9 วิธีเพิ่มพลังใจให้ตัวเองกลับมาประปรี้กระเปร่าอีกครั้ง หลังหมดไฟไปนาน
ในช่วงการระบาดของโควิด-19 หลายคนถูกเลิกจ้าง ถูกปรับลดเงินเดือน และต้องทำงานมากขึ้นกว่าเดิม ทำให้หมดกำลังใจท้อแท้ในการเดินหน้าต่อ แต่ในช่วงที่สถานการณ์กำลังกลับสู่ภาวะปกติ ทุกอย่างเริ่มกลับมาแต่หลายคนยังแอบหมดไฟ หรือกำลังแอบเซ็งกับชีวิต ชี้ช่องรวย มี 9 วิธีเพิ่มพลังให้ตัวเอง ดังนี้ 1.จัดแจงเนรมิตโต๊ะทำงานใหม่ จะเรียกว่าปรับเปลี่ยนบรรยากาศการทำงานก็ได้ ด้วยการลองจัดโต๊ะทำงานใหม่ หรือจะเปลี่ยนสถานที่ทำงานไปอีกมุมหนึ่งของห้องทำงานก็ได้ บางคนทำงานบนอาคารสูง ก็อาจจะปรับให้โต๊ะทำงานหันหน้าออกไปยังกระจกนอกอาคาร ได้เห็นวิวบรรยากาศภายนอกอาคาร ก็ช่วยให้เรามีมุมมองที่กว้างขึ้นได้ 2.แอบขี้เกียจบ้าง เป็นเรื่องธรรมดาที่ทุกคนจะต้องมีอารมณ์ขี้เกียจแว้บๆ เข้ามาในสมอง ก็อาจจะแวบพักบ้าง ออกไปหาน้ำหาอะไรดื่มบ้าง เดินเล่นบ้าง แล้วค่อยกลับมาลุยงานต่อ บางครั้งการทำตัวเรื่อยเปื่อยไร้สาระบ้างก็ทำให้เราคลายเครียดได้ในระยะหนึ่ง 3.ระบายให้ใครสักคนฟัง การที่ได้บ่นหรือระบายเรื่องที่อัดอั้นตันใจ ก็เป็นอีกวิธีที่ช่วยลดความเหนื่อยล้า ยิ่งถ้าคนที่เราระบายด้วยให้แง่คิดและทัศนคติในเชิงบวก ยิ่งจะทำให้คุณได้แง่คิดดีๆ จากคนเหล่านี้ แต่ของเตือนคุณไว้ว่า ต้องหาคนที่ไว้ใจได้จริงๆ ที่มีความจริงใจและพร้อมที่จะให้คำแนะนำแก่คุณ 4.หาเวลาเที่ยวพักผ่อนสมองบ้าง การออกไปพักผ่อนหย่อนใจตามสถานที่ต่างๆ เปรียบเสมือนเราได้ชาร์ตแบตเพื่อให้พร้อมเมื่อกลับมาทำงานอีกครั้ง หลายคนเลือกที่จะไปเที่ยวอาทิตย์ละครั้งในประเทศ หรือเก็บเงินไปท่องเที่ยวต่างประเทศ อย่างไรก็ตาม ก็ให้สถานการณ์โควิด-19 ซาเสียก่อนแล้วค่อยวางแผนกันนะคะ 5.อยู่กับคนที่รัก ไม่มีอะไรจะทำให้เรามีความสุขเท่ากับการได้อยู่กับคนที่เรารักและรักเรา บางครั้งการได้ไออุ่นจากคนที่รักผ่านการกอดก็ช่วยเพิ่มพลังใจยามท้อแท้ได้เหมือนกันนะคะ 6.ให้กำลังใจตัวเองเสมอคนที่จะให้กำลังใจแก่คุณได้ดีที่สุด ก็คือ กำลังใจจากตัวคุณเอง นอกจากกำลังใจจากคนรอบข้างแล้ว กำลังใจจากตัวเองก็เป็นสิ่งสำคัญที่สุดเช่นกัน ดังนั้นหายใจเข้าลึก […]



