How to

6 วิธีฟื้นฟูตับ รับเข้าพรรษา

6 วิธีฟื้นฟูตับ…รับเข้าพรรษา ตับเป็นอวัยวะสำคัญมากต่อร่างกาย เปรียบเสมือนโรงงานกำจัดขยะ ที่จะคอยกำจัดสารพิษและของเสียออกจากร่างกาย และตับยังเป็นแหล่งสังเคราะห์พลังงานต่างๆ ที่ร่างกายต้องการ เช่น โปรตีน น้ำตาล และสร้างน้ำดีที่ใช้ย่อยไขมัน ลองคิดกันดูว่า ถ้าหากเรานำสารพิษเข้าในร่างกายปริมาณมากๆ จนตับของเราเสื่อมประสิทธิภาพ และไม่สามารถกำจัดสารพิษออกไปได้หมด ร่างกายของเราจะเป็นอย่างไร? สารพิษที่มีอยู่ใน ‘เหล้า’ คือสาเหตุสำคัญอย่างหนึ่งที่ทำร้ายตับมากที่สุด เพราะเหล้าไม่มีสารอาหารอะไรนอกจากเป็นสารพิษที่ต้องถูกส่งไปให้ตับทำลาย แต่เมื่อมีในปริมาณที่มากเกินกว่าที่ตับจะรับมือได้แล้วนั้น ตับก็กลายเป็นผู้ถูกทำร้ายจนอักเสบเกิดรูรั่ว ทำให้ของดีอย่างเอนไซม์ในตับรั่วไหลไปตามกระแสเลือด ดังนั้นหากตรวจพบเอนไซม์ตับในเลือดเยอะแปลว่า “ตับของคุณกำลังมีปัญหาแน่นอน” ซึ่งในปัจจุบันนี้มีการสำรวจพบว่า วัยรุ่นไทยแม้จะยังอายุน้อยแต่ก็เป็นโรคความดันโลหิตสูง และส่วนใหญ่ก็มีสาเหตุมาจากการดื่มเหล้า โดยไม่รู้ตัวเลยว่าตัวเองกำลังเสี่ยงต่อการเป็นหลายโรครุมเร้ามากมาย เช่น ไขมันอุดตันในเส้นเลือด โรคหัวใจ โรคตับแข็ง หรือ มะเร็งตับ รู้หรือไม่ ‘ตับ’ สามารถฟื้นฟูตัวมันเองได้ง่ายๆ เพียงแค่คุณไม่ทำร้ายมันเพิ่ม และดูแลมันให้ดี เซลล์ที่เคยอ่อนแอ ก็จะกลับมาแข็งแรงได้ดังเดิม เรามีเคล็ดลับในการดูแลและฟื้นฟูตับของเราให้กลับมาแข็งแรงอีกครั้ง ด้วยวิธีต่อไปนี้ เลิกดื่มเหล้าและแอลกอฮอล์ทุกชนิดที่เป็นตัวบ่อนทำลายตับ แค่คุณ “พักตับ” เลิกดื่ม ก็ช่วยให้ตับไม่ต้องทำงานหนักและฟื้นฟูกลับมาแข็งแรงได้อย่างรวดเร็ว เข้านอนตั้งแต่ 22.00 น. เพราะในช่วงเวลา 22.00-2.00 น. […]

รวม 8 สถานที่ศักดิ์สิทธิ์ ขอพรให้ได้งาน ที่พึ่งทางใจคนว่างงาน

ดั่งคำกล่าวที่ว่า “ไม่ได้ด้วยเล่ห์ ก็เอาด้วยกล ไม่ได้ด้วยมนต์ ก็เอาด้วยคาถา ถือว่ายังใช้ได้กับกลุ่มคนทั่วไป โดยเฉพาะการวิ่งเข้าหาสิ่งศักดิ์สิทธิ์เพื่อเป็นที่ยึดเหนี่ยวจิตใจ การขอพร ขอโชคลาภก็เป็นอีกกิจวัตรหนึ่งของคนไทย ที่กล่าวมานี้ ชี้ช่องรวย ไม่ได้ชี้ช่องให้ไปขอโชคลาภหรือไปขูดหาเลขเด็ดตามสถานที่ศักดิ์สิทธิ์แต่อย่างใดนะคะ เพียงแต่อยากจะให้กำลังใจโดยเฉพาะกับคนที่ว่างงานหรือตกงานอยู่ในขณะนี้ เพราะแม้ว่ายุคปัจจุบันเทคโนโลยีต่างเข้ามามีบทบาทในการใช้ชีวิตประจำวันในทุกๆด้าน รวมถึงเรื่องการหางานที่สามารถหางานได้ง่ายผ่านปลายนิ้วสัมผัสทั้งผ่านเว็บไซต์ หรือแอพพลิเคชั่นต่างๆ แต่เชื่อหรือไม่ หลายๆคนยังเลือกใช้สิ่งศักดิ์สิทธิ์เป็นที่พึ่งพิงทางใจ เพื่อขอให้ช่วยดลบันดาลเรื่องที่ต้องการให้สำเร็จอย่างใจหมาย เราลองมาดู 8 สถานที่ศักดิ์สิทธิ์ที่เหล่าพนักงานทุกชั้น ไม่ว่าจะเป็นกลุ่มผู้ใช้แรงงาน พนักงานบริษัท ไปจนถึงผู้บริหารระดับสูงทุกระดับ นิยมไปกราบไหว้ ขอพรให้ได้งานค่ะ 1. ท้าวมหาพรหมเอราวัณ เชื่อว่าเป็นผู้กำหนดชีวิตมนุษย์ให้เป็นไปต่างๆ นานา หรือที่เราเรียกกันว่า พรหมลิขิต ศาลท้าวมหาพรหมหน้าโรงแรมเอราวัณ ราชประสงค์ มีประชาชนคนไทยและชาวต่างประเทศต่างให้ความเลื่อมใสศรัทธาพากันแวะเวียนไปกราบไหว้บูชา พร้อมถวายเครื่องสักการะบูชา เครื่องเซ่นเครื่องสังเวย ให้ช่วยประทานพร หรือเมื่อกระทำการใดๆ สำเร็จในสิ่งอันพึงปรารถนาแล้วจึงมาแก้สินบนตามที่ได้ตั้งจิตอธิษฐานไว้ สิ่งที่ต้องใช้: ธูป 12 ดอก, เทียน 1 เล่ม, พวงมาลัยดาวเรือง 4 พวง ให้ไหว้ทั้ง 4 ด้านเนื่องจากพระพรหมมี 4 […]

ผ่ามุมมองนักธุรกิจหนุ่ม “สรวุฒิ มานะสมจิตร” กับการพัฒนาโครงการที่อยู่อาศัยเจาะตลาดกลาง-ล่าง

ที่อยู่อาศัย หรือ “บ้าน” ถือเป็นปัจจัย 4 ขั้นพื้นฐานของชีวิตมนุษย์ทุกกลุ่ม ตั้งแต่ระดับรากหญ้าไปจนถึงชนชั้นสูง ในแต่ละปีจะพบว่า มีจำนวนความต้องการที่อยู่อาศัยเพิ่มขึ้นต่อเนื่อง พร้อมๆ ไปกับราคาที่อยู่อาศัยมีการปรับตัวสูงขึ้นต่อเนื่องเช่นกัน ปัจจุบันจะเห็นว่า ผู้ประกอบการอสังหาฯ ส่วนใหญ่ หันไปพัฒนาโครงการที่อยู่อาศัยระดับกลาง-บน ตั้งแต่ราคาระดับ 5 ล้านบาทขึ้นไป มีเพียงผู้ประกอบการไม่กี่รายเท่านั้นที่ยังคงเน้นกลุ่มตลาดล่าง และนั่นคือจุดเด่นและโอกาสที่ทำให้ตลาดที่อยู่อาศัยระดับนี้ได้รับการตอบรับที่ดีเช่นกัน สรวุฒิ มานะสมจิตร กรรมการผู้จัดการ บริษัท เอสเตท กูรู จำกัด ผู้บริหารหนุ่มในวัย 37 ปี เป็นอีกคนหนึ่งที่มองว่าตลาดที่อยู่อาศัยระดับล่างยังคงเป็นที่ต้องการของตลาด และมีแนวโน้มที่จะเติบโตอย่างเนื่อง ทั้งนี้ จะต้องมองให้ขาดในเรื่องทำเล ราคา และความสะดวกสบายที่ให้กับลูกค้า กับแบรนด์ของโครงการที่อยู่อาศัยที่เป็นที่รู้จักเป็นอย่างดี นั่นคือ โครงการวิสทาวน์ ปัจจุบันโครงการนี้ตั้งอยู่ 5 ทำเล ทั้งในกรุงเทพฯ ปริมณฑล และต่างจังหวัด หากจะกล่าวถึงความเป็นมาของผู้บริหารหนุ่มคนนี้ นับว่าไม่ธรรมดา เพราะเขาจบการศึกษาจากคณะวิศวกรรมศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และยังสำเร็จการศึกษาด้านเศรษฐศาสตร์อีกด้วย จากนั้นได้เดินทางไปศึกษาต่อด้าน Real Estate Development หรือการพัฒนาโครงการที่อยู่อาศัย […]

8 ธุรกิจเจาะกลุ่มคนสูงวัย ตลาดใหม่ที่เติบโตได้ในระยะยาว

ปัจจุบันกลุ่มเป้าหมายที่ไม่ควรมองข้ามคือ กลุ่มสูงวัย ด้วยปริมาณของผู้สูงวัยมีมากขึ้นทำให้เป็นโอกาสทางธุรกิจที่จะเพิ่มสินค้าหรือบริการสำหรับผู้สูงอายุโดยเฉพาะ ซึ่งปัจจุบันความต้องการของผู้สูงอายุก็มีเพิ่มมากขึ้นด้วย อีกทั้งลูกหลานก็หันมาให้ความใส่ใจมากขึ้น เน้นหาสินค้าหรือบริการที่เหมาะกับคนสูงวัย นี่จึงเป็นอโอกาสให้ผู้ประกอบการเพิ่มกลุ่มเป้าหมายได้อีกทางหนึ่งในระยะยาว 1.เวชภัณฑ์ และการดูแลสุขภาพ (Pharma & Healthcare) ลักษณะโรคของกลุ่ม ผู้สูงอายุ เปลี่ยนไปเป็นโรคเรื้อรัง มากขึ้น กว่า 80% ของผู้สูงอายุมี 1 โรคเรื้อรัง ได้แก่โรคหัวใจและหลอดเลือด (อันดับ 1) โรคมะเร็ง, ภาวะสมองเสื่อม เบาหวาน โรคกระดูกพรุน โรคข้ออักเสบ 2.ระบบการเงินผู้สูงวัย รัฐมีภาระที่จะต้องจ่ายภาระเบี้ยหวัดบำนาญมากขึ้น จนกองทุนบำเหน็จบำนาญเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอ และจะเปลี่ยนจากกองทุนรัฐ เป็นของเอกชนมาช่วยแบกภาระ 3.สินค้าอุปโภค บริโภค อุตสาหกรรมอาหารแปรรูปโดยเฉพาะอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น อาหารไขมันต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล น้ำตาลน้อยหรือไม่ใส่เลย ผลิตภัณฑ์ที่ป้องกันหรือช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่าง ๆ อาทิ โรคหัวใจและหลอดเลือด มะเร็ง เบาหวาน และระบบย่อย เป็นต้น กลุ่มผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพที่มาแรงที่สุด คือ กลุ่มอาหารและเครื่องดื่ม รองลงมา คือ อาหารที่มาจากธรรมชาติและดีต่อสุขภาพ […]

43 ปัญหาขีวิตที่ทำให้รู้สึกแย่ พร้อมวิธีแก้ตามหลักฮวงจุ้ย

เชื่อว่าทุกคนคงมีปัญหาชีวิตแตกต่างกันออกไป ส่งผลให้การใช้ชีวิตไม่ค่อยราบรื่นเท่าไหร่นัก หลายคนคงมองหาวิธีการแก้ปัญหาด้วยวิธีต่างๆ วันนี้ชีช่องรวย จึงขอนำเสนอวิธีการแก้ปัญหาชีวิในอีกรูปแบบหนึ่งที่เป็นไปตามหลักฮวงจุ้ย ซึ่งอาจจะช่วยให้ปัญหาดังกล่าวดีขึ้นแต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ขึ้นอยู่กับความเชื่อส่วนบุคคล 1.สามี-ภรรยา มักทะเลาะเบาะแว้ง วิธีแก้เคล็ด หาเตียงทรงขอบมนมาใช้ อย่าใช้เตียงสี่เหลี่ยมที่มีมุมขอบเตียงเป็นมุมแหลมคม ถ้าเตียงมีขนาดใหญ่ก็ต้องใช้ที่นอนขนาดใหญ่ อย่าใช้ฟูกหรือที่นอน 2 ชิ้นมาวางชิดกันการใช้เตียงทรงกลม หรือเตียงขอบมนจะขจัดปัญหาการกระทบกระทั่งของคู่สมรส ทำให้มีความรักใคร่กลมเกลียวกันมากขึ้น 2.ความสัมพันธ์ไม่งอกงาม วิธีแก้เคล็ด หลายคู่อยู่กันหลายปียังมีแต่เรื่องไม่เข้าใจกัน ความสัมพันธ์ยังคลุมครือไม่ผูกพันแน่นแฟ้ม เมื่อตรวจดูริมหน้าต่างห้องนอนก็เห็นต้นไม้ยืนแห้งเหี่ยว ดังนั้นต้องแก้ไขด้วยการตัดไม้ยืนต้นที่บริเวณหน้าบ้านและริมหน้าต่างห้องนอนออกเสีย ตามบริเวณหน้าบ้านและริมหน้าต่างห้องนอน ต้องปลูกต้นไม้ ดอกไม้ที่มีใบสมบูรณ์หรือมีดอกสวยงามและมีกลิ่นหอม จึงจะส่งผลให้คู่สามี- ภรรยามีความรักและเข้าอกเข้าใจกันได้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น 3.การงานไม่ก้าวหน้า วิธีแก้เคล็ด ให้ตั้งโต๊ะทำงานไว้ยังตำแหน่งโชค คือจุดที่เป็นเส้นทแยงมุมกับประตูห้อง ตั้งโต๊ะให้อยู่ตรงมุมด้านใน เมื่อทำงานสามารถมองเห็นประตูและผู้เข้า-ออกได้สะดวก เก้าอี้ต้องหันผิงผนังหรือหรือตู้เอกสาร จะได้มีความมั่นคงในตำแหน่ง มีอำนาจบารมี และมีแต่ความเจริญก้าวหน้า 4.ขาดเกียรติยศชื่อเสียง วิธีแก้เคล็ด ให้หันหัวเตียงไปทางทิศใต้ การตั้งโต๊ะก็ให้ตั้งโต๊ะในจุดที่เป็นทิศใต้ แล้วหันหน้าไปสู่ทิศเหนือหรือตะวันออกก็ได้การตั้งโต๊ะในทิศใต้หรือหันหัวเตียงไปทางทิศใต้ จะช่วยให้ประสบความสำเร็จในหน้าที่การงานได้อย่างงดงาม จะอุดมด้วยเกียรติยศและชื่อเสียง ชีวิตมีแต่ความรุ่งโรจน์โชติช่วงในทุกด้าน 5.ความรักง่อนแง่น วิธีแก้เคล็ด ให้ปลูกไผ่หรือไม้ยืนต้นอื่น ๆ ที่มีใบสดเขียวอุดมสมบูรณ์ดี ปลูกเป็นแนวริมรั้วหน้าบ้านและข้างบ้านให้ครึ้ม ยิ่งถ้าเมื่ออยู่นอกบ้านแล้วมองเข้ามาไม่ค่อยเห็นตัวบ้านได้ถนัดยิ่งถือว่าดี จะส่งผลให้คู่สามี-ภรรยารักใคร่ผูกพันมั่นคง ฐานะความเป็นอยู่ในบ้านก็จะมั่งมีศรสุข […]

แนะเคล็ดลับ บริหารรายจ่ายอย่างไร ให้ห่างไกลหนี้ สู่อนาคตที่ดีและยั่งยืน

“ความไม่มีหนี้ เป็นลาภอันประเสริฐ” เชื่อว่าหลายคนจะต้องเห็นด้วยกับประโยคนี้ แต่เมื่อหลีกเลี่ยงไม่ได้ ทางออกเดียวที่ต้องทำให้ได้ก็คือ การบริหารรายจ่ายให้ลงตัว ซึ่งชี้ช่องรวยได้นำเคล็ดลับดีๆ มาฝากเพื่อจะได้เป็นแนวทางการบริหารรายจ่ายที่จะช่วยให้เราไม่ต้องกังวลเรื่องค่าใช้จ่ายแล้ว ยังสามารถทำให้เราหลุดพ้นจากสภาพการเป็นหนี้ได้เร็วขึ้นอีกด้วยค่ะ เคล็ดลับการบริหารรายจ่ายให้ห่างไกลหนี้ ที่เราขอนำเสนอมี 6 ข้อง่ายๆ ด้วยกันดังนี้ค่ะ 1.จดรายรับ-รายจ่าย เพื่อเข้าใจพฤติกรรมการใช้จ่ายของตัวเอง การจดรายรับ-รายจ่ายของเราในแต่ละเดือนจะช่วยให้เรารู้ถึงพฤติกรรมการใช้จ่ายของเราในแต่ละเดือน และยังเป็นตัวช่วยให้เราสามารถวางแผนการใช้จ่ายในแต่ละเดือนได้ด้วย รู้ว่าค่าใช้จ่ายตรงไหนสินเปลือง หรือไม่จำเป็น เป็นต้น 2.มีรายได้เข้ามาให้กันเก็บเงินออมไว้ก่อน โดยการใช้สูตร คือ รายได้ – เงินออม = รายจ่าย เมื่อมีรายได้เข้ามาสิ่งแรกที่ควรทำก่อนจะนำเงินก้อนนั้นมาใช้จ่าย คือ การแยกเก็บเงินออมไว้ก่อน ต้องคิดไว้เสมอว่า ฉันจะเก็บเงินให้ได้เดือนละเท่าไร แล้วไม่ควรนำเงินเก็บนั้นออกมาใช้ คือ ให้เก็บลืมไปเลย สำหรับรายได้ส่วนที่เหลือก็ค่อยมาบริหารแยกเป็นรายจ่ายและค่าครองชีพให้เพียงพอกับเดือนนั้นๆ 3.สะสางหนี้สินระยะสั้นเพราะเป็นตัวบั่นทอนเงินออม สำหรับข้อนี้ แนะนำว่าควรให้ภาระหนี้ต่อเดือนไม่เกิน 40 % ของรายได้ และควรจัดการหนี้สิ้นระยะสั้นหรือจัดการกับหนี้สินที่มีจำนวนน้อยๆ ก่อน เพื่อที่ภาระจะได้ลดลงเร็วขึ้น เมื่อลดหนี้ตรงนี้ได้แล้วก็จะมีเงินเพิ่มอีกจำนวนหนึ่งเพียงพอที่จะนำไปชำระกับหนี้ก้อนใหญ่ได้ 4.ไม่ใช้จ่ายกับของที่ไม่จำเป็น คำว่า “คิดก่อนซื้อ” ยังคงใช้ได้อย่างมากสำหรับคนมีหนี้ หรือสำหรับคนชอบช้อปทั้งหลาย หากต้องการให้หนี้สินหมดเร็ว ของชิ้นไหนที่ยังใช้ได้ […]

ได้เวลา “คนตัวเล็ก” แจ้งเกิด ในงาน “Smart SME Expo 2019”

ในงาน Smart SME Expo 2019 งานดีๆ ที่คนไปเดินนับแสนคน เป็นงานที่เปิดโลกทัศน์การทำธุรกิจ เปิดมุมมองคนที่อยากมีธุรกิจในฝัน หรือผู้ที่มีธุรกิจเล็กๆอยู่แล้ว แต่ต้องการขอสินเชื่อเพื่อขยายกิจการ ขอบอกเลยว่า มางานนี้ความยุ่งยากจะหมดไป เพราะงานนี้เป็นที่รู้กันดีว่า เป็นงานใหญ่แห่งปีที่เหล่าผู้ประกอบการรอคอย หากใครเคยไปงานนี้ในปีที่ผ่านมาจะเห็นว่ามีบางร้านที่ก่อร่างสร้างตัวด้วยเงินทุนน้อยๆ แต่ปัจจุบัน ธุรกิจของเขาได้เติบโต และพร้อมที่จะขยายธุรกิจไม่ใช่แค่ในประเทศ แต่เป้าหมาย คือ การ โกอินเตอร์ งานนี้ “คนตัวเล็ก” ไม่ต้องตกใจหรือกังวลใดๆ เพียงแค่ตระเตรียมข้อมูลธุรกิจของคุณให้พร้อม แล้วมาที่งานนี้ เพราะที่นี่มีทีมที่ปรึกษาของหน่วยงานภาครัฐจะมาคอยช่วยแนะนำและสนับสนุนให้ธุรกิจเติบโตและไปถึงฝั่งฝันดังหวังได้ งานนี้ ไม่เพียงแค่โอกาสทางการเงินที่คุณจะได้รับ แต่ยังได้ความรู้และโอกาสที่จะทำให้เจ้าของกิจการอย่างคุณเติบโตก้าวขึ้นไปอีกขั้น ไม่ว่าจะเป็น โอกาสการขยายธุรกิจที่เฝ้ารอ คุณสามารถใช้เวลาอยู่ในงานได้ทั้งวัน และขอบอกเลยว่าจะไม่มีทางเบื่อหน่ายเลย เพราะไม่มีงานไหนสามารถรวบรวมตัวช่วยให้คุณได้มากขนาดนี้ในที่เดียว ได้ สำหรับหน่วยงานสำคัญที่เป็นตัวผลักดัน SMEs ไทยให้สยายปีกโกอินเตอร์ ได้แก่ กรมส่งเสริมการค้าระหว่างประเทศ ซึ่งมีภารกิจเกี่ยวกับการส่งเสริมการส่งออก ขยายตลาด สินค้าและ ธุรกิจบริการของไทย พัฒนาและสร้างมูลค่าเพิ่มของสินค้าและธุรกิจบริการส่งออก ให้บริการข้อมูลการค้า และเพิ่มศักยภาพการแข่งขันของผู้ประกอบการไทยในตลาดโลก เพื่อเพิ่มมูลค่าและปริมาณการส่งออกของ ประเทศไทย ผ่านช่องทางต่างๆ รวมถึงยังมีหน่วยงานรัฐและเอกชนอื่นๆอีกมากมาย ที่จะมาร่วมขับเคลื่อนเศรษฐกิจผ่านเทคโนโลยีทันสมัย […]

เปิดอก!! พูดคุยกับ 2 กูรู สมาคมผู้ส่งออกและผู้ผลิตไทย กับแนวทางช่วยเหลือ SMEs ไทย หาตลาด Blue Ocean

เป็นที่ทราบกันดีว่า ไทยได้ชื่อว่าเป็นประเทศที่มีศักยภาพในเรื่องการผลิตอาหารและสินค้าทางการเกษตรออกสู่ตลาดเป็นอันดับต้นๆ ของโลก ด้วยปัจจัยในหลายๆ ด้าน ไม่ว่าจะเป็นลักษณะภูมิประเทศ สภาพภูมิอากาศ รวมทั้งระบบการพัฒนาโครงข่ายการส่งออกที่ถือว่ามีประสิทธิภาพอีกประเทศหนึ่งของอาเซียน แต่เมื่อยุคสมัยเปลี่ยนไป บวกกับการแข่งขันด้านการตลาดที่เพิ่มมากขึ้น เมื่อประเทศเพื่อนบ้านมีการพัฒนาระบบส่งออกทำให้ตลาดในประเทศที่ไทยส่งออกกลับกลายเป็น Red Ocean เมื่อไทยมีคู่แข่งทางการค้าในกลุ่มประเทศเหล่านี้ จึงมีความจำเป็นที่จะต้องขยับขยายตลาดออกไปสู่ประเทศใหม่ หรือแถบโซนประเทศใหม่ๆ ที่เรียกว่า Blue Ocean หากไทยสามารถเจาะตลาดเข้าสู่ประเทศเหล่านี้ได้ จะเป็นโอกาสต่อภาคการผลิตและส่งออกของไทยอย่างมาก และแถบทวีปแอฟริกาก็ถือว่าอีกโซนหนึ่งที่น่าสนใจ และถือเป็น Blue Ocean ที่น่าจับตาเพราะประเทศในแถบนี้มีกำลังซื้อมหาศาลและมีความต้องการสินค้าเกี่ยวกับพืชผลการเกษตรของไทยเป็นจำนวนมาก จึงถือเป็นโอกาสของไทยที่จะได้นำสินค้าการเกษตรเข้าไปจำหน่าย เอสเอ็มอี ชี้ช่องรวย ได้มีโอกาสได้พบปะพูดคุยกับ 2 กูรูด้านการส่งออกสินค้าเกษตรไทยสู่ประเทศในแถบ Blue Ocean คือ คุณปรีชา ตรีสุวรรณ ประธาน สมาคมผู้ส่งออกและผู้ผลิตไทย และ ว่าที่ร้อยตรี กิตติพันธ์ มูลชัยศรี นายกสมาคมฯ ในประเด็นเกี่ยวกับการส่งออกสินค้าเกษตรของไทยและนำผู้ประกอบการไทยเข้าไปเปิดตลาดในแถบแอฟริกาโดยเฉพาะในประเทศโรมาเนีย ซึ่งได้รับผลตอบรับที่ดีมาก ความเป็นมาและบทบาทของสมาคมฯ เป็นอย่างไร สมาคมผู้ผลิตและผู้ส่งออกไทย (Thai Exporter and Manufacturer Association) หรือ […]

เจาะใจ ความสำเร็จ “รสิตา ประชากุล” กับการก้าวฝ่าอุปสรรค จนได้เป็นเจ้าของธุรกิจผ้าม่าน “มะลิดีไซน์”

คนที่ประสบความสำเร็จ คือ คนที่สร้างโอกาส ไม่ใช่รอโอกาส แน่นอนว่าหลายคนต้องอยากมีธุรกิจในฝันเป็นของตัวเอง แต่ปัญหาคือการที่ไม่รู้ว่าตัวเองถนัดอะไรชอบอะไร กูรูหลายคนมักจะบอกอยู่เสมอว่าให้ทำในสิ่งที่เราชอบ แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าสิ่งที่เราชอบมันจะสามารถสร้างเงินสร้างชีวิตที่ดีให้กับเราจริงๆ รสิตา ประชากุล หรือ คุณน้ำหวาน เจ้าของธุรกิจผ้าม่านแบรนด์ “มะลิดีไซน์” คืออีกหนึ่งตัวอย่างความสำเร็จ ที่ไม่รอให้โอกาสเดินเข้ามาหา แต่เธอเดินเข้าไปหาและสร้างโอกาสนั้นให้สำเร็จ จนกลายเป็นนักธุรกิจหญิงแกร่งผู้มีชื่อเสียงอยู่ในแวดวงธุรกิจ ดั่งคำกล่าวที่ว่า เส้นทางความสำเร็จนั้นไม่ได้โรยด้วยกลีบกุหลาบ เพราะกว่าจะถึงคำว่าสำเร็จก็ต้องก้าวข้ามขวากหนาม เป็นบทพิสูจน์ความกล้าแกร่งและเข้มแข็งด้วยกันทั้งนั้น คุณน้ำหวานเองก็เช่นเดียวกัน เธอบอกว่า กว่าจะมีเช่นวันนี้เธอต้องก้าวผ่านอุปสรรคปัญหาต่างๆ มานับครั้งไม่ถ้วน ด้วยต้นทุนชีวิตที่ไม่ได้สมบูรณ์แบบ ทำให้เธอขาดโอกาสในหลายๆ อย่าง ไม่ว่าจะเป็น ขาดการศึกษา ขาดโอกาสที่จะได้เปิดมุมมองผ่านการท่องเที่ยวเพื่อเก็บเกี่ยวประสบการณ์ เพราะเธอต้องทำงานดูแลครอบครัวมาตั้งแต่เด็ก อย่างไรก็ตาม เธอกลับได้สิ่งหนึ่งที่มีคุณค่าอย่างมากนั่นคือ ความพยายาม และความอดทน ไม่ท้อแท้อุปสรรค ความลำบากและการขาดโอกาสถือเป็นยาดีที่ช่วยเสริมความแข็งแกร่งให้กับเธอ เธอทำงานทุกอย่างเพื่อนำเงินที่ได้ต่อยอดทางการศึกษาจนในที่สุดก็จบการศึกษาระดับปริญญาตรีอย่างที่ตั้งใจไว้ หลังจากจบการศึกษา เธอก็ได้ทำงานและสัมผัสกับชีวิตการเป็นมนุษย์เงินเดือนได้ระยะหนึ่ง คุณน้ำหวานจึงได้ออกมาค้นหาตัวเอง พร้อมทั้งเรียนรู้กระบวนการขั้นตอนทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับธุรกิจผ้าม่าน ด้วยประสบการณ์และมุมมองด้านธุรกิจทำให้เธอมองเห็นโอกาส และมีความคิดที่จะเปิดธุรกิจเป็นของตัวเอง และนั่นคือจุดเริ่มต้นของ “มะลิดีไซน์” และด้วยความที่เป็นน้องใหม่ในวงการธุรกิจผ้าม่านที่มีการแข่งขันในตลาดค่อนข้างสูง ทำให้ “คุณน้ำหวาน” ต้องพบเจอกับอุปสรรคปัญหาต่างๆที่ถาโถมเข้ามา โดยเฉพาะเรื่องพนักงานที่มีจำนวนไม่เพียงพอ ในการรองรับความต้องการของลูกค้า สินค้าไม่เพียงพอต่อความต้องการของตลาด […]

จับตา “Food Delivery” กับการกระจายรายได้เป็นห่วงโซ่สู่อีกหลายธุรกิจ

ต้องยอมรับว่าในกระแสยุคโซเชียลเน็ตเวิร์คที่สร้างความสะดวกสบายให้กับผู้คน ไม่ต้องฝ่ารถติดเดินทางออกไปซื้อสินค้าในร้านหรือตามห้างสรรพสินค้า ไม่เสียเวลาและค่าใช้จ่ายโดยไม่จำเป็น โดยเฉพาะธุรกิจอาหารเครื่องดื่มที่เกี่ยวข้องกับชีวิตประจำวันกับผู้คน ด้วยบริการที่เรียกว่า Food Delivery Food Delivery จากเดิมเรามักจะคุ้นเคยกันเพียงเล็กน้อย ซึ่งปกติจะมีให้บริการในร้านอาหารดังๆ ไม่ว่าจะเป็น ร้านพิซซ่า ไก่ทอด หรือร้านอาหารที่อยู่ตามห้างสรรพสินค้าเท่านั้น แต่ปัจจุบันธุรกิจนี้ได้รับความนิยมที่สูงขึ้น จนถึงขั้นมีบริการรับส่งอาหารโดยสั่งบริการผ่านแอปพลิเคชั่นต่างๆ ตามวิถีชีวิตหรือ Life Style ผู้คนที่เปลี่ยนแปลงไป โดยเฉพาะพื้นที่ในเมืองใหญ่ๆ แต่ปัจจุบันธุรกิจนี้ได้กระจายและซึมลึกไปสู่พื้นที่รอบๆ เมืองไปแล้ว ข้อมูลจาก คุณ Suvipan Pornawalai THE COMMON ได้ระบุเอาไว้ว่า Food Delivery ถูกใจกลุ่มคนที่มีอายุ 23-38 ปีที่มีจำนวน 2-3 ล้านคน โดยกลุ่มนี้เป็นกลุ่มวัยทำงานที่มีกำลังการจ่ายและตัดสินใจซื้อบริการได้รวดเร็ว และนิยมใช้บริการเป็นจำนวนมาก ซึ่งเมื่อรวมตัวเลขล่าสุดในธุรกิจนี้ พบว่ามีวงเงินจับจ่ายมากถึง 33,000 ล้านบาท / ปี โดยมีผู้ได้รับผลประโยชน์ 3 กลุ่มด้วยกัน ดังนี้ 1.ผู้ประกอบการร้านอาหารขนาดเล็ก-กลาง มีรายได้รวม 26,000 ล้านบาท 2. […]

จริงหรือ “ผลไม้แช่แข็ง” มีคุณค่าโภชนาการมากกว่า “ผลไม้สด” สู่แนวคิดการพัฒนาส่งออกของผู้ประกอบการไทย

หากเอ่ยถึงความได้เปรียบของประเทศไทย ที่เรียกได้ว่าเป็นประเทศอู่ข้าวอู่น้ำ ในนำมีปลา ในนามีข้าว ลักษณะภูมิประเทศต่างเอื้อต่อการเพาะปลูกพืชผลทางเกษตร เพราะแต่ละภูมิภาคมีศักยภาพในการทำการเกษตรที่หลากหลาย โดยเฉพาะผลไม้ไทยได้กลายเป็นที่ชื่นชอบของชาวต่างชาติ และมียอดการส่งออกไปยังประเทศต่างๆ หลายทวีป ยกตัวอย่างการส่งผลไม้ไปยังประเทศจีน โดยกรมเจรจาการค้าระหว่างประเทศ กระทรวงพาณิชย์ ได้ออกมาเปิดเผยถึงยอดการส่งออกผลไม้ไทยไปยังประเทศจีน โดยระบุว่าเติบโตต่อเนื่องในช่วง 4 เดือนแรกของปีนี้ มีการขยายตัวสูงถึงร้อยละ 152.7 ซึ่ง ทุเรียนสด ขึ้นแท่นผลไม้ส่งออกไปจีนมากสุด ตามด้วยมังคุดสด ลำไยสด และทุเรียนแช่เย็นแช่แข็ง และยังแนะนำให้เกษตรกรและผู้ส่งออกไทยเน้นรักษาคุณภาพมาตรฐานการเพาะปลูก และการผลิตสินค้าให้ได้มาตรฐานสากล ล่าสุด ไทยเราเจอปัญหาเกี่ยวกับการส่งออกผลไม้ โดยพบว่ามียอดการตีกลับของผลไม้จำนวนมาก เนื่องจากระยะเวลาการเดินทางจากต้นสายไปยังปลายสายหรือประเทศคู่ค้าต้องใช้เวลานาน ทำให้ผลไม้สดที่ส่งออกเกิดการเน่าเสีย หรือเสียคุณค่าทางโภชนาการ ซึ่งถือเป็นอุปสรรคของการส่งออกผลไม้ไทยอีกประการหนึ่ง ดังนั้น หนทางแก้ปัญหาที่พอจะเป็นทางแก้ของผู้ส่งออกผลไม้ไทยก็คือทำเป็นผลไม้แช่แข็ง(Frozen fruit) เพื่อรักษาความสดของผลไม้ให้อยู่นานจนสามารถส่งไปยังประเทศปลายทางได้ แม้จะรักษาความสดของผลไม้ได้ แต่ในส่วนของคุณค่าทางโภชนาการล่ะ ผลไม้ที่นำไปแช่แข็งจะรักคงคุณค่าอยู่หรือไม่ เกี่ยวกับเรื่องนี้ สำนักข่าว CNN ได้รายงานผลการศึกษาคุณภาพของผักและผลไม้ด้วยการนำไปแช่แข็งและยังคงมีวิตามินและมีคุณค่าทางอาหารมากกว่าผักผลไม้สดด้วยซ้ำ ทั้งนี้ CNN ได้อ้างถึงผลการศึกษาของ Ali Bouzari นักวิทยาศาสตร์ด้านอาหาร ระบุว่า การแช่แข็งอาหารนั้นดูจะเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะรักษาวิตามิน รวมทั้งสารเคมีต่างๆ ซึ่งมีคุณค่าทางอาหารและเป็นประโยชน์ในการต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บ ซึ่งผักผลไม้เหล่านี้มีอยู่ […]

5 เรื่องต้องรู้ ซื้อต้นไม้ที่ตลาดจตุจักร เอาใจผู้รักต้นไม้ จะไปครั้งใด จะได้ไม่หงุดหงิดเสียอารมณ์

สำหรับผู้ที่ชื่นชอบต้นไม้ และต้องการไปเลือกซื้อหาต้นไม้และอุปกรณ์ตกแต่งต่างๆ ส่วนใหญ่จะนึกถึงตลาดนัดจตุจักร แต่ไม่ทราบเรื่องรายละเอียดต่างๆ และทุกครั้งที่ไปหลายคนมักจะบ่นอุบถึงความไม่สะดวกต่างๆ ชี้ช่องรวย จึงขอแนะนำ 5 ข้อต้องรู้ตลาดต้นไม้จตุจักร เอาไว้เพื่อจะได้รู้เป็นขั้นพื้นฐานให้เบาใจไปเปราะหนึ่งมาฝากกันค่ะ 1.ตลาดต้นไม้จตุจักร เปิดให้บริการวันและเวลาใดบ้าง ตลาดต้นไม้จตุจักรจะเปิดให้บริการทุกวันอังคาร – พุธ – พฤหัสบดี โดยวันอังคารจะเป็นวันที่พ่อค้าแม่ค้านำต้นไม้มาลง ประตูจะเปิดทั้งคืน ถ้าจะมาซื้อต้นไม้ในวันอังคาร แนะนำให้มาช่วงบ่ายเวลาประมาณ 13.00 น.-21.00 น. และขอบอกว่าช่วงเย็นวันอาคารตลาดจะคึกคักเป็นพิเศษเลยล่ะค่ะ 2.ตลาดต้นไม้จตุจักร มีของกินไหม ในวันที่มีตลาดต้นไม้ ขอบอกเลยว่ามีนะคะ แต่ส่วนใหญ่จะเป็นซุ้มร่มหรือร้านรถเข็น ไม่ค่อยมีร้านที่เปิดให้มานั่งชิลๆ เท่าไรนัก โดยตรงช่วงประตู 1 จะมีร้านขายของกินมากร้านหน่อย ก็มีเป็นร้านอาหารตามสั่ง ก๋วยเตี๋ยว ชานม เครื่องดื่มต่างๆ ประมาณนี้ค่ะ 3.เดินทางมาตลาดต้นไม้จตุจักรอย่างไรได้บ้าง การเดินทางมาตลาดต้นไม้จตุจักรบอกได้เลยว่าง่ายมากๆ โดยจะเดินทางโดยรถเมล์สายใดห็ได้ที่มีป้ายผ่านตลาดนัดจตุจักร หรือถ้าต้องการความสะดวกรวดเร็ว ก็สามารถเดินทางโดยรถไฟฟ้า BTS ลงที่สถานีหมอชิต หรือ เดินทางโดยรถไฟฟ้าใต้ดิน ขึ้นที่สถานีจตุจักร หรือ สถานีกำแพงเพชรก็ได้ค่ะ 4.นอกจากต้นไม้ ไม้ดอกไม้ประดับแล้ว ตลาดต้นไม้จตุจักรยังมีสินค้าอื่นๆ […]

6 เคล็ดลับช่องทางโปรโมทร้านอาหาร อยากเป็นเจ้าของกิจการต้องรู้

สำหรับใครที่กำลังวางแผนจะเปิดร้านอาหารจะขนาดเล็ก-กลางหรือขนาดใหญ่ ในยุคกระแสโลกออนไลน์เข้ามามีบทบาทและอิทธิพลในชีวิตประจำวันของผู้คน นอกจากการบริการ ความสะอาดของร้านและวัตถุดิบปรุงอาหาร และองค์ประกอบอื่นๆ แล้ว การทำโปรโมทเพื่อสร้างการรับรู้ให้กับผู้คนก็มีความสำคัญ ดังนั้น การใช้ประโยชน์จากช่องทางออนไลน์ต่างๆ ซึ่ง ชี้ช่องรวย ได้หยิบยกมาแนะนำ 6 ช่องทาง คาดว่าจะช่วยสร้างยอดกับรับรู้นำมาสู่ยอดขาย มีรายได้เข้าร้านได้อย่างต่อเนื่อง ซึ่ง 6 ช่องทางโปรโมทร้านอาหารออนไลน์มีดังนี้ค่ะ 1.Facebook Facebook เป็นช่องทางออนไลน์อันดับต้นๆ ที่มีคนเล่นมากที่สุดในประเทศไทยถึง 45 ล้านบัญชี ซึ่งประโยชน์ของการโปรโมทร้านผ่านช่องทางนี้ก็คือ ร้านอาหารของคุณจะมีตัวตนอยู่บน Social Media และยังสามารถใช้ช่องทางนี้สร้างแบรนด์และความน่าเชื่อถือร้านได้เป็นอย่างดี โดยอาจจะเริ่มต้นจากการถ่ายภาพบรรยากาศร้านและโพสต์ลง Facebook Page ให้ลูกค้าเห็นว่าร้านคุณสวยและมีความแตกต่างอย่างไร มีจุดเด่นด้านไหน เช่น ร้านคุณมีจุดถ่ายรูปเซลฟี่ มีมุมถ่ายรูป หรือบรรยากาศความเป็นธรรมชาติรอบๆ รูปอาหารที่เป็นเมนูเด่นของร้าน หรือการทำคลิปวิดีโอรีวิวร้านของคุณ หรืออาจจะพ่วงกิจกรรมการจัดโปรโมชั่นที่น่าสนใจเพื่อเรียกยอดการติดตามอย่างนี้เป็นต้น แต่สิ่งสำคัญ คือ ต้องมีความสม่ำเสมอในการทำเนื้อหา (Content) เพื่อให้เพจยังคงสามารถเข้าถึงกลุ่มลูกค้าได้ดี 2.Line@ ปัจจุบัน มีจำนวนผู้ใช้ไลน์ (Line) ในประเทศทะลุ 44 ล้านคน ซึ่งไลน์ถือเป็นแอปพลิเคชั่นสำหรับการพูดคุยแชร์ประสบการณ์ที่ได้รับความนิยมสูงในทุกเพศทุกวัย […]

เจาะใจ Start Up รุ่นใหม่ “ตปนีย์ ติลา” นำผ้า “หม้อห้อม” ใส่ไอเดียกลายเป็นผลิตภัณฑ์โมเดิร์นโดนใจวัย Gen

เมื่อเอ่ยถึง “ผ้าหม้อห้อม” หลายคนจะนึกถึงและคุ้นเคยกับ “เสื้อหม้อห้อม” เป็นอย่างดี เพราะเป็นผลิตภัณฑ์ของดีของจังหวัดแพร่ และมีความเป็นเอกลักษณ์เกี่ยวกับการนำเอาภูมิปัญญาท้องถิ่นเกี่ยวกับการย้อมผ้าให้เป็นสีน้ำเงินธรรมชาติ วันนี้ “ผ้าหม้อห้อม” ถูกนำมาพัฒนาและเสริมไอเดียการดีไซน์ให้กลายเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีความหลากหลาย สร้างมูลค่าให้กับตัวผลิตภัณฑ์ “ตปนีย์ ติลา” หรือ “น้องหยง” สาวสวยคนรุ่นใหม่ที่นอกจากจะทำงานประจำฝ่ายสื่อสารองค์กรสัมพันธ์ ของบริษัท บัตรกรุงไทย จำกัด (มหาชน) หรือ KTC แล้ว เธอยังเป็นเจ้าของผลิตภัณฑ์จากผ้าหม้อห้อมแบรนด์ by Tila (บาย ติลา) อีกด้วย โดย นำผ้า “หม้อห้อม” ซึ่งเป็นภูมิปัญญาการย้อมผ้าพื้นถิ่นของจังหวัดแพร่ มีเอกลักษณ์ด้วยสีน้ำเงินธรรมชาติ โดดเด่นด้วยเทคนิคการมัดย้อม เป็นวัตถุดิบหลักในการสร้างสรรค์และต่อยอดเป็นผลิตภัณฑ์แนวโมเดิร์นสมัยใหม่อย่างลงตัว “เดิมพื้นเพหยงเป็นคนจังหวัดแพร่แต่กำเนิด เติบโตมากับผ้าหม้อห้อมซึ่งเป็นของดีประจำจังหวัดแพร่ แต่ภาพผ้าหม้อห้อมที่เราจะเห็นจนชินตาจะมีรูปแบบผ้าซิ่น ผ้าถุง ชุดใส่อยู่บ้าน หรือชุดใส่ไปทำสวนทำไร่ ซึ่งผ้าหม้อห้อมจะมีคุณสมบัติพิเศษ คือ เป็นผ้าที่มาจากธรรมชาติ และมีกระบวนการผลิตที่ยุ่งยากมากกว่าจะได้เป็นผ้าหม้อห้อม 1 ชิ้น ประกอบกับส่วนตัวเป็นคนที่ชื่นชอบงานศิลปะ ก็จะทำงานศิลปะหลายๆ อย่างที่เราชอบ จนวันหนึ่งได้มีโอกาสไปเรียนมัดย้อมหม้อห้อม ช่วงระหว่างเรียนซึ่งตอนนั้นก็ทำงานแล้วเมื่อประมาณ 4-5 ปีที่ผ่านมา” […]

เปิดไอเดีย หนุนธุรกิจนวัตกรรมแฟลตฟอร์มนำเที่ยววิถีชุมชน ย่านรัตนโกสินทร์

ปัจจุบันเทรนด์การพัฒนาธุรกิจนวัตกรรมเพื่อสังคมกำลังเป็นสิ่งที่น่าจับตา โดยเฉพาะในกลุ่มนวัตกรรมสำหรับการแก้ปัญหาที่เกิดจากการขยายตัวของสังคมเมือง โดยเฉพาะการส่งเสริมธุรกิจนวัตกรรมเพื่อสังคมในย่านรัตนโกสินทร์ ซึ่งถือเป็นหนึ่งในย่านที่มีศักยภาพ และความโดดเด่นในการพัฒนากลุ่มธุรกิจทางด้านศิลปะ วัฒนธรรม การท่องเที่ยว และไลฟ์สไตล์ ได้แก่ Trawell PASS (ทราเวล พาส): แพลตฟอร์มนำเที่ยววิถีชุมชน ที่ช่วยแนะนำย่าน ชุมชน ร้านค้าสร้างสรรค์ตอบโจทย์ให้นักท่องเที่ยวสามารถเดินทางท่องเที่ยวได้ด้วยตนเอง และMuV: รถตุ๊กตุ๊กคนเมืองพลังงานไฟฟ้า ยานพาหนะที่จะช่วยเปลี่ยนเมืองกรุงให้เป็นเมืองกรีน ดร. สุภาพ อัจฉริยศรีพงศ์ กรรมการนวัตกรรมแห่งชาติ สำนักงานนวัตกรรมแห่งชาติ (องค์การมหาชน) กล่าวถึงเรื่องนี้ว่า นวัตกรรมเพื่อสังคม คือ การประยุกต์ใช้ความคิดใหม่และเทคโนโลยีที่เหมาะสมในการยกระดับคุณภาพชีวิต ชุมชน และสิ่งแวดล้อม นำไปสู่ความเท่าเทียมกันในสังคม และสามารถลดปัญหาความเหลื่อมล้ำได้อย่างเป็นรูปธรรม โดยที่ผ่านมา NIA ได้ให้ความสำคัญกับการส่งเสริมและพัฒนานวัตกรรมเพื่อสังคมมาอย่างต่อเนื่อง ผ่านกลไกการสนับสนุนใน 4 ขั้นตอน ได้แก่ การริเริ่มโครงการ การบ่มเพาะโครงการ การดำเนินโครงการนำร่อง และการขยายผลโครงการ โดยมีการพิจารณาภายใต้เกณฑ์ความเป็นนวัตกรรม ไตรกำไรสุทธิ (คน สิ่งแวดล้อม ธุรกิจ) และความยั่งยืนของโครงการ ซึ่งที่ผ่านมา 3 ปี มีการสนับสนุนโครงการนวัตกรรมเพื่อสังคมไปแล้วกว่า […]

7 สำคัญ ใครอยากเป็นเจ้าของธุรกิจ ห้ามทำ!!

คนที่ทำงานประจำหลายคนเริ่มหันมาทำธุรกิจของตนเองมากขึ้น ด้วยความที่อยากประสบความสำเร็จ ต้องการเป็นนายตัวเอง ตลอดจนต้องการสร้างช่องทางทำเงินมากขึ้น แต่ไม่ว่าจะด้วยสาเหตุอะไร เมื่อเริ่มทำธุรกิจแล้ว คุณห้ามทำ 7 สิ่งดังต่อไปนี้ เพื่อไม่ให้ธุรกิจของคุณล้มเหลวนั่นเอง 1. จุกจิกมากเกินไป การที่คุณใส่ใจรายละเอียดในการทำงานเป็นเรื่องที่ดี แต่บางครั้งถ้าใส่ใจมากเกินไป อาจทำให้คุณเสียเวลาในการพัฒนาด้านอื่นๆ เพราะฉะนั้นต้องรู้ไว้ว่า “การทำธุรกิจไม่มีวัน Perfect” ถ้ามัวแต่กังวลกับรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ดังนี้ ให้เอาเวลาจิกจิ๊กเหล่านี้ไปหาความรู้เพิ่ม เพื่อต่อยอดธุรกิจให้พัฒนาและเติบโตขึ้นดีกว่า 2. ทำงานคนเดียวทุกอย่าง จริงอยู่ที่ว่า การเป็นเจ้าของกิจ เรื่องงานทุกอย่างต้องรอบคอบ และต้องออกมาดีที่สุด ถึงแม้ว่าในช่วงเริ่มต้น คุณอาจจะต้องลงมือเองบ้าง เพื่อผลักดันงานให้ดำเนินต่อไปได้ แต่คุณไม่สามารถทำเช่นนี้ได้ตลอดไป คุณควรสร้างทีมงานที่มีคุณภาพ สร้างระบบงานให้ชัดเจน แบ่งหน้าที่การทำงาน แล้วช่วยกันขับเคลื่อนธุรกิจดีกว่า ที่สำคัญทำให้คุณมีเวลาว่างไปต่อยอดจุดอื่นๆ ได้อีกเยอะเลยล่ะ 3.ให้พนักงานใช้คอมพิวเตอร์ส่วนตัวทำงาน ธุรกิจที่เพิ่งเริ่มต้นใหม่ อาจจะมีเงินทุนไม่มากพอ ทำให้มีอุปกรณ์สำนักงานที่จำกัด โดยเฉพาะคอมพิวเตอร์ให้พนักงาน แต่รู้ไหมว่า การที่พนักงานใช้คอมพิวเตอร์ร่วมกับคุณ เสี่ยงต่อผลกระทบของข้อมูลของบริษัท เพราะเราไม่สามารถรู้ได้ว่า พนักงานคนนั้นเขาจะนำไปเผยแพร่ที่อื่นหรือไม่ อาจเกิดปัญหาข้อมูลรั่วไหลได้ ขอแนะนำถ้าหากคุณยังพอมีเงินทุนอยู่บ้าง ก็ควรซื้ออุปกรณ์ให้พร้อมดีกว่า 4. ไม่มีวินัยในตนเอง เมื่อคุณลั่นวาจาอะไรไว้ […]

แนะเทคนิคเล็กๆ สำหรับเจ้าของร้านอาหาร ดึงลูกจ้างฝีมือดีให้อยู่ทำงานนานๆ

ปัจจัยสำคัญประการหนึ่งสำหรับผู้ที่เป็นของกิจการร้านอาหาร คือ การมีลูกจ้างฝีมือดี มีความสามารถมาช่วยทำงาน เพราะหากมีลูกจ้างที่ไม่มีฝีมือ หรือไม่มีใจรักในงานบริการ ผลกระทบที่จะเกิดขึ้นในภายหลังจะส่งผลแบบไม่ได้คาดหมาย ดังนั้น เมื่อเจอลูกจ้างดังที่หวังแล้ว ก็คงไม่อยากปล่อยให้ลูกจ้างเหล่าลอยหลุดมือไป ชี้ช่องรวย มีเทคนิคเล็กๆ ดีๆ มาฝากกันค่ะ 1.ค่าแรง หรือ ค่าจ้าง ต้องเหมาะสมกับบทบาทและหน้าที่ ในการทำงานทุกประเภท สิ่งที่ทุกคนต้องการก็คือรายได้ หรือ ค่าแรง ค่าจ้าง เพราะทุกคนต้องมีภาระค่าใช้จ่ายในแต่ละวัน คงไม่มีลูกจ้างคนไหนที่จะเต็มใจทำงานให้โดยไม่รับค่าแรงเลย ซึ่งเราในฐานะเจ้าของร้าน หรือผู้ว่าจ้างจึงควรคำนวณค่าจ้างให้เหมาะสมกับทำเล เช่น หากร้านอาหารอยู่ในเมืองใหญ่ที่มีค่าครองชีพสูง การจ่ายค่าแรงขั้นต่ำอาจจะไม่เพียงพอกับการกินอยู่ หากให้ค่าแรงที่ไม่เหมาะสมกับงานที่ทำ ก็ให้ทำใจไว้ก่อนเลยว่า หากมีร้านไหนยินดีจ่ายค่าแรงมากกว่าก็มีสิทธิที่ลูกจ้างฝีมือดีคนนั้นจะเปลี่ยนที่ทำงานไป ฉะนั้น เรื่องนี้ต้องคิดให้หนักค่ะ 2.ทำงานแบบครอบครัว เมื่อลูกจ้างส่วนใหญ่เป็นวัยรุ่นยุคใหม่ทั้ง Gen Y และมิลเลนเนียล การทำงานเป็นทีมที่มีการแบ่งหน้าที่อย่างชัดเจน จะช่วยเพิ่มความเป็นเจ้าของหน้างาน (Ownership) ซึ่งความเป็นเจ้าของนี้เป็นต้นกำเนิดของความภูมิใจในงาน และเป็นพลังผลักดันให้พัฒนาตนเองต่อไป อีกหนึ่งสิ่งสำคัญของความเป็นทีมคือ การสร้างความสบายใจและ ความเป็นกันเอง เปรียบเสมือนทำงานกับพี่ที่เคารพ ดูแลทั้งจิตใจและหน้างาน คุณเองก็จะรู้จักลูกน้องมากขึ้น อาจจับสัญญาณไม่ดี และแก้ไขได้ทันการณ์ก่อนเกิดปัญหาลาออกเมื่อเกิดความผิดพลาดหรือปัญหา ก็ได้เวลากัปตันทีมอย่างคุณเปลี่ยนพลังลบเป็นความท้าทาย เช่น […]

กลเม็ด 8 วิธีจัดการ “หนี้” ฝึกไว้ให้ห่างไกลหนี้สินระยะยาว

ไม่มีใครในโลกนี้อยากมี “หนี้” แต่เมื่อมีความจำเป็นที่จะต้องยื่นกู้ขอสินเชื่อด้วยเหตุผลนานัปการ ไม่ว่าจะเป็น ซื้อบ้าน ซื้อรถ รักษาตัวเมื่อยามเจ็บป่วย และอีกจิปาถะ ซึ่งหลายคนก็กู้เงินในจำนวนที่สามารถผ่อนชำระได้ และก็มีอีกจำนวนไม่น้อยที่ใช้จ่ายเกินตัว หรือไม่มีวินัยการใช้เงิน ทำให้มีหนี้สินล้นพ้นตัว ชี้ช่องรวย จึงขอแนะนำ 8 วิธีการลดภาระหนี้สิน พร้อมฝึกวินัยทางการเงินไปในตัว มีอะไรบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ 1.อย่าเครียด หลายคนที่เป็นหนี้และถูกโทรศัพท์ติดตามหนี้ จนเกิดความเครียด แนะนำให้ตั้งสติ อย่าไปเครียดค่ะ ลองเจรจาหากยังไม่สามารถชำระหนี้ ณ ขณะนั้นได้ โดยอาจผัดผ่อนไปจ่ายในช่วงสิ้นเดือน หรือขอจ่ายขั้นต่ำไปก่อนค่ะ 2.ตั้งเป้าหมายในชีวิต สิ่งสำคัญของการต้องการปลดหนี้สิน ก็คือใจของเราเองนี่แหละค่ะ ว่าเราหมดหนี้สินเมื่อไร ตั้งเป้าเอาไว้เลยว่า ฉันจะหมดหนี้หมดสินภายในกี่เดือน กี่ปี ทีนี้ก็มาดูวิธีการที่จะทำให้หนี้สินของเราค่อยๆ ลดลงไป 3.ใช้ของเดิมที่จำเป็นของชีวิต หลังจากตั้งเป้าหมายที่จะปลดแอกหนี้สินและกำหนดระยะเวลาที่จะเป็นไทให้กับตัวเองแล้ว เราก็มาดูค่ะว่ามีอะไรที่ยังพอใช้ได้ก็ใช้ไปก่อน ไม่ว่าจะเป็นเสื้อผ้า รองเท้า กระเป๋า หรือของอื่นๆ ที่ซื้อมาแบบเกินความจำเป็น สำหรับนักช้อปมือโปรอาจจะทรมานใจสักหน่อยเมื่อเจอของที่อยากได้ ให้ท่องในใจไว้ค่ะว่า เราจะไม่มีหนี้ เราจะปลดหนี้ แล้วรีบเดินหนีออกมาจากร้านให้เร็วที่สุด 4.ลดวงเงินหรือยกเลิกสินเชื่อที่ไม่จำเป็น สำหรับใครที่มีบัตรเครดิตหลายใบ ก็ต้องมาเลือกกันแล้วว่าจะใช้บัตรเครดิตกี่ใบดี แต่ชี้ช่องรวยขอแนะนำให้มีเก็บไว้เผื่อฉุกเฉินสัก […]

5 สัญญาณเตือน ที่กำลังบอกว่าเรากำลังเหนื่อยจากการทำงานมากเกินไป

ทุกวันนี้คุณทำงานมากเกินไปหรือเปล่า คุณรู้สึกเหนื่อยล้ากับการทำงานสักแค่ไหน บางคนไม่รู้ตัวว่าตนเองกำลังเหนื่อยจากการทำงาน ก็ยังคงนั่งหลังขดหลังแข็งทำงานต่อไปเรื่อยๆ โดยไม่สนใจ และใส่ใจในสุขภาพของตนเองมากนัก เพราะคิดว่า ยังไหวอยู่ และก็ไม่น่าจะเป็นอะไรมาก แต่ผลการวิจัยในเรื่องของความเหนื่อยล้าจากการทำงาน บอกไว้ชัดเจนมากว่า คนที่เหนื่อยล้าจากการทำงานมากๆ นั้น นอกจากจะมีปัญหาด้านสุขภาพแล้ว สิ่งที่ตามมาก็คือ ผลงานจะแย่ลงเรื่อยๆ โดยที่เราไม่รู้ตัว จนบางคนสงสัยว่า เกิดอะไรขึ้นทำไมตนเองถึงทำงานไม่ได้ตามที่ตนเองตั้งใจไว้เลย ทั้งๆ ที่เมื่อก่อนทำได้อย่างรวดเร็ว วันนี้จะเอาสัญญาณที่แสดงให้เห็นว่าเรากำลังเหนื่อยล้าในการทำงานมากเกินไป เป็นสัญญาณง่ายๆ ที่สามารถสังเกตได้ด้วยตนเอง 1.ไม่มีสมาธิในการทำงาน คนที่เหนื่อยล้ามากเกินไป จะเริ่มไม่มีสมาธิในการทำงาน ทำอะไรก็จะสั้นๆ แล้วก็คิดถึงเรื่องอื่น ทำสักพักก็หยุดคิดถึงเรื่องอื่นอีก ไม่มีพลังจดจ่อในสิ่งที่กำลังทำอยู่ ถ้าคุณเริ่มขาดสมาธิในการทำงานทั้งๆ ที่เดิมสามารถที่จะนั่งทำงานจดจ่อได้เป็นชั่วโมงๆ นั่นเป็นสัญญาณแรกที่บ่งบอกว่าคุณกำลังเหนื่อยล้าจากการทำงานแล้ว 2.เกิดความผิดพลาดในงานมากขึ้น ความเหนื่อยล้าในการทำงาน เกิดจากการที่เราทำงานมากเกินไป ซึ่งเมื่อเราทำงานมากเกินไป รับผิดชอบมากเกินไป ปริมาณงานมากเกินไป ฯลฯ สิ่งที่เกิดขึ้นต่อเนื่องจากการขาดสมาธิ ก็คือ เราจะเริ่มทำงานผิดพลาดมากขึ้น และทำงานเสร็จไม่ตรงตามกำหนดมากขึ้น ซึ่งจะส่งผลทำให้เรารู้สึกผิด และเครียดมากขึ้น เนื่องจากเดิมเราสามารถทำได้ตามเป้า ตามแผนงานทุกอย่าง แต่พอเหนื่อยล้าจากงาน ก็จะทำให้เราทำงานพลาดมากขึ้น โดยที่เราอาจจะไม่รู้ตัว 3.อารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ คนที่เหนื่อยมากๆ […]

10 ของมงคล เสริมฮวงจุ้ย เสริมพลังรวย

นอกเหนือจากการจัดบ้านให้ถูกตามหลักของฮวงจุ้ยแล้ว อย่างมีเทคนิคอีกหลายอย่างที่จะช่วยเสริมดวง อย่างที่จะแนะนำในวันนี้ คือ สิ่งของ 10 อย่างที่มีไว้ในบ้านแล้วจะช่วยหนุนดวง เสริมทรัพย์ เพิ่มความรวย หรืออย่างน้อยช่วยสร้างความสบายใจมากขึ้น 1. ตู้ปลา น้ำเป็นสัญลักษณ์ของเงินตราตามหลักฮวงจุ้ยของแต่งบ้านที่โดดเด่นและจำเป็นอย่างยิ่งก็คือตู้ปลาซึ่งเป็นทั้งสิ่งของมงคล และยังคงเป็นของที่ประดับบ้านเรือนให้สวยงาม และสร้างบรรยากาศสดชื่นได้เป็นอย่างดี ควรเลือกปลาที่มีสีสันสวยงามจำนวนที่เลี้ยงควรมีปริมาณ 1, 6, 8 หรือ 9 จะเป็นจำนวนที่เป็นสิริมงคลที่สุด จำนวนตัวเลข 2, 5, 7 หรือ 10 ถือว่าไม่ดีนักถ้า 3-4 ถือว่าปานกลาง 2. ภาพน้ำตก ภาพน้ำตกที่มีฟองน้ำสีขาวใสดูสวยงามเย็นตาถือว่าเป็นภาพที่จะเรียกความสุขความเจริญเข้าสู่บ้านได้ดี แต่ต้องพิจารณาด้วยว่ากระแสของทางน้ำนั้นไหลเข้าสู่ตัวบ้าน หรือไหลหลั่งออกไปนอกบ้านน้ำไหลเข้าบ้านหมายถึงเงินทองไหลมาเทมา ภาพวิวทิวทัศน์ของทะเลแม่น้ำและน้ำตกควรตกแต่งผนังในห้องรับแขกและห้องครัวซึ่งห้องที่นำโชคที่สุดคือห้องรับแขก แต่ไม่น่าจะประดับไว้ในห้องน้ำห้องนอนและห้องทำงาน 3. หมู ของแต่งบ้านที่เป็นรูปหมูล้วนแล้วแต่เป็นของมงคลที่สามารถนำมาแต่งบ้านได้ตามใจชอบทุกมุมและทุกห้องของบ้านหมูเป็นสัญลักษณ์ของโชคและความอุดมสมบูรณ์ การนำข้าวของรูปหมูมาจัดแต่งภายในบ้านจะบันดาลให้ครอบครัวมีความอุดมสมบูรณ์มีเงินทองมั่งคั่งร่ำรวย และยังประสบแต่โชคลาภเสมอไปอีกด้วย ในบางท้องถิ่นเชื่อกันว่าหมูเป็นเครื่องหมายแห่งการขยายครอบครัว บ้านที่ต้องการมีลูกหลานมากๆจึงนิยมนำข้าวของรูปหมูมาตกแต่งในห้องนอน 4. เรือ เรือใบเรือสำเภาและเรือแบบอื่นๆที่เป็นรูปจะลองขนาดเล็กๆประดิษฐ์ขึ้นจากไม้หรือเปลือกหอยหรือวัสดุอื่นๆใดๆก็ตามถือว่าเป็นของแต่งบ้านที่ดีมาก เรือเป็นสัญลักษณ์ของความมั่งคั่งและการเดินทาง การตกแต่งบ้านด้วยรูปเรือจำลองและบันดาลให้คุณมีโอกาสได้เดินทางไปต่างประเทศเสมอและมีเงินทองมั่งคั่งสมบูรณ์ ตั้งเรือจำลองไว้ในห้องรับแขกหันหัวเรือเข้าในบ้านเสมอและบนเรือควรประดับตกแต่งด้วยเงินตราของจีนเงินไทยเพชรพลอยเปรียบเหมือนเรือนำแก้วแหวนเงินทองมาให้เรา 5. ระฆังลม ระฆังลมหรือกระดิ่งที่ห้อยแขวนไว้ตามจุดต่างๆ เพื่อส่งเสียงดังกรุ๊งกริ๊งยามลมพัดนั้นถือว่าเป็นของแต่งบ้านที่จำเป็นอย่างยิ่งนอกจากจะสร้างบรรยากาศที่แสนดีให้แก่บ้านและมีรูปลักษณ์ที่น่ารักเก๋ไก๋แล้ว […]

20 วิธีคิดบวก สร้างแรงบันดาลใจ สร้างพลัง

คนคิดบวก หมายถึงคนที่มองโลกอย่างเป็นกลางไม่ว่าเรื่องนั้นจะดีหรือร้าย หรือจะเรียกอีกอย่างหนึ่งว่าเป็นคนมองโลกในแง่ดี แต่นั่นไม่ได้หมายถึง “โลกสวย” เพราะพลังของการคิดบวกส่งผลในด้านดีมากกว่านั้น สามารถเป็นพลังที่นอกเหนือจากพลังกายแล้ว ทำให้เราไปถึงความสำเร็จอย่างที่ตั้งใจไว 1. เริ่มต้นวันด้วยความสุขและรอยยิ้ม วันเวลาของความสุขและความสำเร็จเกิดขึ้นได้ทุกวันถ้าคุณเริ่มต้นวันทำงานด้วยพลังแห่งความสุขและรอยยิ้ม 2. มองหาคำแนะนำดีๆ อยู่เสมอ คุณไม่มีทางรู้ได้เลยว่าคำแนะนำ และโอกาสดีๆ ที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ จะเข้ามาหาคุณเมื่อไหร่ ดังนั้น จงเปิดหู เปิดตา เปิดสมองของคุณเอาไว้อยู่เสมอ 3. วางแผนสำหรับวันข้างหน้า วางแผนการทำงานของคุณล่วงหน้าทุกวัน เพื่อป้องกันความผิดพลาด ล่าช้าของการทำงานและเพื่อให้แน่ใจว่าคุณยึดมั่นกับเป้าหมายที่วางไว้อยู่เสมอ 4. มุ่งความคิดไปที่เป้าหมายที่สำคัญที่สุด กำหนดเป้าหมาย และจัดอันดับความสำคัญของเป้าหมายที่จะทำในแต่ละวัน 5. มุ่งเป้าหมายไปที่ผลลัพธ์แห่งความสำเร็จ ตั้งเป้าหมายความสำเร็จในการทำธุรกิจเครือข่าย และมุ่งความสนใจของคุณไปที่เป้าหมายทุกลมหายใจ 6. ทดลองทำสิ่งใหม่ๆ ที่ท้าทาย เรียนรู้ทักษะใหม่ๆ หรือมองหาความคิด ทัศนคติใหม่ๆ หรือคบหากับคนที่ประสบความสำเร็จ ที่นำคุณไปสู่ความสำเร็จได้ 7. ชั่งน้ำหนักความปรารถนา เราอาศัยอยู่ในโลกของกำไร และขาดทุน, ความสุข-ความทุกข์, แสงสว่าง-ความมืด ชั่งน้ำหนักความปรารถนาของคุณก่อนลงมือทำ 8. ยืนอยู่บนความเป็นจริง คุณต้องมั่นใจว่าสิ่งที่คุณต้องการนั้นเป็นไปได้ คุณต้องตั้งเป้าหมายที่ลงมือทำแล้วเห็นผลลัพธ์ได้จริง 9. […]

น่าห่วง! หนี้ครัวเรือนไทยมีแนวโน้มสูงขึ้น พบคนไทยมีหนี้ตั้งแต่อายุยังน้อย ส่งผลต่อเศรษฐกิจประเทศในอนาคต

น่าห่วงที่ในขณะนี้แนวโน้มการเกิดหนี้ครัวเรือนไทยมีอัตราที่สูงขึ้น และที่น่าเป็นห่วงอีกข้อก็คือ กลุ่มคนที่ก่อหนี้ครัวเรือนมากที่สุดจะเป็นกลุ่มคนวัยทำงาน หรือเพิ่งจบการศึกษาและเริ่มมีงานทำ จากพฤติกรรมการใช้จ่ายที่ฟุ้งเฟ้อเกินตัว ทำให้สร้างหนี้สินที่พอกพูนจนไม่สามารถชำระหนี้ที่ก่อขึ้นได้ ทำให้ติดเครดิตบูโรหมดโอกาสที่จะดำเนินธุรกรรมทางการเงินในอนาคต ในงานเสวนาแลกเปลี่ยนความรู้ #KTC FIT Talks 5: จับเข่าคุย เล่าความเสี่ยงหนี้นอกระบบ ได้มีการพูดถึงสถานการณ์หนี้ทั้งในระบบและนอกระบบ ซึ่งปัญหาหนี้นอกระบบยังคงเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้หนี้ครัวเรือนของไทยเพิ่มสูงขึ้นตลอดหลายปีที่ผ่านมา เกี่ยวกับสถานการณ์หนี้ครัวเรือนของไทยในปัจจุบันแม้ว่าสัดส่วนหนี้ครัวเรือนจะลดลงจากจุดสูงสุดในปี 2558 ที่มีสูงถึง 81.2 % ต่อจีดีพี แต่ก็ยังถือว่าทรงตัวในระดับสูงขึ้นตลอดช่วง 10 ปีที่ผ่านมา ต่อมา ณ สิ้นปี 2561 สัดส่วนตัวเลขหนี้ครัวเรือนพุ่งสูงถึง 12.83 ล้านล้านบาท คิดเป็น 77.5-79.5 % ต่อ GDP ชุติเดช ชยุติ รองประธานเจ้าหน้าที่บริหารอาวุโส – คอร์ปอเรท ไฟแนนซ์ “เคทีซี” หรือ บริษัท บัตรกรุงไทย จำกัด (มหาชน) บอกว่าจากการสำรวจพบว่า คนไทยเป็นหนี้ตั้งแต่อายุยังน้อยมากขึ้น โดยเฉลี่ยคนอายุ 30 ปีขึ้นไป มีหนี้สูงถึง 50 % […]

39 ฮวงจุ้ย ที่ไม่ควรทำในบ้าน ดวงดีแค่ไหนก็ไม่ควรทำ

หลายคนมีความเชื่อในเรื่องของ ฮวงจุ้ย โดยเฉพาะในที่พักอาศัยการจัดตำแหน่งที่อยู่ให้ตรงตามหลักของฮวงจุ้ยนั้น อาจช่วยเสริมดวงให้กับผู้อยู่อาศัยมีความสบายใจ หรือหากมองให้เป็นเรื่องของวิทยาศาสตร์ ควรออกแบบตกแต่งบ้านให้ผู้อยู่รู้สึกว่าบ้านหลักนั้นน่าอยู่ อยู่แล้วรู้สึกไม่อึดอัด มีความรู้สึกผ่อนคลาย สบายใจ เมื่อได้อยู่ในบ้านหลังนั้นๆ วันนี้ ชี้ช่องรวย จึงอยากนำเสนอ 39 สิ่งในการออกแบบตกแต่งบ้านที่ไม่ควรทำมานำเสนอ บ้านที่สร้างใหม่ด้านข้างแม้เป็นบ้านชั้นเดียว ต้องมีความสูงอย่างน้อย 2 ใน 3 ของบ้านหลังแรก หรือสูงเท่ากันในกรณีบ้านสองชั้น ส่วนหน้าบ้าน และส่วนหลังบ้านอย่างน้อยต้องให้มีความสูงเท่ากัน หรือส่วนหลังบ้านต้องสูงกว่าหน้าบ้าน รอบบ้านทั้งสองหลังต้องมีทางเดินได้รอบทั้งสองหลัง ห้ามมีสิ่งขีดขวาง และกว้างอย่างน้อย 1 เมตร ห้ามปลูกต้นไม้ขวางทางเดิน ห้ามมีประตู 3 บานตรงกัน แม้เหลื่อมกันเพียงนิดเดียวก็ไม่ได้ ห้ามใช้กระจกที่ทึบแสง และทำให้ภายในบ้านมืดครึ้ม ทำให้ต้องเปิดไฟอ่านหนังสือ แม้เป็นเวลากลางวัน ถ้าเป็นแบบนี้ไม่ดี ส้วมทุกโถต้องหันไปหลังบ้าน หรือหันข้างบ้านเท่านั้น ห้ามเชื่อมบ้านสองหลังเข้าด้วยกัน แม้แต่ทางเดินที่อยู่ใกล้กัน ก็ให้เว้นไว้อย่างน้อย 1 คืบ บันไดเข้าบ้านให้หันหน้าไปทางที่จอดรถ น้ำตกอยู่ผิดตำแหน่งไม่ควรมี ให้ใช้วิธีตั้งอ่างบัวที่มุมรั้วใกล้ Terrace แทน กับมุมบันไดที่จะขึ้น Terrace แทน […]

1 … 26 27 28 … 43