต่เจ๊งกับเจ๊ง จนหลายคนไม่กล้าอยู่ตรงทางสามแพร่งสักเท่าไหร่ไม่ว่าจะเป็นบ้าน หรือร้านค้า จริงๆ แล้ว ข้อดีของร้านที่อยู่ทางสามแพร่ง คือ ร้านจะกลายเป็น “จุดเด่น” ที่มองเห็นได้ง่าย ไม่ว่าลูกค้าจะมาทางใด กระแสที่วิ่งจากสามด้านจะมาหยุดอยู่ตรงทางแยก ตรงกับหน้าร้านค้าพอดี ทำให้คนจดจำร้านได้ เมื่อนึกจะซื้อยาก็จะจำได้ว่ามีร้านขายยาอยู่ตรงทางแยก นอกจากนี้ ทำเลโดยรอบยังเอื้อประโยชน์ให้กับร้านอีกด้วย เพราะมีตลาดอยู่ตรงข้าม รวมทั้งร้านค้าอื่นๆ ที่ดึงคนให้มาบริเวณนี้ได้มาก ที่สำคัญเป็นกระแสที่คนเดินมายังร้านได้ง่าย เพราะร้านอยู่บริเวณตรงกลางพอดี แต่ต้องบอกไว้ก่อนว่า ร้านค้าในตำแหน่งนี้ใช่ว่าจะเหมาะกับทุกธุรกิจ […]

ระวัง! 5 สัญญาณเตือนเรื่องการเงินที่จะทำให้ธุรกิจไปไม่รอด

เรื่องของเงินทอง เป็นเรื่องละเอียดอ่อนและทำให้ผู้ประกอบการต้องคิดหนักมากที่สุด แล้วยิ่งในยามที่เศรษฐกิจขาดสภาพคล่องด้วยแล้วล่ะก็ ยิ่งทำให้การบริหารจัดการบัญชีต้องมีความชัดเจนมากขึ้น โดยเฉพาะการทำบัญชีรายรับรายจ่ายที่เหล่า SME ส่วนมากละเลยกันมาตลอด บ้างก็ให้เหตุผลว่าไม่มีความรู้ด้านบัญชี บ้างก็ขายดีจนไม่มีเวลาทำ จึงไม่รู้เลยว่าจริงๆแล้วกิจการของเรามีเงินสดหมุนเวียนอยู่เท่าไหร่ ซึ่งหารู้ไม่ว่าการไม่รู้ยอดเงินสดเข้าออกเป็นอันตรายขั้นสูงสุดของคนทำธุรกิจ อันตรายแค่ไหนมาดูกัน 1.ชักหน้าไม่ถึงหลัง บางคนคิดว่าธุรกิจของเราเป็นธุรกิจเล็กๆ ใช้วิธีจดและจำก็น่าจะเอาอยู่ แต่ยิ่งนานวันเข้าก็ไม่จำได้ไม่หมดอยู่ดี ไม่รู้ว่าว่าในแต่ละวันมีเงินเข้าออกเท่าไหร่ ไม่รู้แม้กระทั่งว่ารายได้ที่มีเริ่มจะไม่พอกับค่าใช้จ่าย จึงไม่ได้วางแผนจัดสรรให้พอดีกัน หนักกว่านั้นบางคนก็เผลอเอารายได้ของธุรกิจมาใช้จ่ายส่วนตัว ปะปนกันไปหมด รู้ตัวอีกทีก็ไม่มีเงินมาหมุนเวียนซะแล้ว 2.ขายดีแต่ไม่มีเงิน แต่ไม่เห็นเงิน มันน่าสงสัยหรือไม่ที่ขายดีเป็นเทน้ำเทท่าแต่ทำไมถึงไม่มีเงินในกระเป๋า ก็เพราะว่าอาจมีบางครั้งที่คุณขายของแล้วไม่ได้รับเงินทันที ซึ่งก็จำทำให้ธุรกิจของคุณประคองตัวได้ลำบาก อีกทั้งยังต้องมีหนี้ที่คุณถึงกำหนดต้องจ่ายด้วย หากไม่มีการวางแผนที่ดีมีสิทธิ์สะดุดล้มไม่เป็นท่าเลยก็ว่าได้ 3.ต้นทุนธุรกิจสูง ต้นทุนคือตัววัดค่าของกำไร คุณต้องแน่ใจว่าทุกครั้งที่คำนวณต้นทุนจะต้องเป็นต้นทุนจริงๆของสินค้า เพราะต้นทุนไม่ได้มีแค่ค่าวัตถุดิบ ค่าน้ำค่าไฟ และเงินเดือนพนักงาน แต่ยังรวมไปถึงค่าบริหารจัดการสต็อกสินค้า หรือกระทั่งค่าขนส่งกรณีสินค้าถูกตีกลับ เราไม่ควรมองข้ามค้าจ่ายเหล่านี้ 4.ไม่รู้กำไรของตัวเอง กำไรที่เห็นอาจไม่ใช่กำไรที่แท้จริง หากเห็นตัวเลขยอดขายและกำไรสูงๆ ก็อย่าเพิ่งรีบเฮ เพราะคุณจะแน่ใจได้อย่างไรว่าธุรกิจกำลังไปได้สวย หากคุณคำนวณต้นทุนไม่ครบ เท่ากับว่ากำไรที่เห็นมันไม่ใช่กำไรที่แท้จริง นอกจากนี้จะดูแค่ตัวเลขยอดขายและกำไรอย่างเดียวไม่ได้ ต้องคำนวณอัตราส่วนกำไรต่อยอดขายให้เป็นจะได้เข้าใจว่าธุรกิจมีความสามารถในการทำกำไรต่อยอดขายได้ดีแค่ไหนด้วย 5.ขาดแหล่งเงินทุน การเดินบัญชีนี่ถือเป็นเรื่องสำคัญ เพราะจะทำให้ผู้ประกอบการเข้าถึงแหล่งเงินทุนได้ โดยเฉพาะคนที่ทำธุรกิจแบบซื้อขายสด ได้เงินมาก็เก็บไว้เอง เพื่อหมุนเวียนจ่าย ทำให้ธนาคารไม่เห็นข้อมูลเงินหมุนเวียนของธุรกิจ หมดสิทธิ์ยื่นขอกู้ไปเลย […]

ส่องชีวิต “ผู้ช่วยเชฟ” โรงแรมดัง พลิก วิกฤต” สร้าง “โอกาส” ขับแกร็บสร้างรายได้ช่วงโควิด-19

อีกหนึ่งตัวอย่างของผู้ไม่ย่อท้อยอมแพ้ชีวิตที่ ชี้ช่องรวย ขอหยิบยกเพื่อเป็นกำลังใจให้กับใครที่กำลังตกอยู่ในภาวะว่างงานจนท้อแท้ใจ นั่นคือ คมสัน โชยดิรส ผู้ช่วยเชฟในโรงแรมหรูย่านศรีนครินทร์ ก็มีโชคชะตาที่ไม่ต่างไปจากใครหลายคน เนื่องจากสายงานโรงแรมที่มีกลุ่มลูกค้าหลักคือนักท่องเที่ยว เมื่อสถานการณ์โควิด-19ที่ย่ำแย่ทำให้จำนวนเข้าพักของนักท่องเที่ยวลดลง กอปรกับมาตรการล็อคดาวน์ ทำให้จำนวนลูกค้าที่เข้ามาใช้บริการลดลงอย่างมาก จนกระทั่งไม่มีเลย “เราเริ่มเห็นสัญญาณเมื่อตอนที่จำนวนนักท่องเที่ยวเริ่มลดลง รวมถึงลูกค้าที่มาใช้บริการห้องของโรงแรมด้วย จากที่เคยมีมาใช้บริการวันละ 600 – 700 คน ช่วงก่อนล็อคดาวน์มีคนมาใช้บริการเพียงวันละ 20 -30 คนเท่านั้น สุดท้ายเจ้าของโรงแรมก็สู้ไม่ไหว ขอให้เรา Leave without pay (ลาโดยไม่รับค่าแรง) โดยยังจ่ายเงินเดือนให้ 30% แต่เราไม่ต้องไปทำงาน รายได้มันหายไปเยอะเลยเหมือนกันนะ” เมื่อรายได้ลดลง แต่ค่าใช้จ่ายที่ต้องรับผิดชอบกลับเพิ่มขึ้นหรือเท่าเดิม ดังนั้น หนทางเพื่อทางรอดของ “คมสัน” จะต้องหาช่องทางเพื่อให้มีรายได้มาชดเชยส่วนที่ถูกลดลง เพื่อให้มีรายได้เพียงพอกับค่าใช้จ่ายในแต่ละเดือน และการรับงานรับออเดอร์ส่งอาหารเป็นแกร็บไบค์คือทางออก “พอดีว่ามีน้องที่ทำงานขับแกร็บอยู่ก่อนแล้ว ผมก็ถามเขาว่าเป็นยังไงบ้าง เพราะเราชอบขี่มอเตอร์ไซค์อยู่แล้ว ก็คงเหมือนขี่รถเล่นแถมได้เงินด้วยเลยลองสมัครดู ช่วงแรกๆ ก็วิ่งตอนกลางคืนหลังเลิกงาน วิ่งได้ครึ่งเดือนโรงแรมก็ปิด ตอนนี้ก็เลยเป็นเหมือนงานหลักไปแล้ว ผมรับทั้ง GrabFood (ส่งอาหาร) แล้วก็ GrabExpress […]

4 นิสัยแย่ๆ ที่ทำให้คนมีรายได้น้อยเก็บเงินไม่ได้ซักที

หลายคนมักจะบ่นว่าการออมเงินเป็นเรื่องยาก รู้หรือไม่นั่นเป็นเพียงข้ออ้างของคนที่ทำไม่ได้ ไม่ว่าเราจะมีรายได้มากหรือน้อยแค่ไหนหากมีการวางแผนที่ดีเริ่มจากกันเก็บเพียงเล็กน้อยก็สามารถทำให้เรามีเงินเก็บก้อนใหญ่ได้ วันนี้ ชี้ช่องรวย จะมาบอกถึงนิสัยแย่ๆ ที่ทำให้เราเก็บเงินไม่ได้ซักทีมาดูกันว่ามีอะไรบ้าง นิสัยไม่ดีข้อที่ 1 ไม่ยอมวางแผนทางการเงิน บางท่านอาจมองไม่เห็นความสำคัญของการวางแผนการใช้เงิน แต่ลองสังเกตตัวเองดูดีๆ ว่ามีพฤติกรรมใช้จ่ายอย่างราชาในช่วงต้นเดือน แล้วอยู่อย่างยาจกในช่วงปลายเดือนหรือไม่… หากเป็นเช่นนั้น คุณควรวางแผนการใช้เงินแล้วล่ะ โดยเริ่มจากการออมก่อนใช้อย่างน้อย 20% ของรายได้ ส่วนเงินที่เหลือก็ควรคำนวณเอาว่าจะใช้จ่ายสัปดาห์ละเท่าไร วิธีนี้นอกจากจะช่วยให้มีเงินพอใช้แล้ว ยังมีเงินเก็บทุกเดือนอีกด้วย นิสัยไม่ดีข้อที่ 2 ใช้จ่ายเกินตัว หลายคนใช้เงินเกินรายได้ ด้วยวิธีการซื้อสมาร์ทโฟนรุ่นใหม่ ใช้ของแบรนด์เนม ชอบเที่ยวสังสรรค์ ทานอาหารนอกบ้านในร้านหรู ชอบดื่มชากาแฟราคาแพง เพื่อรักษาภาพลักษณ์ให้ตัวเองดูดี และเป็นที่ยอมรับของคนในสังคม แต่รู้หรือไม่ว่าพฤติกรรมเหล่านี้คือตัวผลาญเงินในกระเป๋าเป็นอย่างดี และเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ไม่มีเงินเก็บ นิสัยไม่ดีข้อที่ 3 มีบัตรเครดิต แต่ใช้ไม่เป็น บัตรเครดิตเปรียบเสมือนดาบสองคม หากใช้เป็นก็จะเกิดประโยชน์มากมาย แต่ถ้าใช้ไม่เป็น นำไปรูดซื้อของที่ไม่จำเป็น บัตรเครดิตก็สามารถเป็นตัวบ่อนทำลายสถานะทางการเงินของเราได้เช่นกัน นอกจากเป็นหนี้แล้ว ยังต้องจ่ายค่าดอกเบี้ยอีก ดังนั้นต้องรู้จักใช้บัตรเครดิต โดยท่องให้ขึ้นใจว่า รูดบัตรไปเท่าไร ต้องหาเงินมาชำระให้ตรงเวลา และเต็มจำนวนเท่านั้น นิสัยไม่ดีข้อที่ 4 ไม่ตั้งเป้าหมายในการเก็บเงิน บางคนใช้จ่ายเงินไปวันๆ […]

เปิดใจ มัคคุเทศก์หนุ่ม เจอพิษโควิด-19 ผันชีวิตมาขับแกร็บส่งอาหารหารายได้เลี้ยงตัวเอง

จากพิษภัยของโควิด-19 ทำให้วิถีชีวิตของผู้คนต้องเปลี่ยนแปลงไป ทั้งได้รับผลกระทบจากการถูกเลิกจ้าง ต้องกลายเป็นคนตกงาน ไม่ว่าตำแหน่งหน้าที่การงานจะสูงหรือเงินเดือนมากมายขนาดไหน สุดท้ายก็ต้องอยู่ในสถานะเดียวกัน แต่สิ่งที่แตกต่างกัน คือ ใครจะยอมรับและดิ้นรนปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ได้มากกว่ากัน ชวลิต แซ่จัง มัคคุเทศก์หนุ่มที่พ่วงตำแหน่งผู้ช่วยผู้จัดการฝ่ายการตลาดของบริษัททัวร์แห่งหนึ่ง ก็ได้รับผลกระทบไม่แตกต่างจากหลายคน แต่เขาเลือกที่จะยอมรับและปรับตัวหันมารับงานเป็นหนุ่มแกร็บทำหน้าที่รับสั่งและส่งอาหารให้กับลูกค้า โดยหันมารับงานอย่างจริงจังได้เกือบสองเดือนแล้ว จากที่เคยตื่นเช้าไปทำงานประจำในทุกๆ วัน กลับต้องพบกับบททดสอบชีวิตครั้งสำคัญ “ชวลิต” เล่าว่า เดิมนอกจากทำงานในบริษัท เขายังรับหน้าที่เป็นไกด์ออกหน้างาน ทั้งงานต่างจังหวัดและต่างประเทศ ขายงานเอง และงานอื่นๆ เท่าที่จะทำได้ ลูกค้าส่วนใหญ่เป็นลูกค้าองค์กรและหน่วยงานต่างๆ แต่หลังจากธุรกิจเริ่มมีปัญหาตั้งแต่ช่วงปลายเดือนมกราคม ตอนนั้นก็เริ่มคิดแล้วว่าจะเอายังไงดี “เพราะเป็นธุรกิจที่เกี่ยวข้องการการท่องเที่ยว จึงมีผลกระทบกับทางฝั่งจีน จนมีผู้ติดเชื้อในประเทศอื่นๆ มากขึ้น ซึ่งต้นเดือนกุมภาพันธ์ผมต้องบินไปไต้หวัน ทั้งเราและลูกค้าที่ตัดสินใจกันอยู่นานมากว่าจะไปดีหรือไม่ ในที่สุดก็ตัดสินใจไปและมันก็เป็นทริปสุดท้ายของผม หลังจากนั้นทริปที่จองไว้คือยกเลิกหมดเลย จนกระทั่งกลางเดือนมีนาคม บริษัทก็แจ้งว่าพวกเราไม่ต้องเข้าออฟฟิศแล้ว ตอนที่รู้ข่าวก็เครียดเลย” “ชวลิต” บอกว่า ช่วงแรกๆ เรียกว่าน็อค จากคนเคยทำงานสบายๆ ในห้องแอร์ เคยคิดจะขับแกร็บเป็นงานสำรอง คือรับงานแค่ระหว่างขี่รถกลับบ้าน จนสุดท้ายต้องมาทำจริงจัง แต่ก็ยังไม่ชิน เมื่อมาเจออากาศร้อนจัด แล้วก็ต้องตื่นเช้ามากแต่กลับบ้านดึกมากกว่าตอนทำงานออฟฟิศ เขาต้องปรับตัวปรับพฤติกรรมค่อนข้างมาก เตรียมความพร้อมของร่างกายให้ดี ศึกษาวิธีการทำงานให้ดีขึ้น […]

‘รักษาคุณภาพ และ ใส่ใจลูกค้า’ คาถารอดทุกวิกฤติ จากประสบการณ์พ่อลูก “ร้านหมูแดงสีมรกต”

ธุรกิจร้านอาหาร ก็เป็นอีกธุรกิจหนึ่งที่ได้รับผลกระทบจากสถานการณ์โควิด-19 จากเดิมที่ลูกค้ารับประทานอาหารที่ร้านได้ในแต่ละวัน บรรดาร้านค้าก็ต้องปรับตัวเพื่อรองรับการสั่งอาหารกลับไปรับประทานที่บ้านแทน สำหรับ คุณพ่อเปี๊ยก หรือ นายวัลลภ แก้วสีมรกต เจ้าของร้านหมูแดงสีมรกต ที่เปิดร้านมากว่า 60 ปี และผ่านวิกฤติน้อยใหญ่มานับไม่ถ้วนแล้วนั้น การจะรอดผ่านวิกฤติต่างๆ ไปได้ อาจไม่ได้อาศัยเพียงแค่ดวง หรือการปรับตัวเพียงอย่างเดียว หากแต่มาจากหลักสำคัญของการทำธุรกิจอย่าง ‘การรักษาคุณภาพ’ และ ‘ความใส่ใจลูกค้า’ ไม่ว่าจะอยู่ในสถานการณ์ใด ๆ ก็ตาม ข้าวหมูแดงครองใจมหาชนตั้งแต่รุ่นพ่อ หากพูดถึงซอยสุกร 1 ย่านตลาดน้อย ที่เหล่าคนรักการกินจะต้องรู้จักกันดีในชื่อ ‘ตรอกโรงหมู’ ซึ่งเป็นที่ตั้งของร้านหมูแดงสีมรกตที่เปิดมาแล้วกว่า 60 ปี คุณพ่อเปี๊ยก เจ้าของร้าน คือผู้สานต่อปณิธานของพ่อ จากข้าวหมูแดงหาบเร่-แผงลอยสู่ห้องแถว แต่ยังคงตั้งราคาอาหารตามมาตรฐานตลาด ที่มาพร้อมคุณภาพอาหารคับจาน ซึ่งเสน่ห์ของร้านหมูแดงสีมรกต มาจากรสชาติหมูแดงที่ผ่านการหมักด้วยสมุนไพรย่างด้วยไฟกำลังพอดีทำให้มีความหอมและรสชาติอมหวานซึมเข้าไปตามเนื้อหมูแดง กับหมูกรอบเนื้อแน่นมันน้อยหนังกรอบแฝงได้ด้วยรสเค็มอ่อน ๆ และน้ำราดสูตรเด็ดประจำตระกูลที่ตรึงใจลูกค้ามาหลายยุคหลายสมัย “ปกติที่ร้านส่วนใหญ่ จะเป็นลูกค้าขาประจำที่มาทานตลอด ก็จะมีลูกค้าใหม่ ๆ ที่แวะเวียนมาบ้างเพราะเคยได้ยินชื่อของร้านจากการบอกปากต่อปาก หลัก ๆ ก็จะมีทั้งมานั่งกินร้าน โทรมาสั่งค่อยมารับกลับ อย่างช่วงโควิด-19 […]

โต๊ะจีนหลักล้าน เจอพิษโควิด-19 ผันตัวสู่ธุรกิจ “เดลิเวอรี่”

ชี้ช่องรวย ขอหยิบยกตัวอย่างผู้ประกอบการที่ถือว่าเป็นต้นแบบการปรับตัวของใครหลายคน โดยวันนี้เกี่ยวข้องกับธุรกิจโต๊ะจีนซึ่งได้รับผลกระทบอย่างมาก “คุณนุช” สุชาดา สัตยกุล เจ้าของธุรกิจเกรียงไกรโภชนาโต๊ะจีน จ.นครปฐม ก็เป็นหนึ่งในผู้ประกอบการที่ได้รับผลกระทบเช่นกัน จากเดิมทำยอดขายได้ราวหลักแสนบาท เมื่อเกิดการระบาดของโควิด-19 ทำให้รายได้ที่เคยมีลดเหลือศูนย์บาท จากการต้องปิดกิจการลงชั่วคราวตามนโยบายภาครัฐที่ให้งดจัดงานสังสรรค์ แต่เธอต้องรับผิดชอบลูกน้องพนักงานที่มีกว่า 100 คน ผันตัวสู่การเป็น “โต๊ะจีนเดลิเวอรี่” กู้วิกฤต “คุณนุช” เล่าว่า ที่ผ่านมาได้รับความไว้วางใจจากลูกค้าใช้บริการโต๊ะจีนในงานแต่งงาน ทำบุญบ้าน หรืองานเลี้ยงทั่วไป แต่เมื่อเจอวิกฤตโควิด-19 ก็เริ่มส่งผลต่อร้าน โดยได้ยินข่าวการแพร่ระบาดตั้งแต่เดือนกุมภาพันธ์แล้ว พร้อมทั้งประเมินว่าจะกระทบกับธุรกิจหรือไม่ ต่อมาวิกฤตได้เกิดขึ้นจริงๆ ในช่วงอาทิตย์ที่ 3 ของเดือนมีนาคม ทั้งนี้ เธอเองก็คิดแผนการรับมือล่วงหน้าไว้แล้วว่าจะทำอะไรให้ธุรกิจอยู่รอด รวมทั้งพนักงานที่มีประมาณ 40 ชีวิต “เราเคยทำธุรกิจที่มีรายได้หลักแสนบาท เมื่อต้องมาทำธุรกิจเดลิเวอรี่ที่ราคาเริ่มต้นหลักไม่ถึงพันบาทจึงดูเป็นเรื่องยาก แต่ ณ จุดนี้เรามีรายได้ศูนย์บาท และไม่รู้ว่าเมื่อไรจะจัดงานเลี้ยงได้ จึงต้องมาปรับและคำนวณต้นทุนว่าการส่งเดลิเวอรี่ บวกค่าขนส่งแล้วเราเหลือกำไรเท่าไร เรียกว่าลองทำเพราะเราหลังชนฝาแล้วอะไรทำได้ก็ต้องรีบทำ อะไรที่ได้เงินต้องทำแล้ว” เริ่มต้นประชาสัมพันธ์ผ่าน “ออนไลน์” “คุณนุช” บอกว่าช่วงแรกที่ตัดสินใจทำโต๊ะจีนเดลิเวอรี่ เธอตัดสินใจประชาสัมพันธ์ผ่านเพจเฟสบุ๊กของตนเอง โดยจะเริ่มเจาะกลุ่มลูกค้าในจังหวัดนครปฐม จากนั้นก็มาเจาะกลุ่มนนทบุรี ปทุมธานี […]

หนุ่มไฟแรงปรับตัวช่วงโควิด พลิกร้านสูทหรู มาทำสูตรหมูปิ้งขายเลี้ยงพนักงานร่วม 100 ชีวิต

ในช่วงโควิด-19 หลายธุรกิจจำต้องปรับตัว อะไรที่ไม่เคยทำก็จำเป็นต้องเรียนรู้และพัฒนาให้สามารถผ่านพ้นวิกฤตไปให้ได้ และ ชี้ช่องรวย เชื่อว่าฟ้าหลังฝนจะต้องสดใสรอคุณอยู่ ขอให้อดทนกันสักนิดนะคะ เรามีอีกหนึ่งตัวอย่างจากรายการของช่อง PPTV HD36 ที่ได้บอกเล่าเรื่องราวของ “สน จันทร์ศุภฤกษ์” นักธุรกิจหนุ่มไฟแรง เจ้าของแบรนด์ชุดสูท SUITCUBE ที่ได้ใช้โอกาสในช่วงวิกฤตเปลี่ยนมุมมองแล้วเดินหน้าเปลี่ยนจากการบริหารร้านชุดสูทหรู มาร่วมกันกับพนักงานร่วม 100 ชีวิตมาร่วมคิด “สูตร” หมูปิ้ง เพื่อไม่ให้เกิดความเครียดและยังช่วยให้พนักงานมีรายได้และไม่ว่างงาน รวมทั้งให้กำลังใจเหล่าพนักงานให้ร่วมฝ่าฟันวิกฤตดังกล่าวไปให้ได้ “ครั้งแรกคือตกใจเพราะเปิดมาวันแรกมีออเดอร์ 50-60 กล่อง เอาตรงๆ คือ ไม่กำไรเลย ขาดทุนด้วยซ้ำ แต่มันดีต่อใจ” “สน” เล่าว่า เขาเปลี่ยนคำว่า “สูท” มาเป็น “สูตร” ซึ่งก็คือร้านอาหารร้านหนึ่ง และสูตรของอาหารนี้จะต้องมีความอร่อย แล้วจะทำอย่างไรให้อร่อย เขาจึงคุยกับพนักงานทุกคนว่าตอนนี้เป็นช่วงของสงคราม “เราจัดการประกวดสูตรอาหาร คือ ใครทำสูตรอาหารประจำตระกูลที่มีรสเด็ดให้ส่งขึ้นมา เช่น หมูย่างสูตรจากนายเอ แจ่วสูตรจากนายบี ปลาร้าบองสูตรจากนายซี และข้าวเหนียวคีนัวสูตรจากนายดี แล้วรวมสูตรจากของทั้ง 4 คนมารวมเป็นอาหารกล่องเดียว ทุกอย่างถือว่าลงตัวหมด” “เราอยากให้ทุกคนมีงานทำ […]

โควิดพ่นพิษ! เจ้าของฟิตเนสพลิกวิกฤต เปิดสอนออกกำลังกายผ่านช่องทาง “ออนไลน์”

อีกหนึ่งธุรกิจที่ได้รับผลกระทบจากการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 นั่นก็คือ ฟิตเนสหรือสถานที่ออกกำลังกายที่ต้องถูกปิดตามนโยบายของทางภาครัฐ เพื่อลดการแพร่เชื้อ ซึ่งก็ส่งผลกระทบแก่ผลการประกอบ เหล่าเทรนเนอร์หรือครูผู้ฝึกสอนที่ต้องขาดรายได้ ดังนั้น จึงจำเป็นที่จะต้องปรับเปลี่ยนรูปแบบการสอนให้สามารถเข้าถึงกลุ่มผู้รักษ์สุขภาพหรือเหล่าสมาชิกเมมเบอร์ให้ยังคงใช้บริการอยู่นั่นก็คือ การสอนผ่านทางช่องทางออนไลน์ “พี่ตุ้ม” หรือ เบญจมาศ สุรมิตรไมตรี เจ้าของ Championship Family Fitness & Sport Club หนึ่งในผู้ประกอบการฟิตเนสที่ได้รับผลกระทบก็ได้มีการปรับเปลี่ยนกลยุทธ์ผ่านช่องทางออนไลน์ด้วยเช่นกัน แต่เธอนำจุดเด่นของแบรนด์ด้วยคอนเซ็ปต์เป็นสถานที่ออกกำลังกายที่สมาชิกในครอบครัวทุกเพศทุกวัยสามารถเข้ามาใช้บริการได้ พร้อมทั้งมีกิจกรรมที่เหมาะสมตามความชอบของแต่กลุ่มวัยให้เลือกเล่นและออกกำลังกายได้อย่างหลากหลายไม่น่าเบื่อ “ฟิตเนสโดยทั่วไปที่ผ่านมาเรายังไม่เห็นคอนเซ็ปต์ของความเป็นครอบครัว ฉะนั้น เราจึงเน้นคอนเซ็ปต์ที่ว่าเราจะเป็นสถานที่ออกกำลังกายที่ทุกคนมาได้ตั้งแต่วัยเด็กเล็กไปจนถึงพ่อแม่ปู่ย่าตายาย ซึ่งเป็นคอนเซ็ปต์ที่ไม่เหมือนใคร โดยเราจะมีคลาสสอนออกกำลังกาย มีสระว่ายน้ำ สนามเทนนิสที่เด็กๆ ก็สามารถมาเล่นได้ มีทุกอย่างตามความต้องการไม่ว่าครอบครัวไหนอยากจะเล่นอะไร เรามีคลาสว่ายน้ำ ซึ่งเด็กๆ จะมาเรียนว่ายน้ำก็ได้ และมีห้องออกกำลังกายที่ผสมผสานกลุ่มเด็กได้ทุกวัย โดยเราเปิดทำการมาปีนี้เป็นปีที่ 13 แล้ว” สำหรับผลกระทบที่เกิดขึ้นจากการแพร่ระบาดของโตวิด-19 ทำให้ Championship Family Fitness & Sport Club ได้รับผลกระทบต้องปิดกิจการลงชั่วคราว ทำให้ขาดรายได้ และเหล่าเทรนเนอร์เองขาดรายได้เช่นกัน ในช่วงที่ผู้คนอยู่แต่ในบ้านงดออกเดินทางข้างนอกเช่นนี้ “พี่ตุ้ม” จึงต้องปรับเปลี่ยนกลยุทธ์เพื่อให้เข้ากับสถานการณ์ด้วยการจะคลาสสอนออกกำลังกายผ่านช่องทางออนไลน์ “กับเหตุการณ์นี้เราได้รับผลกระทบค่อนข้างมาก เพราะเป็นกิจการที่เปิดให้บริการไม่ได้เลย […]

หนุ่มเจ้าของโรงแรมเมืองอุบล ปิดโรงแรมเพราะพิษ โควิด-19 หันมาทำ “ข้าวแกง” ขายดูแลพนักงานร่วม 100 ชีวิต

อีกหนึ่งบุคคลตัวอย่างที่ ชี้ช่องรวย ขอนำเสนอเพื่อเป็นตัวอย่างการสู้ชีวิตให้ผ่านพ้นวิกฤตในข่วงการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 นั่นก็คือ คุณณภพ ลายวิเศษกุล กรรมการผู้จัดการ โรงแรมลายทอง จ.อุบลราชธานี ที่ไม่ยอมแพ้แม้ต้องปิดกิจการโรงแรม โดยการรวมพลังกับพนักงานโรงแรมร่วม 100 ชีวิต นำความรู้และประสบการณ์พลิกแพลงทำข้าวแกงขายในราคาที่ใครก็เอื้อมถึง เริ่มต้นที่ 20 บาท “ณภพ” เล่าว่าตั้งแต่เกิดวิกฤตจนต้องปิดกิจการแต่ไม่เคยมีความคิดที่จะปลดพนักงานออกแม้แต่คนเดียว คิดแต่เพียงว่าจะดูแลพนักงานเหล่านี้อย่างไร จนในที่สุดความคิดก็ตกผลึกกับไอเดียนำเอาทุกอย่างที่โรงแรมมีมาปรับใช้ และนำเอาประสบการณ์ความพร้อมของเหล่าพนักงานมาร่วมแรงร่วมใจทำ “ข้าวแกง” ขายให้กับชาวบ้านในราคาเริ่มต้นที่ 20 บาท “ตอนแรกเมื่อเราเจอวิกฤต มันเกิดความคิดขึ้นมาว่า เราจะอยู่นิ่งไม่ได้ ถ้ายังอยู่นิ่งๆ แล้วทำแบบเดิมๆ คือ จะมาบอกขายห้องพัก ห้องประชุมเหมือนเดิม มันไม่ใช่แล้ว คนเราจะฝืนอะไรก็ฝืนได้ แต่อย่าฝืนกระแสโลก ฉะนั้นเราต้องลุกขึ้นมาทำอะไรใหม่ๆ มีลูกน้องประมาณ 100 คน ผมจะดูแลพวกเขาได้อย่างไร ให้เขามีรายได้และผ่านวิกฤตเหล่านี้ไปกับผมได้อย่างไร และค้นพบว่าคนที่โดนวิกฤตไม่ได้มีเฉพาะโรงแรม ชาวบ้านลูกเด็กเล็กแดงทุกคนโดนเหมือนกันหมด จึงตัดสินใจสู้กันสักตั้ง” “ณภพ” นำเอาของดีที่มีในโรงแรมแล้วมองว่าทำอะไรได้บ้าง เมื่อคิดว่าจะทำข้าวแกงขายจึงใช้ครัวของโรงแรมทำอาหารขายในราคาที่ชาวบ้านสามารถซื้อกินได้ในราคา 20 บาท หลังจากเปิดขายได้อาทิตย์กว่าๆ ปรากฎว่าได้ผลตอบรับดีมาก ทำให้มียอดขายเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เขาคิดว่าหมดเวลาที่จะมายืนมองเท้าของตัวเอง […]

รับมือกับ “งานหนัก” ต้องจัดการกับตัวเองอย่างไรถึงจะไปรอด

เชื่อเลยว่าหลาย ๆ คนคงใช้เวลากว่าครึ่งชีวิตอยู่กับการทำงาน และแน่นอนว่าทุกคนจะต้องเจอกับ “งานหนัก” หรืองานที่มากเกินไปจนทำไม่ทัน งานเก่ายังไม่เสร็จก็มีงานใหม่เข้ามาจนไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน วันนี้ ชี้ช่องรวย จึงอยากจะแนะนำวิธีการจัดการกับงานที่ยุ่งเหยิงแบบไม่ต้องฝื่นใจทำ เป็นอีกแนวทางที่จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้งานของเรานั้นเสร็จได้ มาดูกันเลยดีกว่าว่าจะมีวิธีใดบ้าง 1.วางแผนก่อนทำงาน ต้องรู้จักวางแผนการทำงาน เริ่มจากจดทุกอย่างที่ต้องทำไว้ โดยเรียงลำดับตามความสำคัญของงาน เมื่อทำเสร็จก็ขีดฆ่าออกไป รู้สึกดีใช่ไหมที่สามารถเคลียร์งานแต่ละตัวออกไปได้อย่างต่อเนื่อง หรือจะลองจัดสรรเวลาทำงานโดยใช้หลักการของ Pareto ยึดหลัก 20/80 แบ่งงานของเราออกเป็น 2 ประเภท คือ งานสำคัญมากที่สุด 20% ที่เหลือ 80% คืองานที่สำคัญรองลงมา แล้ววางแผนต่อว่า 80% ของเวลาทำงานในแต่ละวัน เราได้ทุ่มเทกับงานสำคัญ 20% ที่ว่านี้อย่างเต็มที่หรือไม่ หากรู้จักวางแผน จัดลำดับความสำคัญของทุกสิ่งอย่างแล้ว การงานทุกอย่างก็จะลงตัวมากขึ้น และทำให้สำเร็จได้ง่ายขึ้นนั่นเอง 2.ต้องมีเวลา Golden Time เป็นของตัวเอง คือเวลาที่ทำงานแล้วรู้สึกสนุกสนาน สามารถทำงานอย่างมีสมาธิ และมีประสิทธิภาพสูง เวลาทองสำหรับตัวเองก็คือเวลาที่ตัวเองสามารถทำงานอดิเรก หรือสิ่งที่ตัวเองชอบได้ นอกจากนั้นยังต้องค้นหาเวลาทองสำหรับครอบครัวด้วย เพิ่มความรวดเร็วในการทำงานด้วย การกำจัดความสูญเปล่าความไม่สม่ำเสมอและการฝืนทำกำจัดความสูญเปล่าเวลาทำงานที่ก่อให้เกิดผลลัพธ์โดยตรง จริงๆ แล้วมีไม่ถึงครึ่ง […]

9 วิธี บำบัดความเครียดอยู่ให้รอดในช่วง โควิด 19

เชื่อว่าช่วงนี้หลายคนมีความเครียดสะสมอย่างแน่นอน ด้วยสถานการณ์ปัจจุบันที่สงผลกระทบต่อทุกคนไม่ว่าจะเป็น ถูกลดเงินเดือน ตกงาน ธุรกิจติดขัด ล้วนเป็นเหตุที่ก่อให้เกิดควา่มเครียด วันนี้ ชี้ช่องรวย มีวิธีการบำบัดความเครียดให้กับผู้อ่านได้ลองไปทำตาม โดยหวังว่าจะช่วยลดความเครียดที่เกิดขึ้นกับสถาสถานการ์ที่เป็นอยู่ตอนนี้ได้ 1.ออกกำลังกาย เราทุกคนต่างรู้ดีว่าการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญ แต่มีสักกี่คนที่ลงมือทำจริง การออกกำลังกายนั้นจะทำให้คุณสมาร์ทขึ้น มีความสุขขึ้น นอนหลับง่ายขึ้น และจะทำให้คุณพึงพอใจในร่างกายของตัวเอง หนึ่งในงานวิจัยจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดที่ได้ติดตามกลุ่มผู้ชายมากกว่า 70 ปี พบว่า การออกกำลังกายเป็นกุญแจสำคัญที่ทำให้ชราช้าและมีอายุยืนยาว 2.ใช้เวลากับเพื่อนและครอบครัว แดเนียลกิลเบิร์ต จากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด เผยว่า การใช้เวลาร่วมกับคนที่คุณรักไม่ว่าจะเป็นเพื่อนหรือคนในครอบครัว นับเป็นปัจจัยสำคัญของความสุขในชีวิตของคุณ กล่าวคือ ความสัมพันธ์มีค่ามากกว่าที่คุณคิด เพราะการอยู่คนเดียวนั้นอาจก่อให้เกิดความทุกข์ และโรคร้ายอย่าง โรคหัวใจ เลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ และโรคเบาหวาน ดังนั้นคนที่มีอายุยืนยาวคือคนที่มีคนรอบกายที่ดี ซึ่งคนที่มีสังคมดีอาจมีอายุยืนยาวมากกว่าคนออกกำลังกาย คนรอบข้างจึงเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดสำหรับคนสูงวัย 3.แสดงความกตัญญูต่อคนที่มีความสำคัญในชีวิต เพราะนั่นจะทำให้คุณมีความสุข และยังช่วยพัฒนาความสัมพันธ์ ทำให้คุณเป็นคนที่ดี และทำให้คนรอบข้างมีความสุขตามไปด้วย 4.นั่งสมาธิ การทำวิปัสสนาหรือนั่งสมาธิจะช่วยเพิ่มความสุข ทำให้เห็นความหมายของชีวิต และทำให้ลด ละ เลิก ความโกรธ ความกดดัน ความวิตกกังวล และความเหนื่อยล้าลงไปได้ โดยสรุปคือการสวดมนต์จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นถึงแม้ว่าจะนับถือศาสนาใดก็ตาม 5.นอนให้เพียงพอ […]

อยากสำเร็จต้องปรับเปลี่ยน 10 วิธี บริหารเวลาให้คุ้มค่า

การบริหารจัดการ ถือ เป็นปัจจัยหลักของมนุษย์ทุกคน ซึ่งการที่ชีวิตจะประสบความสำเร็จหรือไม่นั้น ก็อาจขึ้นอยู่กับการบริหารจัดการเวลาเช่นกัน ซึ่งหลายคนอาจจะมีการแบ่งเวลาในการทำอะไรต่อมิอะไรยังไม่ดีพอ วันนี้ ชี้ช่องรวย มี 10 วิธี บริหารเวลาให้คุ้มค่า เพื่อก้าวไปสู่ความสำเร็จมานำเสนอ 1.พกสมุดจดตารางงานไว้เสมอ รวมทั้งจดบันทึกสิ่งที่คุณคิด และกิจกรรมต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นตลอดทั้งสัปดาห์ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าในแต่ละวัน คุณใช้เวลาไปกับการทำอะไรบ้าง และเสียเวลาไปแค่ไหนกับเรื่องไม่เป็นเรื่อง 2.มีกำหนดการที่แน่นอน ดูเหมือนว่ารายการสิ่งที่ต้องทำ (To-do list) จะไม่ค่อยได้ผลแล้ว สมุดจดตารางนัดนั้นจะใช้ได้ดีกว่า ลองสร้างตารางที่จัดลำดับความสำคัญของกิจกรรมที่คุณต้องทำขึ้นมา บันทึกไว้ว่าสิ่งเหล่านี้เริ่มขึ้นเมื่อไหร่ และสิ้นสุดเมื่อไหร่ ที่สำคัญคือคุณต้องมีวินัยที่จะจดบันทึกไว้อย่างสม่ำเสมอ 3.วางแผน เพื่อให้มั่นใจว่า เวลาอย่างน้อยครึ่งหนึ่งของคุณ จะต้องก่อให้เกิดงานจริง ๆ 4.จัดตารางเวลาเผื่อไว้สำหรับกรณีที่ติดขัด เผื่อเอาไว้ในกรณีที่คุณอาจไม่สามารถมาเข้างานได้ เพื่อไม่ให้แผนคุณหยุดชะงัก 5.ใช้เวลา 30 นาทีแรกของวัน วางแผนชีวิตของวันนั้น ๆ อย่าเพิ่งทำอย่างอื่นจนกว่าคุณจะวางแผนเสร็จ เพราะช่วงเวลาที่คุณวางแผน มันเป็นช่วงเวลาสำคัญที่สุดของวันนั้นเลยก็ว่าได้ 6.ก่อนเริ่มทำงาน คิดสักนิด ว่าคุณอยากให้ผลลัพธ์มันออกมาเป็นแบบไหน มันจะช่วยให้คุณเห็นภาพของความสำเร็จก่อนที่จะลงมือทำ และยังทำให้คุณไม่ร้อนรนอีกด้วย และหลังจากที่เสร็จงานนั้น ๆ แล้ว ก็ให้ใช้เวลาอีกสักห้านาที […]

“วังรี รีสอร์ท” พลิกวิกฤตปลูกผักปลอดสารพิษบุกตลาดออนไลน์ ช่วงธุรกิจปิดกิจการ

ชี้ช่องรวย ขอบอกเล่าเรื่องราวของ “ดวงรชต พยัฆวิเชียร” หรือ “คุณแตง” เจ้าของธุรกิจ วังรี รีสอร์ท จ. นครนายก ซึ่งได้รับผลกระทบการระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 จากเดิมที่สามารถรองรับลูกค้ากลุ่มสัมมนาที่แวะเวียนอย่างต่อเนื่องทุกปี กลับถูกยกเลิกการจัดกิจกรรมทำให้ขาดรายได้จนต้องเลิกจากพนักงานไปส่วนหนึ่งจากจำนวน 140 คน เหลือเพียง 10 กว่าชีวิต อย่างไรก็ตาม “คุณแตง” ได้พลิกวิกฤตให้เป็นโอกาสด้วยการปลูกผักปลอดสารพิษและสินค้าเกษตรแปรรูปออกจำหน่ายผ่านช่องทางออนไลน์ และเจาะตลาดในกรุงเทพฯ เพื่อนำเงินที่ได้มาช่วยเหลือจุนเจือพนักงานที่มีอยู่ให้สามารถเดินหน้าและมีชีวิตรอดผ่านพ้นวิกฤตนี้ไปให้ได้ “เราปลูกผักอินทรีย์มานานเป็น 10-20 ปีแล้ว โดยปลูกควบคู่ไปกับการทำธุรกิจรีสอร์ท และมีการขายผักปลอดสารพิษให้กับลูกค้าที่มาสัมมนาและยังนำเอาผักผลไม้เหล่านั้นมาทำอาหารเลี้ยงลูกค้าด้วย แต่เมื่อเจอพิษโควิด-19 จำนวนลูกค้าลดลงจนกลายเป็นศูนย์ อีกทั้งนโยบายของจังหวัดมีมาตรการสั่งปิดรีสอร์ทที่มีจำนวนห้องพักตั้งแต่ 25 ห้องขึ้นไป ทำให้ต้องหยุดกิจการลง เราจึงต้องหันกลับมาบริหารจัดการระบบใหม่ทั้งหมดจากเดิมที่ทำเกษตรอินทรีย์และผลผลิตส่วนมากจะขายให้กับลูกค้าที่มาสัมมนา จึงต้องปรับมาเป็นหาตลาดใหม่อย่างที่กรุงเทพฯ ช่องทางออนไลน์เพื่อให้มีเงินสดมาใช้จ่าย” สำหรับผักปลอดสารพิษที่ทาง ”คุณแตง” และพนักงานได้ร่วมแรงร่วมใจปลูกอย่างพิถีพิถันและการันตีว่าเป็นผักที่สดสะอาดปลอดภัยแก่ผู้ซื้อจริงๆ ดูได้จากขั้นตอนการเพาะปลูกและการดูแลด้วยความเอาใจใส่ ลูกค้าที่ซื้อผักจากวังรี รีสอร์ทจึงมั่นใจได้เลยว่าได้รับสินค้าเกษตรปลอดสารพิษที่ดีต่อสุขภาพไว้รับประทาน อีกทั้งราคาก็ไม่แพงเกินไปเรียกว่าเป็นราคามิตรภาพ ที่พร้อมจัดส่งให้ถึงมือลูกค้าถึงหน้าประตูบ้านเลยทีเดียว นอกจากผักปลอดสารพิษแล้ว วังรี รีสอร์ทยังมีผลิตภัณฑ์สินค้าเกษตรแปรรูปไว้จำหน่ายให้กับลูกค้าที่ต้องการเพิ่มเติมด้วย โดยวัตถุดิบส่วนใหญ่มาจากผลผลิตจากรีสอร์ทเอง รวมทั้งรับซื้อสินค้าเกษตรอินทรีย์ของชุมชนในพื้นที่เป็นการช่วยสร้างรายได้ให้กับคนในพื้นที่อีกด้วย “จุดเด่นของเรานอกเหนือจากจะขายสินค้าเกษตรสดๆ แล้วเรายังทำแปรรูปสินค้าด้วย ไม่ว่าจะเป็น ผัก […]

ชีวิตไม่สิ้นหวัง! ”ดวงรชต พยัฆวิเชียร” เจ้าของ “วังรี รีสอร์ท” สู้พิษโควิด-19 ปลูกผักปลอดสารพิษและสินค้าแปรรูปผ่านช่องทางออนไลน์

เป็นที่ทราบกันดีว่าธุรกิจที่เกี่ยวเนื่องกับการท่องเที่ยว โดยเฉพาะ กลุ่มธุรกิจที่พักโรงแรม รีสอร์ทต่างก็ได้รับผลกระทบจะสถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19กันทั่วประเทศ จากจำนวนนักท่องเที่ยวที่ลดลงจะกลายเป็นศูนย์ ธุรกิจขาดรายได้ส่งผลให้พนักงานลูกจ้างถูกเลิกจ้างกลายเป็นคนตกงาน เรียกว่าได้รับผลกระทบไปกันหมด ชี้ช่องรวย จึงอยากจะขอบอกเล่าเรื่องราวของ “ดวงรชต พยัฆวิเชียร” หรือ “คุณแตง” เจ้าของธุรกิจ วังรี รีสอร์ท จ. นครนายก ซึ่งได้รับผลกระทบในครั้งนี้ด้วยเช่นกัน แต่ด้วยภาวะเช่นนี้จำเป็นที่จะต้องหาอะไรทำเพื่อให้ชีวิตและผู้คนรอบข้างอยู่รอด เมื่อธุรกิจไม่ได้เดินหน้าต่อ จึงหันมาเน้นเรื่องการปลูกผักปลอดสารพิษและสินค้าเกษตรแปรรูปเพื่อเป็นอีกหนึ่งช่องทางในการหารายได้มาหล่อเลี้ยงจุนเจือให้ทุกคนอยู่รอดในสถานการณ์เช่นนี้ “คุณแตง” เล่าว่าเดิมวังรี รีสอร์ทจะให้การต้อนรับลูกค้าที่เดินทางมาสัมมนาเรียกว่าในปีหนึ่งๆ จะมีลูกค้าแวะเวียนมาตลอด กอปรกับที่ผ่านมาเธอได้ทำเกษตรอินทรีย์ปลูกผักปลอดสารพิษเพื่อทำอาหารเลี้ยงแขกและจำหน่ายให้ลูกค้าที่มาสัมมนาเป็นการสร้างรายได้ให้กับธุรกิจและคนงานมาร่วม 20 ปี จนเมื่อธุรกิจต้องหยุดชะงักจากโควิด-19 ทำให้ “คุณแตง” จำต้องบอกเลิกจ้างพนักงานที่มีกว่า 140 ชีวิต ซึ่งตอนนี้มีเพียง 10 ชีวิตที่อยู่ช่วยงานเธอ และยึดอาชีพเกษตรกรชั่วคราวปลูกผักปลอดสารพิษและสินค้าเกษตรแปรรูปส่งขายในตลาดกรุงเทพฯ และจำหน่ายผ่านช่องทางออนไลน์เพื่อให้มีเม็ดเงินมาใช้จ่ายไปก่อน “เราปลูกผักอินทรีย์มานานเป็น 10-20 ปีแล้ว โดยปลูกควบคู่ไปกับการทำธุรกิจรีสอร์ท และมีการขายผักปลอดสารพิษให้กับลูกค้าที่มาสัมมนาและยังนำเอาผักผลไม้เหล่านั้นมาทำอาหารเลี้ยงลูกค้าด้วย แต่เมื่อเจอพิษโควิด-19 จำนวนลูกค้าลดลงจนกลายเป็นศูนย์ นอกจากนี้นโยบายของจังหวัดก็มีมาตรการสั่งปิดรีสอร์ทที่มีจำนวนห้องพักตั้งแต่ 25 ห้องขึ้นไป หรือต้องหยุดกิจการลง ดังนั้น เราจึงต้องหันหลับมาบริหารจัดการระบบใหม่ทั้งหมดจากเดิมที่ทำเกษตรอินทรีย์และผลผลิตส่วนมากจะขายให้กับลูกค้าที่มาสัมมนา จึงต้องปรับมาเป็นหาตลาดใหม่อย่างที่กรุงเทพฯ ช่องทางออนไลน์เพื่อให้มีเงินสดมาใช้จ่าย” […]

ปรับเปลี่ยน วิธีการใช้เงิน กับ 5 วิธีใช้เงิน ซื้อความสุขให้คุ้มค่า

การมีเงินเพิ่มอาจไม่ใช่หนทางไปสู่ความสุข แล้วอะไรละ คือสิ่งสำคัญในการหาความสุขมากกว่าการหาเงินเพิ่ม Elizabeth Dunn และ Michael Norton ผู้เขียนหนังสือเรื่อง Happy Money เสนอว่า การหาเงินเพิ่ม (Earning) ไม่ได้สร้างความสุขเพิ่ม แต่การใช้เงิน (Spending) อย่างถูกวิธี ต่างหากที่ช่วยเพิ่มความสุขให้กับชีวิตเรา แถมยังใช้เงินจำนวนน้อยลงอีก ด้วยหลัก 5 ประการในการใช้เงินเพิ่มสุข ได้แก่ 1.ใช้เงินซื้อประสบการณ์ การซื้อสิ่งของ เช่น เสื้อผ้า บ้าน คอนโด รถยนต์ นาฬิกา นั้นให้ความสุขน้อยกว่าการซื้อหาประสบการณ์ อย่างเช่น ซื้อทัวร์ไปท่องเที่ยว ตั๋วดูคอนเสิร์ต อาหารมื้อสุดพิเศษ เช่ารถไปเที่ยวกับแฟน การซื้อรถใหม่ราคาหลักแสนหลักล้านมาขับนั้นทำให้เรามีความสุขแค่เวลาหลัง ซื้อไม่นานเท่านั้น แต่ถ้าเราซื้อตั๋วเครื่องบินไปเที่ยวทะเลราคาหลักหมื่น ถึงแม้จะเที่ยวจบไปนานแล้ว แต่ความทรงจำ บรรยากาศ หาดทรายสายลมจะยังตราตรึงอยู่ในหัวใจเราเสมอ เมื่อนึกถึงทีไรก็มีความสุขทุกครั้ง 2.ตั้งข้อสัญญาก่อนซื้อสิ่งนั้น ให้ลองกำหนดกฎเกณฑ์กับสิ่งที่เราชอบมากๆ สักหน่อยก่อนซื้อมัน จะทำให้เรารู้สึก ซาบซึ้ง มีความสุข สนุก กับสิ่งนั้นมากขึ้น เช่น […]

“สมอง” เพิ่มพลังได้ ด้วย 6 วิธีง่ายๆ ทำได้ในชีวิตประจำวัน

สมองเป็นอวัยวะที่ถูกใช้งานอย่างหนักในทุกๆ วัน เพราะทุกวันเราต้องเผชิญสิ่งต่างๆ ที่ทำให้ต้องใช้สมองในการคิดและตัดสินใจมากมายไม่ว่าจะเป็นเรื่องงานต่างๆ ของคนในวัยทำงาน สมองจึงถูกใช้งานอย่างหนักตั้งแต่ตื่นนอนไปจนถึงเข้านอน เราจึงเทคนิคง่ายๆ ที่จะช่วยเพิ่มพลังสมอง ให้สมองมีประสิทธิภาพในการทำงานที่ดีขึ้น 1.อย่าลืมทานอาหารเช้า การใช้ชีวิตในแต่ละวัน เชื่อว่าคงมีหลายคนที่ไม่ได้รับประทานอาหารเช้า อาจเพราะไม่มีเวลารับประทานหรือยังไม่หิวในช่วงเช้า ซึ่งการไม่รับประทานอาหารเช้านั้นเป็นเรื่องที่ไม่ดีต่อสมอง เพราะจะทำให้ร่างกายขาดน้ำตาล ซึ่งน้ำตาลนั้นเป็นสิ่งที่จำเป็นในการทำงานของสมอง ส่งผลให้สมองทำงานได้อย่างไม่เต็มประสิทธิภาพไปด้วย จะเห็นได้ว่าถ้าหากไม่ได้รับประทานอาหารเช้าแล้วนั้น เมื่อถึงช่วงสายจะเริ่มหิว ไม่มีสมาธิ หัวไม่แล่น ความไวในการคิดลดลง ดังนั้นเราจึงควรรับประทานอาหารเช้าในทุกๆ เช้า โดยอาจตื่นเร็วขึ้นซักนิดเพื่อในมีเวลารับประทานอาหารเช้า 2.สลับใช้มือทั้งสองข้างในการทำงาน ลองเปลี่ยนมือในการทำงานง่ายๆ เช่น หวีผม กวาดบ้าน เป็นการช่วยฝึกบริหารสมอง ให้สมองซีกซ้ายและซีกขวานั้นได้เชื่อมโยงข้อมูลกันได้ดีขึ้น ประสิทธิภาพการทำงานก็มากขึ้นด้วย 3.หัวเราะ และยิ้มบ่อยๆ การหัวเราะและยิ้มบ่อยๆ นั้น ทำให้สมองมีความคิดเชิงบวกอยู่เสมอ ส่งผลให้สามารถที่จะสร้างสรรค์หรือแก้ปัญหาต่างๆ ได้ง่ายขึ้น อีกทั้งยังช่วยลดความเครียดซึ่งเป็นสิ่งที่บั่นทอนการทำงานของสมองอีกด้วย 4.อย่าให้มีเสียงรบกวน งานวิจัยพบว่าการที่มีเสียงรบกวนนั้นจะส่งผลให้สมองมีการประมวลผลหรือการทำงานที่แย่ลงเทียบเท่ากับคนที่อายุมากกว่าถึง 19 ปี เลยทีเดียว เพราะเสียงรบกวนต่างๆ นั้นจะทำให้ความดันเลือดสูงขึ้น นอนหลับพักผ่อนได้น้อยลง ฮอร์โมนความเครียดสูงขึ้น ส่งผลให้สมองมีประสิทธิภาพลดลง ดังนั้นอาจใช้วิธีหลีกเลี่ยงเสียงรบกวนต่างๆถ้าเป็นไปได้ หรืออาจใช้ ear plug […]

1 … 17 18 19 … 42